Magány: hogyan lehet megtanulni jobban élni, még akkor is, ha egyedül van
A magány meglehetősen gyakori állapot, amelyet mindannyian életünk során tapasztalunk. Néhány ember azonban fél attól, hogy egyedül marad önmagával, és az izoláció leküzdése érdekében mások társaságában menekül, még akkor is, ha ez káros. A magány azonban nem mindig negatív: egyedül pihenhetünk, engedjünk el és lépjünk kapcsolatba a lelkünkkel.
Ebben a videóban megtudhatja, hogyan kell elvégezni az éberségi gyakorlatokat!
Szép lehet egyedül lenni
Egyedül lenni, elmerülve gondolataink csendjében, senki más jelenléte nélkül: sokak számára a magány olyan állapot, amelyből a lehető leghamarabb menekülni kell, és ezer társadalmi kapcsolattal töltik meg életüket, hogy ne érezzék a bennük lévő ürességet maguk. Az, hogy megtanuljuk egyedül is jól érezni magunkat, az első lépés ahhoz, hogy jól érezzük magunkat másokkal, mert csak az tud szeretni, aki képes önellátni, anélkül, hogy más embertől függne.
A magány nagy gazdagító élmény lehet az életünkben, és az egyedüllét nem ijeszthet meg minket: például egy egyéni utazás nagyszerű módja annak, hogy kipróbálja magát és legyőzze a nehézségeket. A kötődések megteremtése elengedhetetlen, amíg képes vagy ápolni önállóságodat, különben, ha történetesen egyedül kell lennünk önmagunkkal, elveszettnek érezzük magunkat.
A túl sok magány azonban nem tesz jót nekünk. Egy tanulmányban, amelyet Stephanie és John Cacioppo, a Chicagói Egyetem kutatói végeztek, rávilágítottak arra, hogy az emberek, akik túl sokáig maradtak anélkül, hogy érdemi kapcsolatuk lett volna másokkal, aztán egyfajta félelmet keltettek az emberek iránt. a társadalmi interakciókkal teli élet az ideális feltétel az emberek számára.
Lásd még
A magány és a közösségi hálózatok szerepe
A Facebook, Instagram, LinkedIn és a különböző közösségi hálózatok gyakran élesítik az emberek magányos érzését; Míg egyes közösségi médiák azt jelentik, hogy kevésbé érzik magukat egyedül, mások számára az egyetlen virtuális közelség és a testben való kapcsolat kialakításának lehetetlensége áthidalhatatlan távolsággá válik, amely elválasztja őket másoktól. Íme néhány tipp, hogy ne érezze magát egyedül akkor sem, ha valójában senki nincs velünk.
- Használd ki a magány pillanatait, hogy elmélkedj magadon
- Olyan kreatív és kiteljesedő tevékenységet végzünk, amely emberré tesz bennünket
- Tervezzük a jövőnket. Használja ki a magány pillanatait, és koncentráljon a holnapi szép dolgokra
- Élvezi a sétát a szabadban
- Hobbijaink ápolása
Néhány mondat a magányról, hogy megtaláljuk azt a képességet, hogy jól érezzük magunkat
"A magány függetlenség [...] hideg volt, igen, de csendes is volt, csodálatosan csendes és nagy, mint a hideg és néma tér, amelyben a csillagok forognak". Hermann Hesse
- Hol vannak a férfiak? majd folytatta a kis herceget. "Kicsit magányos a sivatagban ...". „Még az emberek között is egyedül vagyunk-mondta a kígyó.” Antoine de Saint-Exupéry
- Három szék volt a házamban; egy a magányra, kettő a barátságra és három a társaságra. Henry David Thoreau
"Elfelejtettük, milyen egymásra nézni, megérinteni, valódi párkapcsolati életet élni, törődni egymással. Nem meglepő, hogy mindannyian meghalunk a magánytól." Leo Buscaglia
"A magány nem egyedül él, a magány az, hogy nem tudunk társaságot tartani valakivel vagy valamivel bennünk." José Saramago
"A jó öregség titka nem más, mint a magányos őszinte szerződés." Gabriel Garcia Marquez
"Aki nem szereti a magányt, az sem szereti a szabadságot, mert csak akkor szabad, ha egyedül van." Arthur Schopenhauer
"Az élet egész problémája ez: hogyan lehet megtörni az egyedüllétet, hogyan kell kommunikálni másokkal." Cesare Pavese
"A magány megszüli azt az eredetit, ami bennünk van". Thomas Mann
"A magány a gyógyulás forrása számomra, ami miatt érdemes élnem az életemet. A beszéd sokszor gyötrelem számomra, és sok napos csendre van szükségem, hogy felépüljek a szavak hiábavalóságából." Carl Gustav Jung
"Az igazi, pusztító magány nem az, aki egyedül van önmagával, hanem az, aki kettes és kétségbeesett, hogy újra egyedül lehet." Aldo Busi
