21. terhességi hét anyának és babának - 5. terhességi hónap
A huszonegyedik hét a terhesség ötödikétől a hatodik hónapig való átmenetet jelöli. A magzat tovább növekszik benned, és a szülés (legalábbis feltételezett) időpontja egyre közelebb kerül. Biztosan izgatott leszel, és miért ne ?, még egy kicsit is izgatott lenne a gondolat, hogy végre karjaidban tarthatod a babádat. De erre még van idő. Ha viszont kíváncsi arra, hogy pontosan mi történik a fejlődés és a növekedés ezen szakaszában, akkor jó helyen jár. Olvassa el ezt a cikket, amelyben mindent megadunk Önnek a szükséges információkat. pontosan elmagyarázzuk, mi történik veled és gyermekével 21 hetes fogamzás után!
Mielőtt azonban ezt elolvasná, nézze meg ezt a videót, és megtudja, hogyan kényeztesse a babát, akit hordoz.
Melyik hónap a terhesség 21. hete?
A huszonegyedik hét az ötödik hónap végének felel meg, kiegészítve hat nappal.Lehet, hogy nem tűnik igaznak, de mostanra közel van az utolsó negyedévhez!
Lásd még
A magzat fejlődése
A gyermek növekedése menthetetlenül halad. A huszonegyedik héten a magzat súlya körülbelül 320 gramm, a magzat hossza 26 cm. Ha méretét össze lehetne hasonlítani egy gyümölccsel, akkor ez kétségtelenül a gránátalma lenne.
Motoros tevékenysége egyre dinamikusabb. A gyermek élvezi a mozgást, gyakorolja a reflexeit, az anya pedig kívülről lelkesen figyeli ezeket a mozdulatokat.
Most a magzat csendben felveszi a magzatvizet, és kiválasztja a vizelettel.
A kint történtek felfogása egyre élénkebb. A baba kezd tisztán hallani hangokat és zajokat, kezek érintik a hasat, fényt és hőmérsékletet. Tehát ne habozzon simogatni, beszélni vele, vagy édes dallamokat énekelni neki. A kicsi érezni fogja és értékelni fogja!
Az ötödik hónap végén szempillák és szemöldökek jelennek meg, de a legfontosabb változás ebben a fejlődési szakaszban a csontvelőben van. A vörösvértestek, vérlemezkék és leukociták e felbecsülhetetlen értékű tartalékából, és már nem a májból és a lépből termelődnek a vérsejtek.
Mi történik az anya testében
A növekedés nemcsak a babát érinti, hanem az anya hasát és méhét is. A második trimeszter végén az utóbbi elérte a "20 centiméteres meghosszabbodást. Tehát ne aggódjon, ha hirtelen légszomja van, egyszerűen a méh, amely a tüdőt és más szerveket nyomva lélegzik kicsit lélegzetvisszafojtott.
5 hónapos fogamzás után 5/6 kg -ot kellett volna hozzáadnia a kiindulási súlyához. Azt a tanácsot adjuk, hogy a lehető legjobban és kiegyensúlyozottabban táplálkozzon a saját és a baba érdekében. Általában azonban ne ragadja le magát a súlyprobléma: minden nőnek különböző a teste és az anyagcseréje, így nincs értelme összehasonlítani egymást. A lényeg az, hogy jól érezzük magunkat, és örömmel éljük meg a terhességet.
A huszonegyedik héten nagyon gyakori, hogy a terhes nőket erős szexuális vágy keríti hatalmába. A libidó valójában az egekbe szökik a test egészében zajló nagyobb vérkeringés miatt. Amint azt a cikk későbbi részében kifejtjük, a terhesség alatti szex egyáltalán nem árt a baba egészségének, ezért engedje el magát, és élvezze a különleges intimitás pillanatait partnerével.
Sajnos azonban a terhesség bizonyos bosszúságokat is magával hoz, mint például a vezetői magas vérnyomás, vagy a szokásosnál magasabb nyomás és a hólyaggyulladás. Abban az esetben, ha ebben a fájdalmas húgyúti gyulladásban szenved, azt javasoljuk, hogy naponta legalább 2 liter vizet igyon, fogyasszon friss zöldségeket és gyümölcsöket, különösen áfonyát, és kerülje a zsíros és sült ételeket.
