Jennifer Aniston étrendje: a színésznő tipikus menüje egy nap alatt
Igen, igaz, nem volt gyereke, de látta Jennifer Aniston lenyűgöző testalkatát, a gyönyörű 50 éves? Által többször megválasztották Emberek a világ legszebb nője, az amerikai színésznő Hollywood egyik legizgalmasabb testét sportolja, és az egészség portréja, amely a sportból, jógából, meditációból és mindenekelőtt a kiegyensúlyozott étrendből álló egészséges és rendszeres életmód eredménye, ahogy egy közelmúltbeli interjúban kijelentette magát. Úgy döntöttünk, hogy pontosabban megértjük, mit eszik Jennifer Aniston a szokásos napján, hogy ilyen tökéletes legyen. Íme a színésznő menüje reggelire, ebédre és vacsorára: kész jegyzetelni?
Első dolog: soha ne felejtsd el az állandó gyakorlást!
Mielőtt belemerülnénk a nagyon tonizáló hollywoodi színésznő sajátos étrendjébe, nem szabad elfelejtenünk, hogy nem feledkezünk meg arról, hogy mennyi állandó testmozgás elengedhetetlen a kielégítő eredmény eléréséhez. Valójában az egészséges táplálkozás mellett elengedhetetlen a fizikai aktivitás ötvözése. A kocogás és a jóga mellett - amelyet a díva szeretett - megengedheti magának a hasi ropogásokat, amelyek megformálják a hasat, és lehetővé teszik irigylésre méltó lapos has megjelenését. egy videó, amely részletesen elmagyarázza, hogyan kell őket csinálni!
Lásd még
Reggeli: Jennifer Aniston tökéletes menüje, hogy fitt maradjon
Nincsenek szénhidrátok vagy édességek reggelire, Jennifer Aniston reggele egy pohár meleg citromos vízzel kezdődik - tökéletes a bélrendszer leeresztéséhez, leeresztéséhez és szabályozásához -, majd egy smoothie vagy avokádó tojással, Jennifer kedvenc étele, amelyet gyakran egy csepp kókuszolaj, értékes étel, mivel felgyorsítja az anyagcserét és gyorsabban fogy. Végtére is, az avokádót a hírességek imádják, valamint minden méregtelenítő diéta valódi fő étele, a citrommal együtt, amely jótékony hatással van az alakra és a fizikai jólétre.
Máskor azonban a színésznő reggelijét puffasztott köles gabonapelyhek alkotják, amelyekhez a végén egy banánt vagy zabpelyhet is ad a tojásfehérjével-ez egy gyöngyszem, amelyet Jenny ex-férjének, Justin Theroux-nak köszönhetően fedezett fel, és amelyet ő is vallja magát, "lágyabbá és finomabbá teszi a keveréket".
Amit Jennifer Aniston eszik: a színésznő étrendje ebédre és vacsorára
Ebédre és vacsorára a színésznő főleg zöldségekből és fehérjékből álló menüt választ, óvatosan kerülve a nagyon szeretett szénhidrátokat, amelyeket csak különleges és szórványos alkalmakra tartogat.A színésznő egyik kedvenc étele például a quinoa saláta. avokádó, uborka, paradicsom és petrezselyem alapú. Snackekhez és rágcsálnivalókhoz is Aniston választja az egészséges megoldásokat: gyümölcsöt, lehetőleg almát vagy mandulavajat.
De ne félj, a hétvégi szünetek megengedettek: Jennifer valójában megenged magának néhány finomabb ételt is, szerencsére A tészta és a mexikói étel két kötelező darab a színésznő számára, akinek készségesen enged, ha mértékkel. Úgy tűnik például, hogy a közelmúltban újból bevezette a tésztát az étrendjébe, és úgy tűnik, mohó - csakúgy, mint a tacó és más tipikus mexikói ételek - a carbonara egy bizonyos változatában, amely a hagyományos változat könnyebb változata, amely magában foglalja a helyettesítést is. szalonna pulyka.
Jennifer Aniston: tökéletes test a diétának és a sportnak köszönhetően
A megfelelő ételek és a kiegyensúlyozott étrend mellett, amely elsősorban a zöldség- és fehérjefogyasztáson, valamint a szénhidrátok szinte teljes hiányán alapul, nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy Jennifer Aniston szeret sokat sportolni, ami garantálja a szokást. a csillag karcsú és tónusú comb., lapos has és határozott B-oldal, röviden, sikoltozó sziluett, kora ellenére nem túl fiatal; valójában a színésznő egy állandó edzésprogramnak szenteli magát, amely öt napot lát el egy hét. A kocogás és a jóga a kedvenc tudományterületei, és nyilvánvalóan jó keveréket képviselnek, figyelembe véve az eredményt! Természetesen nem vagyunk dívák, akiknek nagy szabadidejük van, de mindenképpen tanácsot adunk a világ legszebb nőjének, talán el is lophatjuk, nem?