Hogyan készüljünk fel az első iskolai napra: tippek kicsiknek és nagyoknak
És fáradhatatlanul, mint minden évben eljön a szeptember, az a hónap, amely nemcsak a nyár végét jelöli, hanem a nagyon szeretett ünnepeket is. Talán a hónap, amelyet minden rangú és rangú diák a legjobban utál. Igen, mert ez mindig szervesen kapcsolódik majd a hírhedt iskolába való visszatéréshez, ami egyben izgalmas, de mélyen traumatikus is lehet. Egyrészt valójában az a vágy, hogy találkozzon osztálytársaival és tanuljon új dolgokat. Másrészt azonban a szabadidő iránti nosztalgia és a házi feladatok, csekkek és kérdések hiánya miatti nyugalom kezd erősebbnek érezni. Az iskolába való visszatérés ráadásul nemcsak a kicsiket, hanem a felnőtteket is destabilizálhatja, akiket nehézkes bürokrácia, fulladásos csoportos beszélgetések, interjúk és iskolai kiadások hoztak vissza a kemény valóságba. Lássunk tehát néhány trükköt, amellyel a lehető legkönnyebben szembesülhetünk ezekkel a szorongásokkal, és készen állhatunk az iskola első napjára!
Mielőtt belekezdene az olvasásba, nézze meg ezt a nagyon érdekes videót a gyermekek és a tanítás kapcsolatáról!
Készíts el mindent előző este!
A korai játék nagyon funkcionális lehet, így minden simán megy az iskola első napján. Ezért javasoljuk, hogy előző este készítsen el mindent, amire szüksége van. Ezért, mielőtt a takaró alá kerül, szükséges, hogy a hátizsákot már lezárták, és a ruhát eldöntötték. Különösen, ami a ruházatot illeti, engedje meg gyermekeinek, hogy maguk válasszák, mit viseljenek. Hacsak a ruházat nem teljesen megfelelő az iskolai környezethez (ebben az esetben nyugodt és nyugodt hangokkal, például egy másik ruhadarab túlzott megdicsérésével lebeszélni), bízza rájuk a választást. Ettől felelősségteljesebbnek és önállóbbnak fogják érezni magukat, ráadásul az, ha azt viselik, amit szeretnek, és jól érzik magukat, minden bizonnyal hasznosak lesznek a visszatérés stresszének enyhítésére.
Beszélj a kicsikkel!
Ha az iskolába való visszatérés előtti napon észreveszi, hogy megváltozott gyermeke hangulata, és nyugtalannak, izgatottnak, hallgatólagosnak vagy ingerlékenynek találja őket, akkor biztos lehet benne: mindez teljesen normális! Három hónap teljes szabadság után sok diák számára trauma lehet az iskolába való visszatérés. Ne hagyja figyelmen kívül a segítség jeleit, amelyeket a kicsik küldnek nektek, hanem próbáljon beszélni velük, hagyja, hogy nyíltan veletek szellőzzenek. Még az is, ha hangot adnak aggodalmaiknak, segíthetnek abban, hogy jobban érezzék magukat, és így könnyebben megismerheti lelkiállapotukat, és megtalálja a megfelelő szavakat, amelyekkel vigasztalhatja és támogathatja őket ebben a kényes pillanatban.
Mindenki korán lefeküdni!
Tudod, a pihent elme jobban működik. Ezért fontos, hogy mind a szülők, mind a gyermekek élvezzék a jól megérdemelt pihenést, legalább 8 órát minden este, és különösen az első tanítási nap előtti éjszakát. Azon az estén, ha lehetséges, próbálja meg a szokásosnál korábban vacsorázni, hogy legyen ideje élvezni a nyaralás utolsó pillanatait, miközben sikerül korán lefeküdnie. Ez segít abban, hogy az ébredés kevésbé legyen traumatikus, és a szükséges tisztánlátással szembenézzen az iskolába való visszatéréssel.
Élvezze a gazdag reggelit!
A reggeli a nap legfontosabb étkezése, ezért fontos, hogy szánjunk egy pillanatot (akár csak 10 percet), hogy nyugodtan élvezhessük ezt a pillanatot, mielőtt belekezdenénk a ránk váró tevékenységek őrületébe. Akár arra is gondolhatsz, hogy elkészíted a gyerekeid kedvenc süteményét, hogy édesítsék vissza az iskolába. Ebben az esetben is terítse meg az asztalt, és készítse elő a mokkát lefekvés előtt, hogy ébredéskor minden készen álljon. Ezenkívül azt tanácsoljuk, hogy fél órával a gyerekek előtt keljen fel, így teljes nyugalomban készülhet fel, és időt is talál a konyha megjavítására, mielőtt elhagyja a házat.
Vacsoránál azonban maradjon könnyű!
Ha a reggeli bőséges és tartalmas akar lenni, ugyanez az elv nem vonatkozik a vacsorára. Az emésztés és következésképpen az alvás megkönnyítése érdekében kerülni kell az étkezés során a túlzott súlyterhelést. Jobb választani a tápláló, de könnyű ételeket. Továbbá nagyon valószínű, hogy a gyerekek azon az estén némi szorongást észlelnek, így ez a hangulat és a nehéz és kalóriatartalmú ételek választása sajnálatos következményekkel járhat.
Menj korán iskolába!
Ha csak pontosnak kell lennie a többi napon, akkor az iskola első napján korán meg kell érkeznie. Ha a harangszó előtt 20/15 perccel bemutatja magát a kapuk előtt, a gyerekek nyugodtan alkalmazkodhatnak az iskolai környezethez, és lesz egy kis időjük beszélgetni és beszámolni a nyári szünetről osztálytársaikkal. A barátságos arcú találkozó segít nekik megnyugodni és lecsillapítani az iskolai idegességet.
Lásd még: Charlotte hercegnő elkezdte az iskolát: A királyiak első iskolanapja!
... És most, egy jól megérdemelt kikapcsolódás!
Gyakran előfordul, hogy az első tanítási nap a legfárasztóbb az egész tanévben. Az ünnepek megszakítása, a korai ébresztés és az órák, amelyek az íróasztalnál ülve hallgatják a leckét a hónapokig tartó semmittevés után, jelentősen bizonyíthatják a kisdiákokat. Hogy segítsenek nekik felépülni, ha átlépik az iskolai küszöböt, nincs házi feladat vagy kötelezettségvállalás, csak egy kis jól megérdemelt kikapcsolódás. Azon a délutánon hagyja, hogy gyermekei teljesen elmenjenek, és szenteljék magukat annak, amit a legjobban szeretnek: játszani, rajzolni, rajzfilmet nézni, és ha nem, néhány baráttal. Ugyanez vonatkozik a szülőkre is: miután lefektette a gyerekeket (lehetőleg korán), pihenjen, szakítson egy kis időt csak magának!