Hogyan nő a haj: 10 trükk a gyorsabb hajnövekedés elősegítésére!
Rossz vágás vagy egyszerűen a változtatás szükségessége: gyakran ezek azok az okok, amelyek arra késztetnek bennünket, hogy gyorsabb hajnövekedésre vágyjunk, ami bizonyos esetekben valódi délibábnak tűnik. ez csak haszontalan városi mítosz, alap nélkül? A valóság az, hogy vannak hasznos lépések és egészséges hajápolási szokások, amelyek elősegíthetik a haj gyorsabb növekedését. Nincsenek csodálatos beavatkozások vagy drasztikus változások, világos, de néhány apró segítség, amely befolyásolhatja a a hajat, erősítve azt, és mindenekelőtt a tüszőket, jelentősen befolyásolva az újbóli növekedési időt is.
Trükkök a hajnövekedéshez
A hajnövesztő trükkök sokfélék, és általánosságban az étkezési szokásokat és a helyes életmódot érintik, pontosabban a megfelelő hajápolási mozdulatokat és apró óvintézkedéseket kell alkalmazni a haj kezelésében és ápolásában a mosás és szárítás során.
Mielőtt azonban folytatnánk az olvasást, szeretnénk emlékeztetni Önt arra, hogy mennyire fontos megmutatni az egészséges, erős és fényes hajat, alapvető szempontokat a haj gyorsabb növekedésének elősegítése érdekében is.
Lásd még
De akkor hogyan lehet gyorsan megnövelni a haját? Íme tíz hatékony trükk!
1. Vigyázz a stresszre
Az egyik első szempont, amelyet figyelembe kell venni, a stressz. Valójában ez közvetett módon befolyásolja hajunk növekedését a kortizol, más néven stresszhormon hatására. Magas kortizolszint hathat a tüszőkre, gátolva azok aktivitását és jelentősen lelassítva a haj növekedését.
A stressz, mint ismeretes, jelentős hatással lehet a hajhullásra is, ezért a fedezékbe futás és a magas stresszállapot megelőzése kiváló lépés lehet az általános előnyök elérésére az egész testben és azon túl is a hajunkon.
Próbáljon kiélni magának pillanatokat, kerülje a mozgalmas tempót anélkül, hogy biztosítaná a helyreállítási időt, aludjon eleget, és válassza a kiegyensúlyozott életmódot és a nem túl magas ütemtervet. Testalkatunkat óvatosan kell kezelni, hogy elkerüljük a stresszt és a kellemetlen következményekkel járó rövidzárlatot.
2. Vágja vissza a mosásokat
Most térjünk át néhány technikai lépésre: ne mosson túl gyakran hajat. A túl gyakori mosás minden faggyút eltüntetne, nem csak a felesleget: de tudnia kell, hogy ennek egy része elengedhetetlen a haj jó állapotának megőrzéséhez. Tehát próbálja csökkenteni a mosást csak két -három alkalommal hetente - egyértelműen a haj típusától függően; így lehetővé teszi, hogy a fejbőrön jelen lévő és hajunk számára hasznos faggyú behatoljon a hajba, hidratálja és regenerálja azokat.
Tudjuk, hogy a különösen zsíros hajúak küzdeni fognak a mosás csökkentéséért: ebben az esetben segítsen egy száraz samponnal vagy talkummal, és próbáljon meg még egy napot visszaszerezni, hogy ne haladja meg a heti három mosást. Amint azt a fentiekben kifejtettük, a túl gyakori hajmosás paradox módon gyorsabbá teszi a piszkot. Tehát próbáljon ellenállni, és azokon a napokon, amikor a haja nem teljesen hibátlan, válasszon olyan növényeket vagy célzott frizurákat is, amelyek kissé elfedik a haj tökéletes állapotát.
Vásárolja meg a legkeresettebb száraz sampont az Amazon -on. Kedvező ár, azonnali elérhetőség és ingyenes szállítás!
© Pinterest Frizurák piszkos hajra: minden ideális frizura a samponozás elhalasztásához!
3. Masszírozza a fejbőrt
Egy másik hasznos technika a hajnövekedéshez a fejbőr megfelelő masszírozása. Ez a lépés javítja a vérkeringést, ezáltal stimulálja a tüszőket, fokozza azok aktivitását és elősegíti a magasabb növekedési ütemet.
Ezért próbálja meg masszírozni a fejbőrt minden hajmosás alkalmával: használja az ujjait (vagy a szilikonos fejbőr masszírozót, amelyet az Amazonon talál egy különleges ajánlaton), és gyengéden masszírozza körkörös mozdulatokkal. Ügyeljen arra, hogy ne vigye túlzásba, de tartsa szelíd, gyengéd nyomást. Ismételje meg többször a műveletet: nemcsak a haja számára lesz hasznos, hanem lehetővé teszi a feszültség csökkentését és a pihenést is.
Olajjal is segíthet: itt két jelzett és könnyen elkészíthető testápoló található.
Kattintson ide, és fedezze fel a barkács receptjét a maszkhoz, amely gyors hajnövekedést okozhat!
