A szex előnyei: 15 előny a jobb életért!
A szex mindenképpen "több mint kellemes" tevékenység, de nemcsak a fizikai élvezet miatt kedvez a testnek, hanem azért is, mert számos előnnyel jár a fizikai és pszichológiai jólétünkért.
A következő videóban néhányat kezdünk elárulni ...
Érezte már úgy, hogy nem hajlandó szexelni? Nos, miután elolvasta ezt a cikket, előfordulhat, hogy át kell gondolnia a klasszikus kifogását, ha nincs kedve gyakorolni, mert úgy tűnik, hogy a szex segít megszüntetni sok kellemetlenséget, beleértve a migrént is, így véget vetve a leggyakrabban használt kifogásnak a világon, hogy elkerüljük a romantikus vagy vad tête-à-tête-t a lapok között, azonban ahhoz, hogy ez a tevékenység jótékony hatással legyen az egészségére, gyakran gyakorolni kell.
De itt van minden előny, amit a szex nyújthat nekünk!
Lásd még
1. Csökkenti a stresszt
Tagadhatatlan, hogy a szexuális közösülés után (és különösen az orgazmus elérése után) a tökéletes ellazulás állapota érhető el.
Továbbá vannak olyan tanulmányok, amelyek kimutatták, hogy ez a hatás idővel fennmaradhat, ha rendszeresen gyakorolják a szexet.
2. Jót tesz a szívnek
Sokféleképpen vigyázhat a szívére, például oda kell figyelnie arra, hogy mit eszik. Mindazonáltal sokkal szórakoztatóbbnak tűnik a szexuális gondozás, ugye?
A szex több okból is jót tesz a szív- és érrendszernek: csökkenti a vérnyomást, aktiválja a vérkeringést, aerob edzést végez ...
Másrészt az előzetes és az izgalmi szakaszban a szervezet tesztoszteront és DHEA -t (dehidroepiandroszteron) szabadít fel, amelyek a szívizom védelmét szolgálják.
3. Lefogy
Nyilvánvaló, nem? A szex egyik előnye, hogy tiszta testmozgás, ezért akár gyakorlással is le lehet fogyni.
Becslések szerint körülbelül 50 kalóriát fogyaszt el 10 perc szex közben, míg 20 perc alatt körülbelül 200 kalóriát.
4. Véd a rák ellen
Ez az egyik kedvenc előnyünk a szexben. Egyes tanulmányok azt mutatják, hogy a kapcsolat a szex és bizonyos típusú rákok, például az emlő- vagy prosztatarák elleni védelem között van.
Az emlőrák esetében úgy tűnik, hogy a DHEA (dehidroepiandroszteron) és az oxitocin fokozott szekréciója, amely az orgazmus során jelentkezik, segíthet megvédeni ezt a rákot.
Másrészt a gyakori magömlés segíthet csökkenteni a prosztatarák kockázatát.
5. Aktiválja az immunrendszert
Gyakran szenved megfázástól? Nos, a szex lehet a válasz.
Egy tanulmány kimutatta, hogy azoknak, akik rendszeresen, hetente legalább egyszer vagy kétszer szexeltek, 30 százalékkal magasabb volt az immunglobulin A (IgA) szintje, mint azoknak, akiknek nem volt állandóan. Ez azt jelentette, hogy az immunrendszerük megerősödött, és így jobban tudták megelőzni a betegségeket, beleértve a megfázást és a szezonális betegségeket.
6. Enyhíti a fájdalmat és a migrént
Amint már említettük, a kapcsolat elkerülésére használt szokásos kifogás elég kontraproduktívnak tűnik. Az a tény, hogy az állandó szexuális együttlét valóban enyhítheti a "migrént". Ez azért van, mert a közösülés során nagy mennyiségű nitrogén -monoxid mobilizálódik, ami javítja a perifériás keringést, ami különösen hasznos az érrendszeri migrénnél.
Másrészről, a szex közben felszabaduló endorfinok és oxitocinok hatékony fegyverek mind a nőgyógyászati (például menstruáció előtti), mind a traumás vagy izomfájdalmak elleni küzdelemben, így fájdalomcsillapítóként is működhetnek. Érdemes kipróbálni, igaz?
