Természetes gyógymódok a pattanások ellen: itt vannak a leghatékonyabbak
A pattanások elleni küzdelemben számos hatékony természetes gyógymód alkalmazható. Az akne gyulladásos bőrbetegség, amely elsősorban az arcot és ritkábban a hátat, a dekoltázst, a fejbőrt érinti, és amely a szőrtüszőket és a relatív faggyúmirigyeket érinti. amely a hormonok által stimulálva feldolgozza a felesleges faggyút, és egyfajta "dugót" hoz létre, amely akadályozza a tüsző nyitását.
Így alakul ki a mitesszer, amely gyulladásos reakciót vált ki. Ez a serdülőkorra jellemző fiziológiai megnyilvánulás (nem véletlen, hogy "fiatalkori pattanásokról" beszélünk), amely általában hajlamos a pubertással és néha felnőttkorban eltűnni. A rendellenességet genetikai tényezők okozhatják, amelyeket gyakran súlyosbít a szorongás és stressz, máj-bélrendszeri rendellenességek vagy ételintolerancia miatt.
Vannak nem-genetikai pattanások is, amelyek tevékenységekből és életmódból származnak. Megfigyelhetők például azoknál, akik ásványi olajokat, őszi olajat, kátrányt, szénhidrogéneket, zsírosító olajokat (professzionális akne) használnak; vagy mechanikai pattanásokként, amelyek a mechanikai dörzsölés helyén (hegedűs, úszó pattanások stb.) vagy hidratáló pattanásokon jelentkeznek, általában olyan embereknél diagnosztizálva, akik sok időt töltenek nagyon nedves vagy száraz környezetben.
Mint mondtuk, számos természetes gyógymód létezik, amelyek segítenek legyőzni a pattanásokat, mielőtt a klasszikus gyógyszerészeti kenőcsök mellett döntenének. Választhat gyógynövényeket, illóolajokat és Bach -virágokat, amelyek az "egészséges étrenddel és testmozgással" kombinálva csökkenthetik a pattanások és bosszantó hegek megjelenése. Nézzük meg együtt, hogy melyek a leghatékonyabb jogorvoslatok.
Eközben itt egy teljesen természetes recept az utolsó pillanatra:
Fitoterápia: pattanások kezelése gyógynövényekkel
A pattanások kezelésére gyógynövényeket javasolnak, amelyek méregtelenítő és tisztító hatást fejtenek ki a vérben, elősegítve a méreganyagok eltávolítását, következésképpen javítva a máj, a vesék és a belek működését.
Ily módon a faggyúváladék szabályozása a bőr szennyeződéseinek ellensúlyozásával történik. A legjobb tisztító hatású növények (tabletták, cseppek vagy gyógyteák formájában) a bojtorján (Arctium Lappa), amelynek gyökere nagyon hasznos, ha a bőr fokozott zsírosodását (seborrhea) és pattanásokat okozza a szervezetben az anyagcsere folyamatokból származó hulladék jelenléte; a Viola del Pensiero (Viola tricolor), amely belsőleg és külsőleg is használható, azaz infúziók és borogatások közvetlenül a bőrre. A Platano -ból (Platanus orientalis) származó drágakövet, mint a bőr leürítőszerét, fiatalkori akne és akne rosacea esetén használják; a dióé (Juglans regia) rosacea esetén, komedonokkal és staphylococcusok és streptococcusok által bonyolult furunkulózissal.
Ha a bakteriális flóra megváltozásának (bél dysbiosis) a tünete, akkor a legmegfelelőbb kezelés gyakran magában foglalja a tejsavas erjesztők és növényi gyógymódok egyidejű alkalmazását a belső probiotikumok egyensúlyának helyreállítása és támogatása érdekében.
Természetes gyógymódok a hormonális pattanások ellen: Bach virágok
A virágterápia Bach virágokat használ a pattanások, pattanások és általában a bőrbetegségek kezelésére. Nemcsak tisztító hatása miatt, hanem érzelmi szempontból is kiváló gyógymód a feszültségállapotok gyógyítására.
A bőr valójában az érzelmi kifejezés egyik legfontosabb szerve; képezi az ember külső burkolatát, burkát és határát. Amikor ez a boríték "koszos" lesz és bőrbetegségek alakulnak ki, ez a jel, hogy a környezetével való "határ" már nincs egyensúlyban.