Hajnövesztő olaj: rozmaring és olívaolaj
Hajunk kiváló szövetségese a rozmaringolaj.
Próbálja masszírozni a haját lotion segítségével, rozmaringolajjal és olívaolajjal: ezek két természetes elem, amelyek táplálják és stimulálják a hajat, erősítik. Használja ezt a keveréket hetente kétszer samponozás után, és hagyja rajta legalább tíz percig. , majd öblítse le, és azonnal észre fogja venni a nagy előnyöket.
Recept
Melegítsen két teáskanál rozmaring olajat és fél csésze olívaolajat körülbelül két percig. Ha nincs rozmaringolaja, helyettesítheti fél csésze vízzel, amelybe két szál rozmaringot márt, majd fél csésze olívaolajat.
Ezután hagyja a kapott keveréket pihenni körülbelül másfél vagy két órát, majd folytassa az alkalmazással.
Ricinusolaj, a hajnövekedés felső része!
A ricinusolaj ideális a haj gyorsabb növekedéséhez is.
Mivel egy nagy sűrűségű olaj jelenlétében vagyunk, jó lenne könnyebb növényi olajokkal, például rizsolajjal, jojobaolajjal vagy magával a rozmaringolajjal hígítani.
Recept
Öntsön egy kis dió ricinusolajat, majd adjon hozzá egy kis mennyiségű jojobaolajat vagy rizsolajat, végül 2 vagy 3 csepp rozmaring illóolajat, amely a várakozásoknak megfelelően elősegíti a vérkeringést és a szövetek oxigénellátását.
Ekkor nedves hajjal körkörös mozdulatokkal óvatosan masszírozza a fejbőrt: hagyja rajta egy órát, bár az ideális az lenne, ha legalább hat órát tartaná. Használhatja az éjszakai órákat, hogy teljesen működjön, majd másnap reggel hajmosással folytathatja. Nyilvánvaló, hogy ebben az esetben száraz és nem nedves hajjal tegye. Ismételje meg a kezelést akár hetente kétszer is, hogy hatékonyabb eredményeket érjen el.
4. Készítsen legalább egy maszkot hetente
A maszkok, mint az olaj alapú lotionok, szintén segíthetnek a gyorsabb hajnövekedésben. Ennek oka az, hogy a masszázshoz hasonlóan a maszk hatása a tüszőkre hat, serkenti azok aktivitását és jelentősen felgyorsítja az újbóli növekedést.
Íme néhány hajmaszk recept, amely hasznos a hajnövekedés felgyorsításához.
Hajnövesztő maszkok: 3 barkácsrecept azonnali eredményekért
Tojás maszk
A tojás a haj egészségének egyik alapvető eleme: fehérjében, B7 -vitaminban és vasban gazdag, ez a szuperétel segít erősíteni a fejbőrt és hat a hajnövekedésre.
A tojást használó maszkok valójában a leghatékonyabbak a hajunk számára, és ezek közül kettőt ajánlunk.
Recept
Vegyünk két tojást, és osszuk el a sárgáját a fehérjétől. Az utóbbit felverjük, és a kapott keveréket felvisszük a hajra.
Hagyja hatni körülbelül 30 percig, majd folytassa a hajmosással.
Alkalmazza hetente kétszer a hatékony eredmény érdekében rövid idő alatt.
Maszk tojás és sör alapján
Ez a második maszk a tojássárgáját használja, nem pedig a tojásfehérjét, és a sört is ötvözi, ami egy másik hasznos összetevő a hajunk jólétéhez. Nemcsak gyorsabb hajnövekedést tesz lehetővé, hanem fényesebbé és selymesebbé teszi őket..
Recept
Vegyünk három tojássárgáját és fél pohár sört, majd keverjünk össze mindent. Most vigye fel a keveréket, és hagyja hatni 20 percig. Ezután öblítse le tipedida vízzel.
Alkalmazza legalább hetente egyszer.
Hagyma és méz maszk
A hagyma is, mint a tojás, konkrét segítséget jelenthet, ha gyorsabban akarja nőni a haját.
Recept
Vegyünk egy közepes méretű hagymát, hámozzuk meg és vágjuk kockákra. Ezután centrifugával levet kapunk. Öntsük a levet egy tálba, és adjunk hozzá 25 gramm mézet. Keverje össze a keveréket, nedvesítse meg haját langyos vízzel, és vigye fel a hajára egy kellemes revitalizáló masszázs segítségével, majd hagyja hatni körülbelül fél órát.
Végül öblítse le a haját, és folytassa a mosást: a hagymaszag feloldásához használjon erős illatú sampont.
- tojássárgája
- sör
5. Folyamatosan mosson hajat
A masszázshoz, valamint a krémek és maszkok használatához hasonlóan a hajmosás is elősegíti a fejbőr keringését és hatását, elősegítve a gyorsabb hajnövekedést. Szokjon hozzá a haj legalább kétszeri fogmosásához: finoman és óvatosan lapos kefék vagy széles fogazatú fésűk (vásárolja meg a Lily England szettet az Amazon-on), amelyek segítenek a jobb hozam elérésében, finomabbak és lehetővé teszik a hatékonyabb eredmény elérését.
