Cryosauna: miből áll a hidegterápia és mire szolgál
Néhány éve esztétikai gyógyászati kezelés kezdődött az Egyesült Államokból, hogy meghódítsa a világot, és a kriosauna nevét viseli. Felejtsd el a hagyományos szaunákat: ez a terápia valójában a dermesztő hideget használja a test megtisztítására, a vérkeringés erősítésére és az immunrendszer stimulálására. Csak bátorságra és indulatra van szükséged, hogy 3 hónapig -100 ° C alatti hőmérsékletnek tegye ki magát perc, hogy megtudja testén a szisztémás terápia által biztosított előnyöket. Ha kíváncsi rá, hogy valójában miből áll a kriosauna, és minden ezzel kapcsolatos információt, akkor csak el kell olvasnia ezt a cikket. De először is válaszoljon ez a kérdés: tolerálja az alacsony hőmérsékletet?
Mielőtt belekezdene az olvasásba, nézze meg ezt a videót, és megtudja, hogyan lehet ellensúlyozni az öregedés jeleit az arcán!
Ilyen a kriosauna is
A kriosauna, ismertebb nevén az egész test krioterápiája, egy esztétikai gyógyászati kezelés, amely abból áll, hogy a testet rendkívül alacsony hőmérsékletnek, ami -100 fok alá is csökkenhet, 2-3 percre kell kitenni. el kell menni egy szakképzett orvosi vagy esztétikai központba, ahol a kriosaunát egy kabinban végzik, amelynek felső végén van egy "nyílás, amelyből a fej és a törzs kijön.
Lásd még
Mire való a kriosauna?
Az olyan kezelésnek, mint a szisztémás krioterápia, több funkciója is lehet, többek között: a vér oxigenizációjának növelése, a vérkeringés fokozása, az immunrendszer stimulálása, a szövetek tonizálása, valamint gyulladáscsökkentő, fájdalomcsillapító és relaxáló hatás az izmokra és az ízületekre. Ezért a kriosauna célja, hogy 360 ° -ban megőrizze a test egészségi állapotát és jólétét.
Hogyan működik a kriosauna
A kriosauna beadása egy hengeres acélberendezésen belül történik, más néven kriogén kamra, amelynek felső nyílásából csak a fej és a törzs emelkedik ki. A szisztémás krioterápiás kezelésen részt vevő személy csak kesztyűt, zoknit és fehérneműt visel, hogy megvédje azokat a testrészeket, ahol a bőr a legérzékenyebb és a hidegre érzékeny. Miután belépett a kabinba, a beteget folyékony nitrogénfelhő veszi körül, amely drasztikusan csökkenti a hőmérsékletet, és mindössze 30/45 másodperc alatt eléri a -110 és -160 ° C közötti értéket. Mivel az emberi szervezet nem képes túl sokáig elviselni az ilyen alacsony hőmérsékletet, a kezelés nem tarthat tovább 3 percnél. Ezen a ponton a terápiát egy akklimatizációs fázis követi, amely néhány fizikai gyakorlat, például torna vagy szobakerékpár elvégzéséből áll, amelyek körülbelül tizenöt percig segítik a testet a felmelegedésben és a vérkeringés újbóli aktiválásában.
A kriosauna alapelve az a jótékony hatás, amelyet az emberi test talál, amikor ilyen típusú hősokknak van kitéve. Az érszűkület fázisa, amelyet hideg expozíció során rögzítenek, ezt követi a vazodilatációs fázis, amelyet a szabályos hőmérséklet helyreállítása vált ki. Ez a váltakozás, amely főként a vérkeringést érinti, azt jelenti, hogy az erekben a véráramlás növekedése nagyobb mennyiségű oxigénnek felel meg a szövetekben. Ez a folyamat kedvez a hulladékok és egyes mérgező metabolitok, például tejsav eltávolításának is.
