A víz és a citrom 5 csodálatos előnye!
A citromos víz ivása valóban csodálatos hatást gyakorol a szervezetünkre. A citrom előnyei már az ókorban is ismertek: nagyon erős antibakteriális hatása van, gyulladáscsökkentő, segíti az emésztést és a tisztítást, és még sok más. Sok C-vitamint, citromsavat, kalciumot és magnéziumot is tartalmaz. mint bioflavonoidok, pektin és limonén: mind nagyon hasznos anyagok a szervezetünk számára.
Ha minden reggel citromos vizet iszunk, sok szempontból segíthetünk abban, hogy jobban érezzük magunkat. Csak melegítsen fel egy kis vizet, lehetőleg tisztítottat. Ne forralja fel, egyszerűen langyosnak kell lennie, hogy a szervezet jobban fel tudja venni a tápanyagokat. Ezután válasszon friss citromot, még jobb, ha bio. Préselje ki egy fél citrom levét, és öntse bele langyos vizet. Ajánlom: igyon éhgyomorra, legalább fél órával a reggeli előtt, és hagyja hatni ... Íme az 5 csodálatos hatás, amelyet ezzel az igazán varázslatos itallal kap:
1. A víz és a citrom előnyei: segíti az emésztést
A citromvíz nagyon hasznos az emésztésünkhöz. A citrom kémiai összetétele valójában hasonló a nyáléhoz, és képes stimulálni az epe májban történő termelését, ami szükséges az emésztéshez.
Ásványi sóival és vitaminjaival a citrom segít eltávolítani az összes méreganyagot és salakanyagot az emésztőrendszerből, enyhíti az emésztési zavar tüneteit, a puffadástól a gyomorégésig. Nem véletlen, hogy ajánlott az ivóvíz. És citrom a bélmozgás serkentésére.
2. A citromos víz reggeli fogyasztása segít a tisztításban
A "citromos víz" előnyei közé tartozik a tisztító és vizelethajtó hatás kifejlesztése: segít a szervezetnek megszabadulni a méreganyagoktól és serkenti a diurézist. Az italból az egész húgyutak profitálnak, ami biztosítja, hogy kiváló állapotban legyen.
A citromban található citromsav tehát javítja a májat stimuláló enzimek működését, ezáltal méregtelenítő hatást biztosít az egész szervezet számára.
3. Citromvíz az immunrendszer erősítésére
Ha van valami, amit a citrom nem hagy ki, akkor az a C -vitamin. És nincs semmi hasznosabb, mint a C -vitamin a megfázás, az influenza és az összes szezonális betegség elleni küzdelemben és megelőzésben. A citrom ezért nagyon hasznos a védelem és megerősítés érdekében. Az aszkorbinsav csökkenti a légzési problémákat, csökkenti a nyálkaképződést, és asztma esetén is hasznos lesz.
A citromban tehát sok kálium található, amelyek hasznosak az idegekhez és az agy stimulálásához, valamint a vérnyomás szabályozásához. És itt van még néhány hideg elleni küzdelem szuperétel, köztük a szeretett citrusfélék:
4. A citromos víz ivásának előnyei: tisztítja bőrünket
A citromvíz is gyönyörűvé tesz minket. Ennek a csodálatos italnak ugyanis megvan az ereje, hogy megtisztítsa és ragyogóbbá tegye bőrünket. A citrom erős antioxidáns: segít a ráncok kialakulásának ellensúlyozásában, a foltok eltűnésében a bőrön és a szabad gyökök elleni küzdelemben.
Ezenkívül a citrom lúgos tulajdonságai miatt valódi gyógymód a pattanások ellen. És azután segít, hogy belülről tisztítsuk meg magunkat, ahogy az előző pontokban láttuk, és javítja bőrünk külső megjelenését, csökkenti minden hibája miatt fiatalabbnak látszunk.
5. A citromos víz fogyasztása fogyást eredményez
Ha kíváncsi, vajon a citromvíz is hasznos lehet -e a fogyáshoz, a válasz igen! A citromvíz több okból is stimulálhatja a fogyást. Először is, a citrom sok pektint tartalmaz, egy olyan anyagot, amely segít szabályozni az éhséget.
Másodszor, a citromot nagyon hasznosítják a lúgosító étrendek, amelyek nagyon hasznosak a gyors fogyáshoz. Ez egy olyan étel, amely amellett, hogy megtisztít és méregtelenít minket, képes szép lökést adni az anyagcserénknek. Szeretnél más hasznos ételeket felfedezni a fogyáshoz? Itt vannak:
