8 mítosz a menstruációs ciklusról, amellyel abba kell hagynunk a hitet
Sok mindent mondanak a menstruációs ciklusról, mindenki szakértőnek tűnik, és a legrosszabb megjegyzések azok, amelyeket szeretett társaink mondanak az időszakunkban elkövetett válságokra. Nos, talán mindegyiküknek érdeke lesz elolvasni ezt a 8 érdekességet, hogy megértsük az igazságot arról, hogy mi történik a PMS és a menstruáció közötti 15 nap alatt! Fuss el a hímek, mentsd meg azokat, akik tudnak!
Ha már a fájdalmakról beszélünk, akkor nézzen be ide:
1. PMS nem létezik
Nem csak létezik, és ne kritizálja azt, hogy azt gondoljuk, hogy mi találjuk ki a tüneteket: a nők 80% -a szenved ettől!
Most már tudományosan tesztelték, ezért hagyja abba a hangulatváltozásaink, a hisztérikus sírásunk és minden rossz dolog lekicsinylését, ami velünk történik! Fizikai kényelmetlenség, mind a hangulat Elfogadás rendben van, de ha van lehetőség a jobb közérzetre, miért nem használja ki azt?
Lásd még
a GIPHY -n keresztül
2. Ne fürödjön le, különben megszakad a menstruációja
Amikor a tengerben vagy a medencében fürödsz, úgy tűnik, hogy az áramlás megáll, majd újraindul, ha befejezted: ez nem igaz! A víz összenyomása átmenetileg csökkenti a vérveszteséget, de ez nem végleges és mindenekelőtt nem árt a szervezetnek!
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
3. De milyen vér lesz?
Szeretné tudni, hogy kvantáljuk -e ciklusunkat arra, aminek megfelelne? Egy átlag szerint 100 ml körül vagyunk. Csúnyán néz ki, ha a menstruáció gondolatát vérzéssel társítja, de valójában megtörténik: sok vért veszítünk. Ellenőrizze az ml -t egy mérőpohárral, hogy megértse, mire gondolunk
a GIPHY -n keresztül
4. Az éhség növekedése mind kifogás!
Éhség? Tálaljuk a székeket és asztalokat fagylalttal és Nutellával is! Ha falánk lennénk, nem lenne okunk tagadni, de nem vagyunk, csak ... ha eljön az ideje, nem tehetünk ellene! És tudod miért? Az édességek segítenek nekünk a szerotoninban, amelyre a szervezetnek akkor szüksége van és igényli. Nem, nem akarunk túlevni, mint a disznók, de erősebb nálunk. Nyáron még lassúbbak vagyunk az erős meleg miatt, és ha cukros dolgokat eszünk, sokkal jobban érezzük magunkat! Hogy ne vigyük túlzásba, inkább az édességeket és gyümölcsfagylaltot, vagy egy kis étcsokoládét ... kerüljük a kalóriatartalmú süteményeket vajjal, és kg fagylalt tejszínnel!
Beágyazás Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
5. Jobb, ha nem sportol a menstruációs ciklus alatt
Láttad már a híres hirdetést arról, hogy a jelenlegi menstruációs ciklus ellenére is kereket csinálsz? Minél többet edzel, annál több pozitív hatást érhetsz el rohadt görcseink fájdalmaival szemben. Valójában az izmok oxigénellátása csökkenti a prosztaglandin felszabadulását, ami segít enyhíteni a görcsöket, és még sok más: a fizikai aktivitás növeli az endorfinok felszabadulását, amelyekre annyira szükségünk van a menstruáció során.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
6. Érzékenyebb bőr? Lehetetlen, te vagy az, aki nem bírod a fájdalmat.
A menstruációs ciklus során a bőr egy sor változáson megy keresztül, köztük az erős szenzibilizációban. Mit jelent ez gyakorlati szempontból? Ne gyantázz, ha megvan a cuccod!
Betöltés ...
a GIPHY -n keresztül
7. Nem szexel a menstruáció alatt, és ha igen, akkor nem eshet teherbe
Hamis és nagyon hamis. Nemcsak mindenki azt csinál, amit akar és szeret: a ciklus nem áll le, és nincsenek orvosi okok, amelyek megakadályozzák a közösülést. Az is előfordul, hogy a hormonális változások növelik a szexuális vágyat bennünk, szopi ... Mindenképpen tartsa be az óvintézkedéseket, még akkor is, ha nehezebb megtörténni.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
8. Az érintkező nők ciklusa szinkronban van
Az érintkező nőknél előfordul, hogy a hónapban ugyanabban az időben kezdik el a "dolgaikat", de nincs tudományos bizonyíték arra, hogy a ciklusok befolyásolják egymást. Szóval egyelőre úgy tűnik, hogy véletlen.
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
És hogy elvonja a kíváncsiságot a ciklusról, íme a legendás menstruációs csészék:
