Az újszülött elválasztása: hány hónapos korban, milyen ételekkel és hogyan kell elkezdeni a csecsemők elválasztását
A baba elválasztása az a kulcsfontosságú időszak, amikor a baba elkezdi az anyatejen kívüli ételeket enni. Az élet első hónapja után a csecsemőknek "megfelelő kiegészítő táplálékra van szükségük a szoptatás kiegészítésére". Tudja meg velünk, hogy mikor és hogyan kezdje el a baba elválasztását, hónapról hónapra a legmegfelelőbb ételekkel. Eközben itt van egy hasznos videó az Ön számára, ha gyermekének alvási problémái vannak:
Mi a baba elválasztása és mit javasol az Egészségügyi Világszervezet?
Az újszülött elválasztása, amelyet "kiegészítő etetés" kezdeményezéseként is definiálnak, abban áll, hogy a gyermekek átmennek a "csak szoptatáson alapuló etetésről" a "először félszilárd ételekkel, majd szilárd táplálékokkal történő etetésre". kiegészítő élelmiszerek "(az anyatejen kívül más élelmiszerek).
Mikor készül el a baba az első étkezésre? Az újszülött csecsemőt az Egészségügyi Minisztérium útmutatásai szerint elválasztani kell, amikor az anyatejjel (vagy műtejjel) történő táplálás már nem elegendő a gyermek táplálkozási igényeihez. , akinek egyre nagyobb mennyiségű fehérjére, vitaminra és ásványi anyagra van szüksége.
Nincs pontos hónap, amikor el kell kezdeni az elválasztást, még azért is, mert a hónap újszülöttről újszülöttre változhat, sajátos szükségleteinek és fejlettségének megfelelően. Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) kizárólagos szoptatást javasol a baba életének első 6 hónapjában. Az újszülött elválasztására tehát csak a hatodik hónap után kerülhet sor. Az exkluzív szoptatás a hatodik hónapig óriási előnyökkel járna mind a baba, mind az anya számára.
Ha azonban úgy tűnik, hogy a baba nem nő megfelelően az anyatejjel, akkor a kiegészítő etetést és ezért az elválasztást át lehet vinni a negyedik vagy ötödik hónapra, de mindig a gyermekorvos értékelése mellett, és egyéb problémák kizárása után.
Lásd még
Hány hónapos kortól ajánlott elkezdeni az újszülött elválasztását?
Amint láttuk, az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy ne kezdjék el az újszülött elválasztását az élet hatodik hónapja előtt, hat hónaptól kezdve lehetőség van az anyatej kombinálására a baba első étkezésével.
Mivel azonban a hatodik hónap időzítése nem kötelező, és nem mindig jó minden gyermek számára, az újszülött elválasztásának megkezdése előtt érdemes figyelembe venni három fontos elemet, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy megértsük, az újszülött valóban készen áll -e az elsőre étkezés .. Először is, a babának már képesnek kell lennie egyedül ülni. Ekkor érdeklődést kell mutatnia az anyatej vagy tápszer kivételével más élelmiszerek iránt. Végül az újszülött súlyának legalább kétszer nagyobbnak kell lennie, mint a születéskor.
Ha a baba elérte ezeket a kis növekedési mérföldköveket, az azt jelenti, hogy készen áll az elválasztásra. Ezért meg kell mutatnia, hogy ő az első, aki ezt kívánja, valamint rendelkezik a törzs és a rágóképesség ellenőrzésével. Az anyának különös figyelmet kell fordítania a csecsemő érdeklődésére a szilárd ételek iránt.
Hogyan kell elkezdeni az újszülött elválasztását?
Az újszülött elválasztásának az Egészségügyi Minisztérium útmutatásai szerint nem kell előre meghatározott módszert és menüt követnie, de vannak különböző étrendi modellek, amelyek hat hónapos kortól alkalmasak lehetnek a gyermekek számára.
