A terhesség 20. hete anyának és babának - a terhesség 5. hónapja
A huszadik hét a várandósság ötödik hónapjának végét jelenti, amikor a magzat egyre fejlettebb, és a szülők akár kívülről is érzékelhetik mozgását.De mi történik pontosan ebben a fejlődési és növekedési szakaszban? Olvassa el ezt a cikket, és tájékozódjon minden olyan információról, amelyet biztosan tudnia kell arról, hogy mi történik veled és gyermekével 20 héttel a fogantatás után!
Mielőtt azonban ezt elolvasná, nézze meg ezt a videót, és megtudja, hogyan kényeztesse a babát, akit hordoz.
Melyik hónapnak felel meg a terhesség 20. hete?
Ha pontosan 20 hete hordja a babáját, akkor a terhesség második trimeszterében van, és pontosabban az 5. hónap végén.
Lásd még
21. terhességi hét anyának és babának - 5. terhességi hónap
Mi változik az anya testében?
Most, hogy a második trimeszter közepén jár, egyre több változást észlel a testén. A has tovább növekszik, de ne feledje, hogy nincs szabványos méret, amely minden jövőbeli anyára vonatkozik. Valójában ez egy nagyon szubjektív tényező, ezért biztos lehet benne, élvezze ezt a különleges pillanatot, és mindenekelőtt kerülje az összehasonlítást más terhes nőkkel.
Ez idő alatt a szokásosnál fáradtabbnak és fáradtabbnak érezheti magát. Normális, ha azt hiszed, hogy egy másik élőlény növekszik benned. Próbáljon meg pihenni és lassan mozogni, túlzott erőfeszítés nélkül. Ezenkívül tartson szüneteket egész nap, és ne álljon túl sok órát.
Ha úgy érzi, hogy a szíve a szokásosnál gyorsabban ver, ne essen pánikba, 20 hét elteltével meglehetősen gyakori a kis tachycardia. A szív valójában több vért pumpál, csak hogy táplálja a hasában lévő babát, ezért ha korábban körülbelül 70 ütést regisztrált percenként, most körülbelül kilencvenet regisztrál. Ehhez járul még az a fiziológiai szorongás, amely sok nőt sújt a terhesség alatt. Ebben az esetben is tudja, hogy normális az aggodalom, és mindenekelőtt ne szégyellje magát, hanem inkább próbáljon egészséges módot találni a feszültség levezetésére, és beszéljen róla másokkal anélkül, hogy mindent bent tartana.
A hipotenzió vagy az alacsony vérnyomás egy másik tünet, amelyet sok nő tapasztal a terhesség huszadik hetében. Ez a jelenség annak a ténynek köszönhető, hogy a méh, amely most folyamatosan tágul, nyomja az aortát és a vena cava -t. Az egyik megoldás a szédülés enyhítésére az, hogy mindig nagyon nyugodtan keljünk fel, elkerülve a hirtelen mozdulatokat.
Végül, most, az ötödik hónap végén észreveheti néhány visszér megjelenését a lábakon vagy a vulva közelében. Ennek oka a terhesség alatt fellépő kivételes hormonális aktivitás, melynek következtében az erek falai ellazulnak. Ennek orvoslására ne terhelje túlzottan a lábát, viseljen puha és kényelmes ruhát, és válasszon fokozatos kompressziós harisnyát, amely serkenti a rendszeres vérkeringést.
Már kiválasztottad a babád nevét? Ha kifogy az ötletekből, inspirálódjon a névsorunkból minden ízléshez!
A magzat fejlődése
Nem csak a hasa kérlelhetetlen növekedése következik be, hanem a baba fejlődése is. Most a kicsi körülbelül akkora, mint egy banán, súlya 250-300 gramm körül van, hossza pedig 15 centiméter.
Az ötödik hónapban a magzat szabadabban tud mozogni a magzatvízben, és elkezdi kinyújtani a karját és a lábát. A huszadik hét folyamán egyre nyilvánvalóbbá válnak a mozgásai, főleg a rúgások és az öklök. partnere kívülről is észlelheti őket.
A második trimeszter utolsó szakaszába érve az agy és a nemi szervek, valamint az izmok és a csontok folyamatosan fejlődnek. Most a babának 300 csontja van, de a szüléskor 206 lesz.
