4 egyszerű jógapóz, amelyet otthon végezhet, hogy bolondbiztos legyen a lepedők között
A jóga számos előnnyel jár: segít összpontosítani, összeköt a lélegzettel, javítja a rugalmasságot, az erőt és tonizálja a medencefenék izmait. Mindez sokat segíthet a hálószobában!
A koncentráció fenntartása stressz alatt, gondolatoktól mentesen, és segít összpontosítani az érzékenységre. A jóga olyan tudományág, amelyet kényelmesen és önállóan lehet gyakorolni, ezért mindenki számára elérhető. Ennek a fegyelemnek a gyakorlása szexuális életet eredményezhet , ezen egyéb technikákkal együtt
A jóga gyakorlásával azt is megtanulod, hogy ne köss szerződést, ami óriási bónusz szex közben. A hüvely izmainak bevonásával mélyebb és intenzívebb orgazmus érhető el. De azonnal fedezzük fel a 4 pozíciót, hogy határozottan javítsuk a teljesítményt a lapok között!
Lásd még
a GIPHY -n keresztül
1. A póz a sas, hogy ellenállóbb legyen
Az Eagle póz nagyszerű módja a comb belső megerősítésének. Hajlítsa meg a térdét, és keresztbe tegye a bal combját a jobb comb felett. Ezután keresztbe tegye a jobb karját a bal karja alatt, és a csuklóját is, lehetőleg nyomja össze a kezét. Tartsa a pozíciót 5-8 légzésig. Próbálja meg feszesen tartani a combjait, és rögzítse a fenekét, csodaszer a magánrészei számára, és nagyobb ellenállást biztosít egy pozíció tartásához (mint te felül). Ezután engedje el és ismételje meg az ellenkező oldalon.
2. A guggolás legyen nyitottabb és rugalmasabb
A guggolás nagyszerű a lábak, a csípő, a fenék és a szív megerősítésére. Segítenek abban is, hogy könnyebben bejussanak a különböző szexuális pozíciókba, mivel enyhítik a csípőre, a vállra és a belső combra nehezedő nyomást. Kezdje azzal, hogy kissé kinyitja a lábát a medence szélességén, hajlítsa be a térdét, és hagyja szabadon a medencéjét. Tegye a könyökét a combjára, és nyomja össze a kezét a mellkasával.
3. A galamb pózja a szexuális töltés növelésére
A galambpóz jó módja annak, hogy kinyissa a csípőt, és ösztönözze a vér áramlását a medencébe és a medencei szövetbe. Szexibbnek érzi magát, amikor belélegzi és kinyitja a mellkasát ennek a póznak az első részében, és még inkább előrehajolva, mélyebben benyomva a nyílást a csípőbe. Ha előre engedi a fejét, vegyen még 5 lélegzetet itt, majd ismételje meg a másik oldal.
4. A teve pózja, hogy felkészüljön az akrobatikára
Ez a végső szexi póz, ha hátraveti a fejét és íveli a felső hátát, növelheti az önbizalmat és a természetes szexuális vonzerőt. Amikor kinyitja a mellkasát, megtanul mélyebben lélegezni (szex közben gyakran visszatartjuk a lélegzetünket, de amikor mélyebben lélegzünk, a vér jobban áramlik, és ez csak javíthatja az orgazmusunkat!). A padlóról kezdve tegye a kezét a sarkára, és emelje fel a mellkasát a mennyezetre. Maradjon ebben a pózban 5 lélegzetvételig, majd lépjen fel és érezze a helyzetet. Ismételje meg még egyszer.
Nos akkor mire vársz még? Adunk egy kis ízelítőt abból, hogy mi várhat rád 