A baba első étkezése különböző élelmiszereken alapulhat, de próbálja meg a szilárd ételeket bevezetni az esetleges allergiás fokuk növekvő sorrendjében. Hogyan kell elkezdeni az elválasztást a gyakorlatban? Egy teáskanál használatával, de a baba erőszakos etetése nélkül. Ha akarja, engedje meg, hogy megérintse a tányéron lévő ételt, és kézzel egye meg. Ne ragaszkodjon hozzá, ha nem szeret bizonyos ételeket, és próbálja meg felváltva a különböző ízek, színek és textúrák alapján.
Ha a baba nem szereti az adott ételt, próbálja meg újra ajánlani egy idő után más módon.Győződjön meg arról, hogy nagyon egyenesen ül az etetőszéken, hogy elkerülje a fulladásveszélyt, és lehetővé tegye számára, hogy megérintse a kiegészítő ételeket, és aktívan részt vegyen az étkezésben.
Az újszülött elválasztása során fontos, hogy - az anyatej mellett - a baba is vizet igyon. 9-12 hónapon belül képesnek kellett lennie arra, hogy különféle ételeket és ízeket kóstoljon meg, fokozatosan hozzászokva az ebédhez, vacsorához és két rágcsálnivalóhoz, valamint az anyatejhez.
Milyen ételekkel érdemes elkezdeni az újszülött elválasztását? Ajánlott ételek 4 és 5 hónapos korban
Az elválasztás során az első bébiétel általában gyümölcs, ezt követi a klasszikus zöldségleves és az első krémek (például rizskrém vagy kukoricakrém vagy tápióka). Csak később térünk át a pürésített húsra vagy halra és más szilárd ételekre. Nincs előre kialakított menü, fontos, hogy a kiegészítő táplálkozás bevezetése fokozatos legyen.
A negyedik hónapban - ha a gyermekorvos megengedte vagy jelezte a baba korai elválasztását - megkezdhető a gyümölcs bevezetése, kezdve a leginkább emészthetővel. A legjobb gyümölcs a körte, de az alma, a banán és a szilva is megfelelő.
Öt hónapos korban új szilárd élelmiszereket lehet bevezetni, például bizonyos típusú zöldségeket (burgonya, sárgarépa, cukkini és sütőtök); tejszín rizs vagy tejszín kukorica és tápióka; fagyasztva szárított pulyka, csirke, borjúhús és marhahús (a homogenizálthoz jobb várni a hatodik hónapig); parmezán sajt, extra szűz olívaolaj és zöldségleves.
Kiegészítő etetés az újszülött elválasztásához 6 hónaptól egy évig
A hatodik hónapos elválasztás lehetővé teszi különböző konzisztenciájú gyümölcsök, például sárgabarack és őszibarack bevezetését. A zöldségek közül zeller, póréhagyma, hagyma, saláta, édeskömény, karfiol és spenót vezethető be. A baba étrendje most tartalmazhat búzadara vagy többszemű krémet, valamint alacsony zsírtartalmú sajtot.
A hetedik hónapban elkezdheti kissé variálni az összetevőket úgy, hogy a mikrotésztát hozzáadja a baba étrendjéhez, kevés paradicsomszósszal fűszerezve, vagy hüvelyes pürével, például lencsével, babbal vagy borsóval. Zöld fény a zöldséglevesre is, brokkoli, zöldbab és káposzta, friss ricotta és teljes joghurt hozzáadásával.
Nyolc hónapos korában a baba is ihat egy jó citruslevet (narancs és mandarin), mehet főtt sonkát polifoszfátok és sajtok, például édes fontina, friss kecskesajt és crescenza nélkül. Igen a halakra is: tőkehalra, pisztrángra, nyelvhalra, sima lepényhalra, szürke tőkehalra és kutyára. Az olyan halakat, mint a kardhal és a lazac, kilenc hónap előtt nem szabad megenni.
Tíz hónapos kortól a baba is fogyaszthat héja nélküli paradicsomot, közepes méretű tésztát, a bébiételben feloldott tojássárgáját. Az egész tojást csak egy év elteltével lehet elfogyasztani, a nehezebben emészthető gyümölcsökkel együtt (például kivi, eper, szőlő, datolyaszilva, füge, görögdinnye, dinnye, gesztenye), padlizsánnal és articsókával, gabonafélékkel, például árpa és tönköly , sertéshús és méz.