7. Fokozza a bőrt
A szexnek csodálatos ereje van, hogy két különböző módon javítja a test bőrének megjelenését.
Egyrészt a bőr hidratáltabb, mert javítja a víz kiválasztását az orgazmusnak köszönhetően, másrészt a vérkeringés serkentésével a nemi közösülés során csökkenti a rettegett narancsbőr és a cellulit kockázatát.
8. Elősegíti az alvást
A szex elősegíti az alvást, mert fizikai fáradtságot okoz, és ennek következtében könnyebben elaludhatunk, de nem csak ez, hanem javítja az alvás minőségét is, köszönhetően a különféle hormonoknak, például a szex során felszabaduló oxitocinnak és melatoninnak.
9. Csökkentheti a hüvely szárazságát
Bár vannak intim hidratálószerek, amelyeket erősen ajánlott a viszketés enyhítésére vagy a vulva területének hidratálására, a szex ellensúlyozhatja és megakadályozhatja a hüvely kiszáradását. Ez a hatás elsősorban az előjáték meghosszabbításával érhető el.
A behatolás előtti csókra, simogatásra vagy ölelésre összpontosítva a nő hüvelye jobban kenhető és felkészül a közösülésre. Ezért, ha a menopauza beköszönt, hosszabb izgatási időszak javasolt a szükséges kenőanyag előállításához.
10. Javítsa memóriáját
Talán ez a szex egyik érdekesebb előnye. Ez a hatás a szex által okozott neuronok termelődésének stimulálásának köszönhetően érhető el, ami egyes kognitív képességek, köztük a memória javulását eredményezi. Ki gondolta volna, hogy a szex okosabbá tesz minket?
11. Segítsen a medencefenéknek
A medencefenék nem valami rendszeres testmozgás, kivéve, ha rendszeresen szexelsz. A szex edzi a medenceizmokat, ami a medencefenék tónusát eredményezi. Lehet, hogy soha nem gondolta volna, hogy ez mennyire fontos, de ha a medencefenéket nem gyakorolják és feszes, akkor nagyobb a hólyaggyengeség esélye.
12. Elősegíti a termékenységet
Ez egy másik előny, amit szeretünk: a szex két különböző módon javítja a termékenységet.
A szabálytalan menstruációs ciklusú nők szexben - ha rendszeresen gyakorolják - megtalálják a módját a ciklus stabilizálásának.
Másrészről a férfiak termékenységének is előnyös a rendszeres szex. Azok a férfiak, akik hetente legalább három -négy alkalommal ejakulálnak, ezáltal növelik a megtermékenyítési képességüket. És magától értetődik, hogy minél többet gyakorolja, annál valószínűbb, hogy terhes ..
13. Javítsa az önbecsülést
A flört, a bókok, a vágyak kinézete ... nincs jobb, mint egy férfi, aki megbecsül minket olyannak, amilyenek vagyunk, és akivel bűnrészességet és alkímiát teremtünk. Nos, a szex megsokszorozza azt. Ezért és a partner érzelmeinek átélése biztos módja az önbecsülés javításának és az öntudat növelésének.
14. Segít fiatalon tartani
Amint már említettük, a szex jótékony hatással van a bőrre, így láthatóan fiatalabbnak tűnik, és a szívnek is, segít meghosszabbítani az életet és megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.
Ez a pont elsősorban a férfiaknak szól. Egy tanulmány kimutatta, hogy azok a férfiak, akik rendszeresen szexeltek, átlagosan hosszabb életűek, mint azok, akik kevésbé intenzív szexuális tevékenységet folytatnak.
15. Boldogabbá tesz
És végül a szex boldogabbá tesz. Ez azért van, mert a szex gyakorlása hozzájárul a kapcsolatod megfelelő működéséhez, növeli a cinkosságot, a megértést és a kommunikációt, valamint a kölcsönös bizalmat!
És ezután endorfinokat, a jólét és a boldogság hormonját is felszabadítja, így ezek szintjének növelésével jelentősen javítja a hangulatot.
