Gyömbér főzet: a gyógytea tulajdonságai és előnyei ezer erénnyel
Egyre gyakrabban bizonyulnak a növények és a fűszerek kiváló természetes gyógymódnak egyes megfázásos tünetek és testünk szövetségesei ellen jólétére és egészségére. Ezen ételek közül kiemelkedik a gyömbér, egy lágyszárú növény, amelynek gyökere több erényt is rejt magában. A kurkumahoz hasonlóan a gyömbér is képes enyhíteni az izomfájdalmat és erősíteni az immunrendszert. Ezenkívül ezek közé tartozik szuper étel tökéletes az őszi és téli betegségek, például megfázás, torokfájás és köhögés elleni küzdelemhez.
A gyömbér fogyasztásának egyik kedvenc módja a főzet elkészítése, amely néhány percig pihentetendő infúzió, amelyhez citrom és méz hozzáadása ajánlott, hogy fokozza az egészségre gyakorolt előnyöket.
A gyömbér tulajdonságai
A fűszeres, de ugyanakkor "friss" íz teszi a gyömbért különösen alkalmas ételré, hogy utolsó receptet vagy döntő jegyet adjon számos receptnek és gyógyteának. Különleges íze azonban nem az egyetlen minősége. A gyömbér mára az egyik olyan élelmiszernek tekinthető, amely többszörös tulajdonságainak köszönhetően a legjobban segíti szervezetünket. Először is, ez a gyökér "kiváló szövetségese méregtelenítő tevékenységének, amely elősegíti a fogyást és elősegíti a fogyást a has leeresztésével és a vízvisszatartás ellen.
Ekkor ismertek a gyömbér erényei, mivel elősegíti az emésztést, csökkenti a hányinger érzését és megnyugtatja a bélrendszer gyulladásait. Másrészt a légzőszervi megbetegedések, például megfázás és köhögés esetén a gyömbér tulajdonságai elősegítik a nyálka feloldódását, és a baktériumok ellen is hatnak.
Megtalálhatja a gyömbért eredeti formájában, gyökérként, vagy már szeletelve, vagy akár közvetlenül por formájában is, bármilyen recepthez hozzáadva.
Lásd még
a gyömbér főzet előnyei
A gyömbér gyulladáscsökkentő, köptető és vizelethajtó tulajdonságai fokozódnak, ha főzetként vagy forró víz alapú infúzióként fogyasztják. A gyömbér főzet az egyik kedvenc természetes gyógymód a szezonális köhögés és a torokfájás leküzdésére vagy a megfázás tüneteinek csillapítására. Melegítő hatása ideális a hidegérzet leküzdésére, amely különösen ősszel és télen ér bennünket, és a gyökér erényeinek köszönhetően erősíti az immunrendszert is.
Mint már fentebb említettük, ez a gyógytea nemcsak a légzőrendszer betegségeihez segít. Emésztőrendszerrel kapcsolatos problémákra is tökéletes, mert elősegítheti az emésztést és csillapíthatja a hányinger érzetét.Ezért ajánlott azoknak, akik gyomorhurutban és gyomorirritációban szenvednek.
A forró vízzel való kombinációnak köszönhetően a gyökér vízhajtó tulajdonsága is fokozódik. A gyömbér főzete valójában közvetlenül hat a vízvisszatartásra, segít ellensúlyozni azt. Emellett leereszti a hasat, így ideális mindkét harcra. az étkezés utáni duzzanat érzése, hogy fitt maradjon vagy fogyjon, köszönhetően a szervezet megtisztulásának.
Hogyan készítsünk gyömbér főzetet
A gyömbér főzet elkészítése valóban nagyon egyszerű, fontos, hogy figyeljünk az alapanyagok eredetére, előnyben részesítve a bio összetevőket. Nyilvánvaló, hogy bármennyire is választja az elkészítését, ennek az infúziónak a főszereplője a gyömbér. Nem a por kell, hanem egy friss gyömbérgyökér, amelyhez javasoljuk egy citrom és egy kis méz hozzáadását.A csésze főzet elkészítésének receptje a következő.
Hozzávalók:
- 3-4 szelet friss gyömbér
- 250 ml víz
- 1 citromkarika vagy reszelt citromhéj vagy citromlé
- Méz (ízlés szerint)
Mindenekelőtt fel kell forralni a vizet, benne a gyömbérszeletekkel - és ha szükséges, egy szelet citrommal -, és hagyja forrni körülbelül tíz percig, fedje le az edényt. idő, hagyjuk kihűlni a gyógyteát, majd szitán szűrjük le mindent. Miután a főzetet a csészébe öntöttük, adjunk hozzá ízlés szerint citromlevet, ha korábban nem szeleteltük vagy reszeltük, és mézzel édesítsük, csökkentse a fűszeres ízt gyömbért, és hogy növelje az infúzió előnyeit köhögés és megfázás ellen.
Vannak, akik inkább egy kis kurkumaport preferálnak a méz helyett, amely tökéletes fűszer a gyomor -bél traktus gyulladása ellen, és ismert a szabad gyökök elleni hatásáról.
Lehetséges melegen vagy melegen inni a főzetet, mert képes megmozgatni a test energiáját, így ideális a felmelegedéshez a legzordabb téli időszakban, vagy nyáron a hidegben, hogy csillapítsa a szomjat és elősegítse az ital méregtelenítő hatását.
A gyömbér főzet mellékhatásai
Jólétünk számos tulajdonsága ellenére a gyömbér főzet fogyasztása előtt figyelnünk kell néhány figyelmeztetésre. Először is, ez a gyökér, más gyógynövényekhez és a belőlük származó gyógyteákhoz hasonlóan, ütközhet bizonyos gyógyszerekkel, különösen a keringési és véralvadásgátlókkal. Ezenkívül a túl sok gyógytea fogyasztása nemcsak az emésztési eredményeket eredménytelenné teheti, hanem problémákat is okozhat az emésztőrendszerben és az emésztőrendszerben.
Végül, bár híres a hányingerrel kapcsolatos nyugtató tulajdonságairól, egyes orvosok azt tanácsolják, hogy terhes és szoptató nők ne igyák meg a főzetet. Mind ebben az esetben, mind más patológiák jelenlétében mindig jobb először megbeszélni egy szakemberrel, és kérni "véleményt a felvételéről.
Ha többet szeretne megtudni a gyömbérről és tulajdonságairól, keresse fel a Humanitas weboldalát.