Egy másik probléma, amely a második trimeszter végén felmerülhet, a gestosis, a vérnyomás emelkedése által okozott rendellenesség, amelynek tünetei lehetnek hányinger, fejfájás és hányás.
A 21. hét egyéb tünetei:
- Stressz inkontinencia és ennek következtében vizeletürítés
- Hátfájás
- Kemény has
- Fokozott izzadás
Már kiválasztottad a babád nevét? Ha kifogy az ötletekből, inspirálódjon a névsorunkból minden ízléshez!
Néhány tipp a partner számára
A terhes nőt támogató személy alapvető fontosságú figura. A partnert valójában arra hívják, hogy folyamatosan támogassa a leendő anyát, mellette állva a rászoruló időkben és gondtalanul. Továbbá jelenléte feltétlenül elengedhetetlen, mivel megnyugtató a nőgyógyászati látogatások és a szülés előtti tanfolyam során, hasznos mindkét szülő és nemcsak az anyák képzésében. A várandós nő partnere vagy partnere akár arra is gondolhat, hogy elkezd egy naplót írni, amelyben rögzíti az érzelmeket és érzéseket, és fotókat és gondolatokat gyűjt ezekről a különleges hónapokról. Egy másik dolog, amit a leendő szülő tehet a partner vagy feleség terhessége alatt, az, hogy érdeklődjön a neonatológiáról és pedagógiáról szóló könyvek között. Végül, ha ebben a helyzetben van, ne felejtse el megmutatni legromantikusabb oldalát, meglepve gyermeke jövőbeli anyját. szülők. gyermekek szerető gesztusokkal és még gondoskodóbb figyelemmel.
Szex terhesség alatt: igen vagy nem?
Ne féljen kényeztetni libidóját, amely a második trimeszterben nagyon intenzívnek bizonyul. Gyakran előfordul, hogy a terhesség felfedezésével sok pár fokozatosan abbahagyja a szexet. Azonban a szexuális teljesülés a baba születésére várva nemcsak jogos, hanem ajánlott is. Terhesség alatt nincs veszély a nemi életre: a magzatot védi a magzatvíz, és egyáltalán nem kell attól tartania, hogy a pénisz elszakíthatja a membránt és megérintheti a babát, mivel a hüvely alja és a baba feje között 5 cm egymástól. Ami a mikrobákat illeti, a méhnyakot tökéletesen elzárja egy nyálka, amely gátolja azok áthaladását. Ezenkívül a gyermek semmilyen módon nem lesz tanúja a szülők közötti szexuális tevékenységnek.
Pattanások a terhességből: itt van, hogyan tovább
A pattanások normálisak a terhességgel kapcsolatos hormonális változások miatt. Néhány nő (a szerencsések) gyönyörű bőrrel és ragyogó arcszínnel rendelkezik, míg mások apró pattanásokhoz hasonló pattanásokat látnak. Ez a pattanás a progeszteron mennyiségének növekedésének köszönhető, de ne aggódjon, mert a szülés után fokozatosan eltűnik, amikor ennek a hormonnak az aránya csökken. Feltétlenül kerülje az agresszív szappanokat, inkább bőrgyógyászatilag tesztelt termékeket válasszon, és mindenekelőtt ne érintse meg a bolyhokat, különben tovább gyulladnak. Végül, ha minél hamarabb szeretne megszabadulni ettől a kellemetlenségtől, kerülje a saját kezű kezelést, és beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.
Néhány hasznos tipp:
Íme néhány tipp a terhesség jobb kezelésére:
- Gyakorolja a rendszeres fizikai aktivitást: részesítse előnyben az ingyenes test gimnasztikát és a testtartás gyakorlatokat a hát számára. A mozgás segít energikusabbnak és rugalmasabbnak érezni magát, felkészülve a szállításra. Ezenkívül a motoros aktivitás serkenti a vérkeringést az egész testben, megakadályozva a terhességet jellemző duzzanat epizódokat. Ezenkívül, ha emésztési problémákat tapasztal, javasoljuk, hogy étkezés után tegyen rövid sétákat.
