5 trükk, hogy minden nap jobban szeresd magad
Minden reggel a tükörbe néz, és elkezdi sorolni a "hibáit"? Nem, szóval nem vagyunk ott! Mindannyiunknak jó oka van arra, hogy szeressük egymást, csak meg kell tanulnunk felismerni őket és emlékezni rájuk minden nap. Fedezze fel velünk az 5 titkot, amelyek megtanítanak Önre a megfelelő módon tekinteni.
A kanyargós modell, Alice Pasti megmutatja, hogyan érezheti magát szebbnek
Mielőtt megtudná trükkjeinket, becsülje meg a görbe ikon Alice Pasti tippjeit, és titkát annak, hogy olyan mosoly legyen, mint az övé.
Lásd még
Szeresd önmagad: hogyan csináld, hogy igazán boldog életet élj
1. Tűzz ki magad elé elérhető célokat
Igen, mindannyian szeretnénk Emily Ratajkowski testalkatát, Chiara Ferragni népszerűségét és Rita Levi-Montalcini intelligenciáját. De a hasonló modellek biztosan nem emelik az önbecsülést. Határozottan jobb egy kis célt kitűzni egyszerre. Ha ma egy kilóval kevesebb, holnap pedig egy plusz könyv lesz, az eredmények kézzelfoghatóak lesznek, és élni fog a fejlődési vágy.
Semmi sem igazán nehéz, ha sok apró részre osztja - Henry Ford
2. Jutalmazd meg magad a sikereidért
Minden nap végén emlékezzen az elvégzett tevékenységekre, és örüljön azoknak, amelyeket befejezett. Meg fogja tapasztalni, hogy minden eredmény előrelépés a legnagyobb célok elérése felé, és azonnal nyugodtabb lesz.
Vannak jó napok. Vannak rossz napok. Az a fontos, hogy soha ne hagyjuk abba a növekedést - Floyd Mayweather
3. Ne feledje, hogy mindenki a magabiztosokra támaszkodik
Legyen szó szerelemről, barátságról vagy munkáról: bárki értékeli és szívesebben oszt meg egy hosszú távú kapcsolatot egy olyan személlyel, aki pozitív és magabiztos a döntéseiben.
Ha nem hiszel magadban, ki hiszi el? - Kobe Bryant
4. Tanuld meg másoktól, hogy mitől vagy különleges
Gyakran azokat, akik veled lógnak, lenyűgözi egy olyan részlet, amelynek soha nem tulajdonítottál volna jelentőséget. Figyeljen a barátok és kollégák bókjaira és megjegyzéseire, hogy felfedezze és hangsúlyozza erősségeit.
Betöltés ...Amikor beszél, ismételje meg, amit már tud. De ha figyelsz, akkor talán valami újat tanulsz - Dalai Láma
a GIPHY -n keresztül
5. Fókuszálj magadra
Mindannyian a kép és a közösségi média korát éljük, és tudod, mindig leselkedik arra a kísértés, hogy mások életét kémlelje. Minden normális, amíg szem elől nem veszíti a sajátját! Próbáljon meg nem elterelni a figyelmét a „tökéletes” barátok „tökéletes” helyeken készített fotói: összpontosítson tapasztalataira és arra, hogy mitől érzi jól magát.
Ha boldog vagy, hogy csak önmagad lehetsz, és nem hasonlíthatsz össze és nem versenyezhetsz, akkor mindenki tisztelni fog téged - Lao Tzu
Mi lenne? Holnaptól jobb lábon kelsz?
Betöltés ...
a GIPHY -n keresztül