A szisztémás krioterápia előnyei
A kriosaunának számos egészségügyi előnye van. Egyesek azzal érvelnek, hogy jelentősen javítja az alvás minőségét, mások szerint fogyni és csökkenteni kell a cellulitisz jeleit. A mai napig nincs elegendő tudományos bizonyíték a szisztémás krioterápiával gyakran járó előnyök alátámasztására. Valójában nem világos, hogy bizonyos jótékony hatások kizárólag és kizárólag a kriosaunának vagy e kezelés és más terápiák együttes hatásának köszönhetők. Általánosságban elmondhatjuk, hogy testünk ilyen tartományú hőmérsékletváltozásnak való kitettsége több okból is hasznos lehet, nevezetesen:
- csökkenti az izomfájdalmat
- megakadályozza a görcsöket
- védi a szervezetet a szabad gyökök hatásától, amelyek szintén felelősek a sejtek idő előtti öregedéséért
- lazítsa el az izmait
- optimalizálja a regenerálódási időt intenzív fizikai aktivitás után
- felgyorsítja a sérülések utáni gyógyulási folyamatot
- ödémaellenes műveletet hajt végre
Kinek ajánlott a kriosauna?
Ahogyan ebben a cikkben már többször hangsúlyoztuk, a szisztémás krioterápia fájdalomcsillapító és fájdalomcsillapító hatásairól ismert, és ezért különösen ajánlott azoknak, akik bizonyos szindrómákban vagy betegségekben szenvednek, például:
- ízületi-reumás betegségek
- cukorbetegség
- az izom -csontrendszer patológiái
- bőrgyógyászati betegségek, például pikkelysömör és atomi dermatitis
- fájdalmas fáradtság szindróma
Általánosságban elmondható, hogy a kriosauna nagyon népszerű kezelés azok körében, akik versenyképes szinten sportolnak, mivel segít a szervezetnek felépülni a hosszan tartó megterhelésből, és felgyorsítja a gyógyulási időt sérülések, megerőltetések vagy egyéb sérülések után.
Ellenjavallatok
Mielőtt megbizonyosodna arról, hogy krioterápiás kezelést végezhet, fel kell vennie a kapcsolatot orvosával, és el kell végeznie egy sor előzetes vizsgálatot, például az elektrokardiogramot annak ellenőrzésére, hogy a beteg egészségi állapota kompatibilis -e ezzel a kezeléssel. Általában a kriosauna nem ajánlott vagy teljesen ellenjavallt ilyen esetekben:
- sebek jelenléte a bőrön
- túlzott hidegérzékenység
- hypothyreosis
- a szív- és érrendszer betegségei
- terhesség és szoptatás
- 16 év alatti és 65 év feletti
Veszélyes a kriosauna?
Ha az orvos által előírt diagnosztikai tesztek elvégzése után végzik, a szisztémás krioterápia nem veszélyes. Ezenkívül a kabin, amelyben folyékony nitrogén szabadul fel, mágneses záróval van felszerelve, amely belülről is nyitható, ha a beteg nem tolerálja a hideget. Csak ritka esetekben fordulhatnak elő mellékhatások, például:
- Fejfájás
- Hideg csalánkiütés
- Pánikolit
- Általános fájdalom
Ismét hangsúlyozni kell, mennyire fontos, hogy olyan speciális struktúrákhoz forduljunk, ahol szakértő és képzett egészségügyi személyzetre lehet számítani.
Cryosauna: hány munkamenetre van szükség?
Általában egyetlen cryosauna ülés nem elegendő a kívánt hatások eléréséhez. Annak érdekében, hogy a terápia valóban hatékony legyen, szükség van arra, hogy idővel többször elvégezzük. A foglalkozások számát a szakember határozza meg az ügyfél állapota és igényei alapján.
Mennyibe kerül a kriosauna?
A kriosauna ára a szépségközpont belátása szerint változik, és általában 50 és 100 euró között változik. Jelenleg a kezelésre még nem terjed ki az Országos Egészségügyi Szolgálat.
