Savasság a terhesség alatt: jogorvoslatok (természetes és egyéb) gyomorégés és reflux ellen a terhesség alatt

A terhesség savassága, amelyet gastroesophagealis reflux vagy gyomorégés kísér, az egyik leggyakoribb tünet a terhesség első hónapjaiban, valamint az utolsó trimeszterben. Bizonyos óvintézkedésekkel lehetséges enyhíteni ezt a betegséget, ha szükséges - természetes gyógymódokhoz vagy a terhesség savasságára javallt gyógyszerekhez folyamodva. Íme, mit kell tudni, de addig is nézze meg ezt a videót az ételekről, amelyekre figyelni kell. terhesség alatt:

Savasság a terhesség alatt: mi az oka?

A terhesség savassága nagyon gyakori probléma. A savasságot vagy gyomorégést, valamint a gastrooesophagealis refluxot kiváltó okok főként hormonális problémákhoz kapcsolódnak: a terhesség alatti nagyon magas progeszteronszint az emésztési folyamatok lelassulásához vezet, valamint az alsó nyelőcső záróizom tónusának csökkenése (a nyelőcső és a gyomor között elhelyezkedő záróizom). Az izomtónusnak ez a "relaxációja", amely savasságot okoz, a terhesség első hónapjaitól kezdődik.

Ahogy a baba nő a méhben és közeledik a szülés időpontja, a baba dudorának növekedése a gyomor összenyomódását okozza, ami gastrooesophagealis reflux epizódokat okoz. A magzat által kifejtett, egyre nagyobb nyomás tehát súlyosbíthatja a problémát az utolsó trimeszterben, elősegítve a gyomornedv (és így a savak) felszívódását a nyelőcsőben, és ennek következtében fokozhatja az észlelt savasság és égés tüneteit.

Lásd még

Doula jelentése: ki az és miért fontos a terhesség alatt

Székrekedés a terhesség alatt: jogorvoslatok a hatékony kezeléshez

Regurgitáció az újszülöttben: mik az okai, hogyan lehet korlátozni és hogyan különbözik

© IStock

Savasság és gyomorégés a terhesség alatt: tippek és trükkök

A terhesség alatti savasság elleni küzdelem nem mindig könnyű, különösen azért, mert - mint a jövő anyák tudják - mindig jó, ha a lehető legkevesebb gyógyszeres terápiához folyamodunk. : ezek az egyszerű tippek az életmóddal kapcsolatban, amelyek természetesen csökkenthetik a savasságot, a refluxot és a gyomorégést.

Először is ügyeljen az étrendjére könnyű, de gyakori étkezéssel. Telt gyomorral valójában nehezebb a gyomornedv feljutása a nyelőcsőbe, ami savasságot okoz. A tanács az, hogy naponta legalább ötször együnk: reggelit, uzsonnát, ebédet, uzsonnát és vacsorát, anélkül, hogy adagokat, és kategorikusan kerülni kell az esti túl bőséges ételeket.

Milyen ételeket kell kerülni a terhesség alatt a savasság elkerülése érdekében? Először is sült ételek, tele zsírral és nagyon fűszeres, majd savas ételek, például paradicsom és citrusfélék. Szintén nem szénsavas, cukros és alkoholos italokra, teára és kávéra. Azt is jó lenne elkerülni, hogy evés után azonnal lefeküdjünk, mert a fekvő helyzet elősegíti a gyomor -nyelőcső refluxát. Ha étkezés után sétálni megy, nagyon hasznos lehet a jobb emésztésben!

A ferde helyzetben, kissé felemelt fejjel és felsőtesttel alvás szintén hasznos lehet a terhesség alatti savasság ellen. Próbálja meg felemelni a fejtámlát körülbelül 10 hüvelykre éjszakára! Végül mindig válasszon kényelmes ruházatot, amely nem húzódik túlságosan gyomorba, és megpróbálja elkerülni azokat a mozgásokat, amelyek növelhetik a hasi területre nehezedő nyomást.

© IStock

Természetes gyógyszerek a savasság, a reflux és a gyomorégés ellen a terhesség alatt

Most térjünk át a leghasznosabb természetes gyógymódokra a terhesség alatti savasság ellen.

Különösen a centrifugált burgonyalé, a kamilla, az aloe és az édesgyökér kivonata vagy gyógyteája, a mályvacukor, a gyömbér (mind friss, mind a száraz por) infúziója, a főzetben elfogyasztott lenmag hatásos lehet a gastrooesophagealis reflux ellen.

A savasság és a gyomorégés kezelése terhesség alatt gyógyszeres kezeléssel

Ha a természetes gyógymódok nem elegendőek a savasság és az égés elűzésére, vannak olyan gyógyszerek, amelyeket terhesség alatt lehet használni, bár óvatosan és mindig orvosa utasítása szerint. Ezek antacidok és alginátok, amelyek azonban zavarhatják a felszívódást más gyógyszerek vagy kiegészítők, például vas- és folsav -kiegészítők.

Ezért mindenképpen kerülni kell a barkácsolást, és mielőtt gyógyszeres terápiát fontolgatna, mindig forduljon nőgyógyászához.

© IStock

Gyomorégés a terhességben és a baba haja: a legenda és az igazság között

Egy népszerű legenda szerint a gyomorégést a terhesség alatt a baba szőrének növekedése okozza az anya hasában. A tudományos közösség mindig elhatárolódott ettől a hipotézistől: a gyomorégésnek semmi köze a magzat hajához, valamint a gasztroesophagealis refluxhoz.

Ennek ellenére lenne egy 2006 -os tanulmány, amelyet egy kutatócsoport végezne, amely úgy tűnik, megerősíti ezt a gyomorégési legendát a gyermekek hajnövekedésének tünetei között: a 64 nőből álló csoportból valójában a betegek 78 % -a akik a terhesség alatt súlyos vagy mérsékelt gyomorégésben szenvedtek, majd a szülés után az átlagosnál nagyobb szőrű babákat találtak. Azoknak a nőknek, akiknek a terhesség tünetei között nem volt savasságuk, gasztroesophagealis refluxuk vagy gyomorégésük, szinte szőrtelen gyermekük született.

Ez a tanulmány önmagában nem elegendő a népszerű legenda igazolásának megerősítéséhez, különösen azért, mert további tudományos eredmények nem támasztják alá. A gyomorégés és a baba haja közötti kapcsolat a terhesség alatt továbbra is csak mítosz.