Ha göndör haja van, akkor a legjobb módja annak, hogy a kezét használja a fésülködéshez: az Ön esetében tehát a legjobb megoldás a gyorsabb növekedés eléréséhez, ha segít a bőr masszázsában vagy a maszkok és krémek folyamatos alkalmazásában. .
6. Kerülje a szilikonokat tartalmazó termékeket
Egy másik kulcsfontosságú pont a haj gyorsabb növekedéséhez a szilikonokat tartalmazó termékek feladása: ezek valójában megakadályozzák a hidratálást és eltömítik a tüszőket, lelassítva a haj növekedését.
Próbálta már a Garnier Fructis Hair Food Banana termékeket? Szilikonmentesek és 98% -ban természetes eredetű összetevőket tartalmaznak. Itt található a sampon, balzsam és tápláló maszk készlet az Amazon -on.
7. Inkább a "barátságos" étrendet haj
A várakozásoknak megfelelően vannak olyan élelmiszerek, amelyek másoknál jobban hozzájárulhatnak hajunk erősebbé és egészségesebbé tételéhez, ezáltal hozzájárulva a tüszők hatásának fokozásához és a gyorsabb növekedés biztosításához. Győződjön meg arról, hogy biotinban gazdag ételeket, például tojást, szóját és gabonaféléket fogyaszt. , elengedhetetlen az egészséges és fényes haj megjelenítéséhez, és e tekintetben elengedhetetlenek a fehérjében gazdag élelmiszerek - például hús, hal, hüvelyesek - és vitaminok is.
A hajnövekedéshez különösen az A, C, E vitaminok és különösen a B csoportba tartozó vitaminok elengedhetetlenek. Az előbbiek főként gyümölcsökben és zöldségekben találhatók (beleértve a sárgarépát, káposztát, paprikát, paradicsomot, citrusféléket, őszibarackot, sárgabarackot, epret, kivi és avokádó, hogy csak néhányat említsek), míg a B csoportba tartozó nagy mennyiségben található sörélesztőben, gabonafélékben, rizsben, burgonyában, babban és csicseriborsóban, valamint tejben.
A fehérjék és vitaminok mellett fontos az ásványi sók jó minőségű bevitele is, például vas, kén, cink, szelén és magnézium. A zöld leveles zöldségeket ezért szívesen látjuk, például a spenótot, amely nagyon gazdag vasban, valamint fokhagymát, hagymát, spárgát és aromás gyógynövényeket a megfelelő kénmennyiség biztosítása érdekében.
Másrészt a cinket, a szelént és a magnéziumot a magvak garantálják, különösen a napraforgó, a dió és a kesudió.
Íme a hajbarát szuperételek listája, amelyeket naponta kell fogyasztani.
8. Igyál sok vizet
A sima víz - legalább napi két, két és fél liter - fogyasztása számos előnnyel jár. És ezek között van hajunk jobb egészségi állapota is. Valójában a hidratálás lehetővé teszi, hogy a haj kevésbé száraz és fénytelen legyen, és kevésbé hajlamos a törésre. Ezenkívül ez egy másik elem, amely elősegíti a jobb vérkeringést, pozitív hatással a tüszők aktivitására és a gyorsabb újbóli növekedési időkre.
Ezért ügyeljen arra, hogy elegendő sima vizet igyon, kerülje a szénsavas italokat és a dohányzást, és mérsékelten fogyasszon koffeint. Ha tényleg nem tud vizet inni, akkor segítsen magának gyógyteákkal (az Equilibra doboza elérhető az Amazon -on) és cukrozatlan infúziókkal vagy ízesített vízzel.
9. A sport is segíthet ...
Furcsának tűnhet, de még a fizikai aktivitás gyakorlása is hatással lehet hajunk növekedésére. Ennek oka az, hogy minden olyan intézkedés, amely elősegíti az értágulatot, és növeli a kötőszövetek oxigén- és tápanyag -mennyiségét, elősegítheti a hajnövekedést. Ezért ügyeljen arra, hogy következetesen gyakoroljon: ez segíti a testet, az elmét és még a hajat is!
- tojássárgája
- sör
10.Kerülje a túl feszes frizurákat
Óvakodjon a túl szűk terményektől is. A hosszú távon túl merev frizurák és kollekciók töredezhetik a hajat, és elősegíthetik a gyorsabb esést. Nem csak ezt: ők is felelősek lehetnek egy bizonyos vontatási alopecia nevű állapotért, amely egy kis heget okoz a tüszőn, megakadályozva a haj újbóli növekedését ezen a ponton.
A haj felkötéséhez a szokásos gumiszalag helyett inkább a lágy ropogósokat. (Itt van egy csomag 36 színes bársonyos finomságot az Ön számára)
Az alábbiakban néhány lágy növényt ajánlunk, amelyekből inspirációt meríthet egy eredeti és divatos frizurához, amely nem stresszeli a hajat.