- Ne fáradjon el túlságosan, és egyik és másik ügy között próbáljon meg pihenni és szánjon egy kis időt magára.A túl sok stressz valójában nem tesz jót sem anyának, sem a babának!
- Kövesse a gazdag és változatos étrendet, táplálkozzon egészségesen és kiegyensúlyozottan. Nagyon különböző ételek fogyasztása előkészíti a baba ízlelőbimbóit, hogy új ízeket fogadjanak. Különösen próbáljon enni magnéziumban (mandula, lencse és teljes kiőrlésű kenyér), kalciumban (zöldség és hal) és vasban (alma, petrezselyem és dió) gazdag ételeket. Továbbá készítsen folsavat, a baba rendszeres fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitamint, amely főleg zöld leveles zöldségekben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban található.
- Kerülje a túl zsíros, fűszeres, sült ételeket, és az alkoholtartalmú italok mellett ne maradjon kávé nélkül. Ezek az ételek valójában irritációt és ennek következtében gyomorégést okozhatnak.
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, és megkönnyítse a fogak kialakulását a magzatban. Ezenkívül, ha egész nap sokat fogyaszt, segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ebben a tekintetben ügyeljen arra, hogy mindig igyon mind a közösülés előtt, mind azt követően, és tartsa be a megfelelő intim higiéniát.
- A lehető legnagyobb mértékben korlátozza a napsugárzást, különösen a legmelegebb órákban. A napsugarak és a hormonális változások kombinációja kellemetlen foltok megjelenéséhez vezethet a bőrön. Ha terhessége befolyásolja a nyári időszakot, ne feledje, hogy széles ruhát kell viselnie -szegélyű kalapok és többször is nagyon magas indexű (50+) védő krém alkalmazása az egész testre.
- Vigyázzon a hasára: A terhesség alatt a szervezet jelentős hormonális változásokon megy keresztül. A várandós anyák hormonot, kortizolt választanak ki, amely hajlamos a kollagén atrófiájára, ami a szövetek rugalmasságának fő oka. Ez a striák megjelenéséhez vezethet, amelyek különösen az utolsó trimeszterben jelentkeznek. A probléma orvoslása érdekében a megelőzésről van szó. Hidratálja és puhítja a bőrt, reggel és este körkörös masszázzsal kenje fel a striák elleni hidratálót: először a gyomorra (ne felejtse el az alsó hasat és a köldökét!), Majd a csípőre, a mellre és fenék.
- Vigyázzon a melleire: ennek a testrésznek, amely a terhesség alatt óriási változásoknak van kitéve, nincsenek izmai, de fontos, hogy a mellizmok megmunkálásával biztosítsák annak fenntartását. Ehhez nyújtsa ki a karját oldalra, és végezzen apró körkörös mozdulatokat (15 az egyik irányban és 15 a másikban), majd a könyökét felemelve és a talajjal párhuzamosan nyomja a tenyerét egymáshoz 10 másodpercig. Pihenjen és kezdje elölről. (Ismételje meg 10 -szer).
Minden látogatást a 21. héten kell elvégezni
Az alábbiakban megtalálja a terhesség 21. hetében vagy azt követően elvégezhető összes vizsgálat teljes listáját. Ezek az ellenőrzések szükségesek az anya és a baba egészségének, valamint az utóbbi fejlődésének figyelemmel kíséréséhez:
- Toxo-teszt, havonta meg kell ismételni, ha negatív.
- Második morfológiai ultrahang (vagy szervszűrés): Ez a "felfedezés" körülbelül fél óráig tart, és nagyon fontos, különösen akkor, ha a terhességnek bármilyen rendellenessége van, vagy ha korábban problémás terhessége volt. A vizsgálatot orvos vagy szülésznő végzi, és végül kiderülhet a baba neme, feltéve, hogy Ön és partnere ezt szeretné megtudni, különben tájékoztassa előre az ultrahangon áteső személyt.
