Yukendu, online coaching szolgáltatás a jobb élethez
Yukendu, mint a "meg tudod csinálni": meg tudod csinálni, ha megfelelő eszközeid vannak. Ez egy új online coaching szolgáltatás neve, amely elérhető az interneten és az alkalmazásban. A Yukendu célja a személyes jólét elérése olyan célzott programokkal, amelyek különböző területekre terjednek ki: táplálkozás, mozgás és stresszcsökkentés.
Ha jobban, egészségesebben és derűsebben élsz, biztosan le fogsz fogyni, de Yukendu nem csak ezt teszi: megközelítése sokkal szélesebb, az egész embert érinti, ez egy teljes program, amely a jólétre összpontosít . Megtanulod hallgatni a testedet, amikor eszel, mozogsz, pihensz, és megtanulod megadni neki azt, amire szüksége van, aktiválni, teljes mértékben élvezni.
Ennek az útnak a céljait a felhasználó határozza meg: akár több időt szán magára, akár többet sportol, akár kevésbé stresszes, minden rendben van. A Yukendu személyre szabott tervet dolgoz ki az előfizetők kívánságaiból kiindulva, és az impedanciamérleg (amely a szolgáltatás része) segítségével összegyűjtött testösszetételi adatokat is értékeli. Megjelenik egy étrendi oktatási módszer, amely "hogyan" és nem "mit" tanít, és egy otthoni fitnesz javaslatot is készítenek, amelyet korlátozott idővel rendelkezőknek terveztek, talán csak napi 20 percet. Ezt kombinálják a relaxációs eszközökkel és a mindfulness gyakorlatokkal, amelyek a stressz csökkentéséhez és a nagyobb érzelmi jóléthez vezetnek.
Lásd még