A szerelem nem árt: hogyan ismerjük fel a pszichológiai erőszakot
Gyakran gondolunk az otthonra és a bensőséges kapcsolatokra biztonságos menedékként, ahol menedéket találhatunk a külvilág gonoszságától. Sajnos ez nem mindig van így. Néhányunk számára az otthon nem biztonságos hely, és az erőszakot nem mindig zúzódások jelzik, hanem olyan magatartások is, amelyek aláássák önbecsülésünket.
Dr. Tania Sotero, a nemi erőszakra szakosodott pszichológus és pszichoterapeuta elmagyarázza, hogyan lehet felismerni a különböző típusú erőszakokat, kezdve a pszichológiai erőszaktól.
Az önbecsülés minden idők mélypontján
Egy egészséges kapcsolatban ritkán érzi magát partnerének leértékelődése, és amikor ez megtörténik, gyakran egy félreértésből következik, amelyet kommunikációval és szeretettel oldanak meg.
De amikor az alkalmatlanság érzése gyakori vagy akár tartós is, talán a fizikai megjelenésével kapcsolatos rosszindulatú megjegyzések vagy a karrierje vagy általában a készségei leértékelődése miatt, akkor rájön, hogy van valami, amit a partnere mondott, és ami beteg vagy, de nem tudod megérteni, mi az.
Fáradtnak, zavartnak, egyedül érzi magát, és kételkedni kezd önmagában, kevésbé szépnek és rosszul érzi magát minden látható ok nélkül.
Hirtelen már nem úgy szereted magad, mint korábban, és a figyelmed a melletted lévő személyre összpontosul, minden energiádat arra koncentrálod, hogy lenyűgözd őt, hogy megbecsüljék, de sikertelenül.
Lásd még
Pszichológiai erőszak: a "láthatatlan" gonosz
A fizikai erőszakkal ellentétben, amely azonnal megmutatja jeleit, a pszichológiai erőszaknak lassú és maró hatása van. A partner motiválatlan féltékenységétől kezdve a szúrásokig, amelyek észrevétlenül leütnek napról napra.
Ez egy viszonylag láthatatlan erőszak, mert igaz, hogy azok, akik szenvednek tőle, hajlamosak észrevenni egy idő után, de azok, akik közel állnak hozzád és igazán szeretnek, jóval korábban rájönnek, mint te.
Ha úgy érzi, hogy valami a kapcsolatában megbetegít, vagy ha úgy gondolja, hogy barátja különösen szomorú, zavart és egyre gyakrabban elszigeteli magát, akkor valószínűleg köze van / van egy mérgező jelenléthez az életében. Ne feledje, hogy soha nem vagy egyedül, és a barátokon és családon kívül vannak szakértők, akik mindig készek segíteni. Hívja az 1522-es számot, vagy keresse a legközelebbi erőszakellenes központot. Mindig lesz valaki, aki hozzád fordul.
Tania Sotero pszichológus és pszichoterapeuta, a Trani -i CAV SAVE (BAT) munkatársa.
Linkedin megtalálod.
