Visszamenőleges féltékenység: mi ez és hogyan lehet felépülni a Rebecca -szindrómából
Ki nem tapasztalt soha, bár enyhe féltékenységet a párja exével szemben? Néha még szégyelljük is, belátva ennek az érzésnek az értelmetlenségét. Bármennyire irracionális és megalapozatlan is, a féltékenység érzése a körülöttünk lévők szexuális és érzelmi múltja iránt meglehetősen elterjedt viselkedés, olyannyira, hogy ez ad hoc megnevezést is szerzett. Ma valójában visszamenőleges féltékenységről beszélünk, ezzel a kifejezéssel utalunk arra az állandó szorongás- és nyugtalanságérzetre, amely kínozza az egyént azon a gondolaton, hogy érkezése előtt a partnernek már voltak más szerelmi történetei. Amikor azonban a gondolatok valódi rögeszmékké változnak, ez az érzés veszélyeztetheti a pár jólétét és az érintett személy érthetőségét. Ilyen esetekben a lehető leghamarabb be kell avatkozni, és meg kell oldani a problémát. Ha többet szeretne megtudni erről a témáról, olvassa el cikkünket, amelyben elmélyítjük a visszamenőleges féltékenység fogalmát, mik a tünetek és a fő okok, és hogyan lehet gyógyítani a szindrómából.
Mielőtt olvasna, nézze meg ezt a videót, és fedezzen fel néhány gyakorlatot, amelyekkel növelheti önbecsülését, és jobban meg tudja élni kapcsolatait!
Mi a visszamenőleges féltékenység?
A visszamenőleges féltékenység különbözik a normális féltékenységtől, mert ahogy a neve is sugallja, visszanéz, és a jelenlegi partner múltjához fordul. Ezért minden visszamenőleges féltékenységgel rendelkező személy hajlamos arra, hogy rögzítse a kapcsolatait a másikkal, mielőtt találkozott vele, és bosszúsnak érzi magát a puszta gondolattól, hogy a szeretet érzését érezheti valaki iránt, aki nem ő, még azután sem sok év. Ha szexuális és / vagy érzelmi tapasztalata volt az áramlat előtt, akkor bűntudattá válik, amiért folyamatosan vádolni lehet. Ezek az esetek többségében alaptalan vádak egy féltékenység miatt, amelyeket kiegyensúlyozatlannak és irracionálisnak definiálhatnánk, és amelyek sok tekintetben az OCD -hez köthetők.
Lásd még
Miért hívják Rebecca -szindrómának?
A visszamenőleges féltékenységet a pszichológiában Rebecca-szindróma néven is ismerik, amelyet Daphne du Maurier "Rebecca az első feleség" című regényének főhőséről neveztek el, amelyből 1940-ben Alfred Hitchcock Oscar-díjas azonos című filmjét készítették. A történetben Rebecca pontosan az első halott felesége egy gazdag úrnak, aki nemrég ment férjhez egy várandós kisasszonyhoz. Utóbbi, miután új férje otthonába költözött, állandóan összehasonlításra kerül Rebecca alakjával, egy nővel, akit nagy becsben tartanak, különösen a szolgák. Aztán a főszereplő, akit egyre fokozódó konfrontációk súlyosbítanak, hagyja magát megemészteni egy baljós féltékenység, veszélyeztetve a házaspár életét, és így meglehetősen világos ábrázolást nyújtva annak, amit ma visszamenőleges féltékenységnek nevezünk.
Visszamenőleges féltékenység férfiaknál és nőknél
Ez az érzés egyaránt érinti a férfiakat és a nőket, de bizonyos eltérésekkel. A nő mindennél féltékenyebb a jelenlegi partner szentimentális múltjára, és ezért szenved attól, hogy nem ő volt az első, akivel bizonyos romantikus élményeket megosztott. A férfi azonban, aki a patriarchátus értékein alapuló társadalmi kontextusban nőtt fel, féltékenyebb a szexuális múltra, és büszkén sebesül, amiért nem ő volt az első, aki meghódította az adott személy „birtokát”.
Mik a visszamenőleges féltékenység tünetei?
Most, hogy világosabb elképzelésünk van a visszamenőleges féltékenység fogalmáról, nézzük meg, melyek a fő tünetek, amelyek megkülönböztetik ezt a szindrómát:
- Állandó szorongás, gyakran haraggal, haraggal és kényelmetlenséggel;
- Kontrollmánia
- A partner múltjának megváltozott felfogása: gyakran az a benyomása támad, hogy az előző kapcsolat jobb volt, mint a jelenlegi.
