Fiatal és tónusos bőr? Napi egy óra sport elegendő
A sport nem csak abban segít, hogy testünk fiatalos és tónusos maradjon, de drasztikusan csökkenti a bőrgyógyászati problémákat gyakran okozó stresszt.
Számos bőrbetegség, például a pikkelysömör és a pattanások súlyosbodnak a stresszes időszakokban a fokozott kortizoltermelés miatt. A sport és a fizikai aktivitás során termelődő endorfin révén pozitív hatással lehet a pszichofizikai és a bőr jóléte.
Gabriella Fabbrocini professzor, a Nápolyi Federico II Egyetem bőrgyógyászati és venerológiai professzora kijelentette, hogy a nem sportolás növeli a vérben lévő glükóz mennyiségét, és elősegíti a bőrbetegségek mögött álló gyulladást.
Ezenkívül a pubertás idején végzett fizikai aktivitás hosszú távú előnyökkel jár, megőrzi a bőrt és elkerüli a ráncokat. A sportolás növeli a szívteljesítményt, a szöveti perfúziót, a tápanyagok hozzáférhetőségét a bőrben, és ezáltal a neokollagenézis stimulálását, az elhalt sejtek eltávolítását és a sejtforgalom növelését.
Lásd még
