7 módja annak, hogy minden nap szépnek érezd magad
Valljuk be: tökéletesnek lenni lehetetlen. Egyikünk sem érezheti magát a legjobban attól kezdve, hogy reggel megszólal az ébresztő, és amikor este kimerülten térünk haza.
Természetesen a tökéletesség elérhetetlen, de vajon lehetséges -e minden nap gyönyörűnek érezni magát?
Aha! Valóban az! És ez bizony nem a bőrápolás és a smink, a diéták és a márványból faragott fenék kérdése.
A szépség valódi lelkiállapot. Íme 7 lépés ahhoz, hogy megtanulja szépnek érezni magát, nagyon kevés kell ahhoz, hogy minden nap jól érezze magát, és következésképpen fittebbnek érezze magát.
Íme néhány tükörgyakorlat az induláshoz:
1. Mosolyogj
Nyilvánvalónak tűnik, de egy mosoly megvilágítja az arcot és a napot is. Ha többet mosolyog, hosszú távon segít abban, hogy helyes pozíciót szerezzen, és érzékibbnek érezze magát a jobb testtartásnak köszönhetően.
Továbbá, ha mosolyog azokra az emberekre, akikkel találkozik, akkor rád is mosolyognak, ami jó adag önbecsülést kelt.
Úgy értem, miután elköltött a fogorvoshoz a tökéletes fogakért, miért nem mutatja meg?
Lásd még
2. Öltözz fel (ahogy akarsz)
Kövér lesz a fehér? Rövidül a midi szoknya? Ez a fukszia pulóver túl világos?
Nem számít! Azt kell viselned, ami jó érzéssel tölt el, és jó hangulatot kelt.
Abszolút betiltott cipő és kényelmetlen ruha, vagy az összes "talán, ha lefogyok pár kilót" a szekrényben. Ha kényelmetlenül érzi magát a ruhájában (túl hosszú, széles, feszes, rövid), soha nem fogja érezni magát. Tehát ha néha attól tart, hogy túl elegáns vagy túl sportos, ne feledje, hogy a stílusának, testének, de mindenekelőtt a kényelemnek megfelelően kell öltöznie!
3. Tedd magad széppé
És nem, ez nem feltétlenül jelenti azt, hogy sokat kell sminkelni és sarkot viselni 12.
Gyönyörűvé tenni azt jelenti, hogy kényezteti magát. Felkészülés a kimenésre, de egy estére is otthon a kanapén. Készítsen maszkot, bozótot, tápláló hajpakolást vagy talán egy egyszerű manikűröt. Vegyen egy forró fürdőt, és szánjon néhány percet a pihenésre, esetleg gyújtson illatos gyertyákat. Ha sikerül időt szakítania önmagára, akkor nyugodtabb, gondozottabb és következésképpen szebb lesz. Engedd el!
4. Díjnyertesek
Fontos célt ért el a munkahelyen, vagy segített a gyermekeinek tanulni, és jó osztályzatot kaptak. Talán sikerült leadnia néhány kilót, vagy egy időre feladta a kényszeres vásárlást?
Akkor itt az ideje, hogy kényeztesse magát. Szép csemege, sommelier -tanfolyam, az a kabát, amelyet egy ideje nézel. "Mindig megérdemelsz egy plusz ölelést! Ha pedig nincs siker ünnepelni, kényeztesse magát vigasztaló nyereménnyel! Fogadjunk, hogy érezni fogja jobb?
5. Jelentkezzen ki
Gyakorlatilag lehetetlenné vált, hogy offline lehessen.
A technológia, ha helyesen használják, szuper jó dolog. De időnként szükség van egy méregtelenítésre.
Ha nehezen éli meg magát, vagy alacsony az önbecsülése az utóbbi időben, szakítsa meg a kapcsolatot.
Ne feledje, hogy a közösségi médiában hajlamosak vagyunk megmutatni (és kicsit felfújni) életünk legjobbjait, mintha verseny lenne, aminek eredményeként "rózsás és tökéletes képet adunk az életükről. Mások sikereinek követése elvonja a figyelmet az életedről, a negatív érzést táplálva!
6. Mozogjon
Edzés, futás, tánc vagy egyszerűen az eszközök és a felvonó feladása! A fizikai aktivitás tagadhatatlanul jó hangulatba hoz minket.
És természetesen mind az alvás minősége, mind a fizikai erőnlét javára válik. Erősebbnek és tónusosabbnak fogja érezni magát, és kitalálja, mi? Szebb!
7. Szeresd magad
Bizonyára ezerszer hallotta. De tényleg ez a leghatékonyabb szépségápolás. Szeresd magad, és hagyd, hogy mások szeressenek. Jutalmazd meg sikereidet és fogadd el gyengeségeidet. Hagyja abba a csak célok kergetését, és éljen a pillanatnak, nézzen vissza és emlékezzen arra, hogy idáig jutott. Fáradt, kipróbált, csalódott, de mégis sikerült. Túlélted és gyönyörű vagy.