- Hajlamosság arra, hogy állandóan összehasonlítsa magát exeivel;
- Valódi megszállottságot hordozni a mellettünk lévő személy szentimentális múltja iránt, kísértve olyan képekkel, amelyek az utóbbit intim és romantikus hozzáállásban örökítik meg a korábbi partnerekkel;
- Néha morbid kíváncsiság kifejlesztése, amiért a féltékeny egyén nem tehet mást, mint állandó kérdéseket feltenni az exekkel kapcsolatban, és egyre több információt keresni a közösségi médiában;
- Folyamatos kifogások keresése a szeretet érzésének megvitatására és tesztelésére, amelyet a másik azt mondja, hogy velünk szemben van;
- Állandó félelemben élni, hogy otthagyják, hogy újra összejöjjenek az exével;
- Paranoiás gondolatok megfogalmazása és a partnerek lojalitásával kapcsolatos gyanakvások fenntartása, bizonyítékok hiányában is;
- Legyen különösen birtokló
- Jelenlegi mazochista vonások: annak ellenére, hogy a további információk milyen fájdalmat okoznak a féltékenységben szenvedő személynek, ez nem tehet mást, mint kérdeznie és tudnia, így meglehetősen fájdalmas ördögi kört válthat ki;
Az okok
Számos ok okozhatja a visszamenőleges féltékenység érzését az emberben, nézzük meg őket alább:
- Alacsony önbecsülés: az önbecsülés hiánya veszélyeztetheti kapcsolataink boldogságát, soha nem késztet bennünket rá, és hagyja, hogy a bizonytalanság és a féltékenység átvegye egy pár életét. Önszeretet hiányában nem értjük, hogyan tud valaki beleszeretni belénk, és előnyben részesíteni minket az exekkel szemben, és ez az értelmetlen féltékenység sugalmazása mellett szorongást és frusztrációt kelt bennünk.
- Trauma: a traumatikus tapasztalatok összegyűjtése, különösen a szentimentális területen, életre szóló jelzést adhat az embernek, és ha nincs megoldva, kóros viselkedéseket generál, amelyek gyakran ellenőrizhetetlenek.
- Az elhagyástól való félelem: a féltékenység alapja az a félelem, hogy valakit elveszít egy másik személy miatt, ebben a konkrét esetben az ex. Még az elhagyási szindróma eredete is az alany által élete során tapasztalt, és soha nem teljesen meggyógyult lehetséges traumákra vezethető vissza.
Hogyan lehet legyőzni a múlt féltékenységét?
Néha bármennyire is jól viselkedik a partner, ragaszkodó és hűséges, a visszamenőleges hatalmú féltékeny soha nem szabadul fel attól a gondolattól, hogy az ex veszélyt jelent a pár életére. Általánosságban, amikor a visszamenőleges féltékenységről van szó, meg kell határozni, hogy ennek a szindróma különböző szakaszaiban fordulhat elő: néha a féltékenység meglehetősen enyhe és ártalmatlan formája, máskor azonban a kóros. Az esetek súlyosságától függően érdemes különböző utakat követni. Íme néhány megoldás, amelyekkel gyógyíthatod és legyőzheted a múlt féltékenységét, és nyugodtan élheted szerelmi történetedet:
- Önuralom: Próbáljon meg mindent megtenni, hogy elkerülje az önkárosító viselkedést. Tehát ne vizsgáld meg a barátod vagy barátnőd romantikus múltját, ne bosszantsd a párodat kérdésekkel, de legfőképpen ne versenyezz az exeddel. Végtére is, ha ennek a személynek vége, akkor biztos van oka, nem?
- Kérjen segítséget: Bizonyos gondolatokat nem mindig lehet önállóan kikapcsolni. Ha úgy érzi, hogy nem tudja uralni féltékenységét, és attól tart, hogy elfojtja partnerét, a kellemetlen befejezés elkerülése érdekében komolyan fontolja meg a pszichológus szakemberrel való konzultációt. A célzott terápiának köszönhetően a pszichoterapeuta képes lesz mélyre ásni benned, kiemelve a szindróma mögött rejlő lehetséges okokat, és segít a gyökér probléma megoldásában.
