A vágy elvesztése: hogyan kell csinálni?
Legyen nyugodt!
A vágy csökkenésének (vagy hiányának) nem kell megijesztenie. Gyakori, és nem jelenti azt, hogy egyirányú jegyet vett Nosexland. Nagyon gyakran ez a pangás egy olyan fázisa, amely a legtöbb nőnél előfordul, és a létezés nagyon meghatározott időszakaiban. De légy óvatos, fontos, hogy azonnal cselekedj, hogy megállítsd az ördögi kört, amely visszafordíthatatlanná válhat. Meg kell értened a blokk eredetét. hogy jobban kezelje és megtalálja a megfelelő megoldást. Először is ne felejtsük el a szerelem előnyeit (vagy emlékeztessük partnerünket):
A csökkent vágy klinikai tényezői
Nem is gondol rá, de csökkent vágyának fiziológiai oka lehet. Ezért az orvos teljes körű ellenőrzése szükségessé válik a "lehetséges orvosi eredet vagy lehetséges egészségügyi probléma azonosítása érdekében, hogy elkerüljük a" leállt szexuális tevékenység hosszú távú hatásait.
- Fontos hormonváltás a libidó csökkenését okozhatja. Fontos, hogy konzultáljon orvosával, aki vérvizsgálatot végez a hormonális problémák azonosítására és esetleges helyreállítására.
- Ott is A tabletta némileg befolyásolhatja a sóvárgást, ha nem az Önnek megfelelő. Ismét orvosa felírhat egy alkalmasabb orális fogamzásgátlót vagy más fogamzásgátlót.
- GyógyszerekNéhányuk, például antidepresszánsok, nyugtatók vagy más kezelések, megmagyarázhatják ezt a csökkent vágyat. Nagyon gyakran elég felfüggeszteni az adminisztrációt, nyilvánvalóan szakember irányítása alatt, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a probléma megoldódott.
- A depresszió: ez egy valódi betegség, amely gyakran kíséri a vágy csökkenését, amely minden területet érint. És különösen a szexuális. Okozhatja érzelmi trauma vagy magától, nyilvánvaló ok nélkül. Kerülni kell, hogy telepítse: fontos, hogy gyorsan beszéljen valakivel és orvosával, aki szakembert fog javasolni, hogy diagnosztizálja a diagnózist és megtalálja a megfelelő terápiát.
A vágy csökkenése: pszichológiai tényezők
- Fáradtság és az feszültség: ez két kulcsfontosságú és nagyon gyakori elem, amelyek gyakran a vágy csökkenését okozzák. A megoldás egyszerű: türelmesnek kell lennie. Türelmes, különösen önmagával. Vigyáznia kell magára, relativizálnia kell a stressz eredetét, kényeztetnie kell magát, kerülnie kell a túlzást. És ami a legfontosabb: nem kell bűntudatot éreznie. Az a tény, hogy nem akarsz szeretkezni, még jobban stresszel, ez egy ördögi kör. Adjon időt magának, és társával együtt engedje el a kényeztető pillanatokat, amelyek miatt a vágy újra megjelenhet. Szervezzen hétvégi kiruccanást az emberével, szüntessen meg minden kapcsolatot a külvilággal.
- Jelentős esemény: a munkahely elvesztése, egy szeretett személy halála, költözés, szerelmi szünet olyan helyzetek, amelyek megszüntethetik a szexuális vonzerejét. Az ilyen típusú érzelmi zavarok képesek felborítani Önt és csökkenteni vágyát. Nyugodtnak kell maradnia, és meg kell tanulnia elfogadni, hogy ez a libidócsökkenés a poszttraumás folyamat része. Ha túl sokáig tart, és úgy érzi, depressziós állapotba süllyedhet, ne habozzon, és forduljon orvoshoz.
- Kapcsolati problémák: Bár egyesek különösen izgalmasnak találják a veszekedéseket, legtöbbünk számára a konfliktushelyzetek csökkentik a vágyat a másik iránt. Az érvek, viták, nézeteltérések vagy az árulás bevallása végül káros kapcsolatokat és fizikai közeledési vágyat eredményez Szerencsére a legtöbb konfliktus nem örök Próbálja helyreállítani a nyugalmat, és érezze jól magát a párjával, hogy visszanyerje az együttlét örömét.
És ne felejtsd el a békeszerzés "lepedő alatt" előnyeit ... És ki tudja, hogy a feszültségek a valóságban nem ebből a "kapcsolat hiányából adódtak -e? Jó tudni: ha a pároddal való konfliktusok" túl mélyek és komolyak, egy kis szex nem oldja meg őket. Talán gondolnia kell a párok terápiájára.
- Rossz énkép: néhány extra kiló, az általános kedvetlenség fázisa, szakmai kudarc… és igazán szexinek érzi magát. Ha nem érzi jól magát, akkor nem is akarja megosztani a meghitt pillanatokat egy másik személlyel, még akkor sem, ha nem látja az apró hibákat, amelyek megbénítanak. Tanuld meg szeretni önmagad, és a dolgok minden területen jobbak lesznek Kiegyensúlyozott étrend, valamilyen sport, némi vásárlás, szünet a fodrásznál, egy másik a kozmetikusnál ... vigyázzon a testére és önmagára, és hallgassa meg a bókokat, amelyeket adnak nektek.
- Feledés: telnek a napok, a hetek, és ha nincs, aki emlékeztesse, hogy egészséges és természetes, akkor csak időnként gondolna rá. Az ingerek hiánya elhallgattathatja a vágyat.Ölelések, simogatások, erotikus fantáziák, kissé huncut SMS -ek küldése ... dióhéjban keress új inspirációs forrásokat. Apránként hagyd magad az érzékek felébresztésére.
Hogyan lehet kezelni ezt a hanyatlást, ha párban vagytok?
Őszintének lenni. Ne találjon ki hamis ürügyeket, haszontalan lenne, ráadásul senki sem szereti, ha kigúnyolják. Csak elhalasztaná a problémát anélkül, hogy megoldaná. Magyarázza el partnerének, hogy ez nem személyes, pillanatnyi; javasolja partnerének, hogy véleménye szerint hogyan segíthet a helyzet alakulásában. Kérd meg, hogy legyen inspirálóbb, térjen vissza a kezdet romantikájához. Azt is egyszerűen megkérheti, hogy legyen egy kis türelemmel. De kérlek, soha ne nyúlj a fejfájás mentségéhez. Nem csak, hogy már senki sem hiszi el, de ma már köztudott, hogy az orgazmus minden migrént eltüntethet.
Valóban, amikor a vágy tüzesen visszatér, azt tanácsoljuk, hogy mélyítse el ezeket a pozíciókat annak eléréséhez 