Az akne ebben a perspektívában rossz kapcsolatot jelent önmagával. Hiányzik az önszeretet, a személyiség elutasítása tapasztalható, ami arra kényszeríti az alanyt, hogy távol tartson másokat és kerülje a kapcsolatot. A Bach -virágok nyugtató hatásúak, és nagyon hasznosak lehetnek az önigazításhoz.
Aromaterápia: aloe vera és illóolajok, mint a pattanások természetes gyógymódjai
Az akne kezelésében leggyakrabban használt illóolajok egyrészt fertőtlenítő és tisztító hatást fejtenek ki a pattanásokat, mitesszereket vagy túlzott zsírosodást mutató bőrön, másrészt helyreállítják és regenerálják a hegeket tartalmazó szöveteket. Az esszenciák közvetlenül a bőrre vihetők fel néhány csepp kevés aloe gélben való hígításával, vagy felhasználhatók tisztító maszkok készítéséhez, vagy a saját krém mellé, hogy összehúzó és kiegyensúlyozó hatást biztosítsanak.
A leghatékonyabbak között találjuk:
- citrom illóolaj, amely ellensúlyozza a túlzott faggyútermelést és bezárja a kitágult pórusokat, valamint világosító és regeneráló tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek alkalmasak a gyógyulási folyamat elősegítésére;
- a mirha illóolaja, amely antiszeptikus és gyógyító hatással rendelkezik, regenerálja a sérült bőrt;
- A levendula illóolaj, amelyet égési sérülések, sebek, sebek esetén is használnak, elősegíti az új sejtek növekedését és elősegíti a szövetek regenerálódását, enyhíti és enyhíti a bőrpírt.
Ajánlott étrend a fiatalkori vagy hormonális pattanások leküzdésére
A pattanások elleni küzdelemhez olyan ételeket kell használni, amelyek nem terhelik a májat, a szervezet biokémiai központját, beleértve a tejet és származékait, a finomított lisztet és az alkoholt. Ezután teljesen ki kell zárni azokat az ételeket, amelyek negatívan hozzájárulnak a bőr állapotához: finomított szénhidrátok, minden élelmiszer, amely ipari olajokat és ezért „transz” zsírsavakat tartalmaz: sült ételek, margarin, növényi olajok, például repceolaj, pálmaolaj és napraforgó- vagy kukoricaolaj.
Fontos, hogy a teljes kiőrlésű gabonán, hüvelyeseken, gyümölcsökön és zöldségeken alapuló természetes étrendet kövessünk, mérsékelt állati eredetű fehérjék fogyasztásával (jobb, ha zöldséggel helyettesítjük őket). Kerülje a túl sok hormonban gazdag vörös vagy fehér húst (például borjúhús és csirke), inkább a friss kis halat. Ily módon a szervezet minden szükséges tápanyagot biztosítja a pattanások leküzdéséhez: A -vitamin (sárgarépában, sütőtökben, dinnyében, sárgabarackban), B -vitamin (teljes kiőrlésű gabona), ásványi anyagok (különösen olajos magvak és csíraolajos búza), Omega 3 és Omega 6, esszenciális zsírsavak, amelyek kiegyensúlyozzák a gyulladásos reakciókat.
Ez utóbbiak nagyobb mennyiségben találhatók a halakban, de egyes olajos magvakban (napraforgó, szezámmag, tök és len), valamint búzacsíraolajban és hidegen sajtolt lenolajban is.
Böngésszen albumunkban, hogy megtudja, mely ételek a legjobbak az arcbőréhez:
A pattanások ellen ajánlott gyakorlatok
Több, mint egy valódi gyakorlat, ez egyfajta meditáció, amely a cselekvésre nem irányul: jobb, ha nem engedünk a kísértésnek, hogy megszorítsuk, megszorítsuk a pattanásokat. A kórokozók gyakran járkálnak körülöttük, és gyakran, amikor egy forralást inni szoktak, és rögtön a másik után - még rosszabb, ha nem végeztek megelőző kézhigiéniai intézkedéseket - kockáztathatják a helyzet súlyosbodását.
A jó tanács az, hogy az arctisztítást szertartásként kell megtapasztalni, amelyet rendszeresen kell fogyasztani, jobb, ha természetes termékekkel végezzük, és talán engedünk magunknak néhány mosolyt, hogy megmutassuk magunkat a tükörben, ami hihetetlen hatással lesz az önbecsülésre.