Mit kell tennie a partnernek
A terhes nőt támogató személy alapvető fontosságú figura. A partnert valójában arra hívják, hogy folyamatosan támogassa a leendő anyát, mellette állva a rászoruló időkben és gondtalanul. Továbbá jelenléte feltétlenül elengedhetetlen, mivel megnyugtató a nőgyógyászati látogatások és a szülés előtti tanfolyam során, hasznos mindkét szülő és nemcsak az anyák képzésében. A várandós nő partnere vagy partnere akár arra is gondolhat, hogy elkezd egy naplót írni, amelyben kiszűrheti és rögzítheti érzelmeit és érzéseit, és fotókat és gondolatokat gyűjthet ezekről a hónapokról. Egy másik dolog, amit a leendő szülő tehet a partner vagy feleség terhessége alatt, az, hogy érdeklődjön a neonatológiáról és pedagógiáról szóló könyvek között. Végül, ha ebben a helyzetben van, ne felejtse el megmutatni legromantikusabb oldalát, meglepve gyermeke jövőbeli anyját. szülők. gyermekek szerető gesztusokkal és még gondoskodóbb figyelemmel.
Szex terhesség alatt: igen vagy nem?
Ne féljen kényeztetni libidóját, amely a második trimeszterben nagyon intenzívnek bizonyul. Gyakran előfordul, hogy a terhesség felfedezésével sok pár fokozatosan abbahagyja a szexet. Azonban a szexuális teljesülés a baba születésére várva nemcsak jogos, hanem ajánlott is. Terhesség alatt nincs veszély a nemi életre: a magzatot védi a magzatvíz, és egyáltalán nem kell attól tartania, hogy a pénisz elszakíthatja a membránt és megérintheti a babát, mivel a hüvely alja és a baba feje között 5 cm egymástól. Ami a mikrobákat illeti, a méhnyakot tökéletesen elzárja egy nyálka, amely gátolja azok áthaladását. Ezenkívül a gyermek semmilyen módon nem lesz tanúja a szülők közötti szexuális tevékenységnek.
Akne a terhességből: mit kell tenni?
A pattanások normálisak a terhességgel kapcsolatos hormonális változások miatt. Néhány nő (a szerencsések) gyönyörű bőrrel és ragyogó arcszínnel rendelkezik, míg mások apró pattanásokhoz hasonló pattanásokat látnak. Ez a pattanás a progeszteron mennyiségének növekedésének köszönhető, de ne aggódjon, mert a szülés után fokozatosan eltűnik, amikor ennek a hormonnak az aránya csökken. Feltétlenül kerülje az agresszív szappanokat, inkább bőrgyógyászatilag tesztelt termékeket válasszon, és mindenekelőtt ne érintse meg a bolyhokat, különben tovább gyulladnak. Végül, ha minél hamarabb szeretne megszabadulni ettől a kellemetlenségtől, kerülje a saját kezű kezelést, és beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.
Néhány hasznos tipp
Íme néhány tipp a terhesség jobb kezelésére:
- Gyakorolja a rendszeres fizikai aktivitást: részesítse előnyben az ingyenes test gimnasztikát és a testtartás gyakorlatokat a hát számára. A mozgás segít energikusabbnak és rugalmasabbnak érezni magát, felkészülve a szállításra. Ezenkívül a motoros aktivitás serkenti a vérkeringést az egész testben, megakadályozva a terhességet jellemző duzzanat epizódokat. Ezenkívül, ha emésztési problémákat tapasztal, javasoljuk, hogy étkezés után tegyen rövid sétákat.
- Kövesse a gazdag és változatos étrendet, táplálkozzon egészségesen és kiegyensúlyozottan. Nagyon különböző ételek fogyasztása előkészíti a baba ízlelőbimbóit, hogy új ízeket fogadjanak. Különösen próbáljon enni magnéziumban (mandula, lencse és teljes kiőrlésű kenyér), kalciumban (zöldség és hal) és vasban (alma, petrezselyem és dió) gazdag ételeket. Továbbá készítsen folsavat, a baba rendszeres fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitamint, amely főleg zöld leveles zöldségekben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban található.
- Kerülje a túl zsíros, fűszeres, sült ételeket, és az alkoholtartalmú italok mellett ne maradjon kávé nélkül. Ezek az ételek valójában irritációt és ennek következtében gyomorégést okozhatnak.
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, és megkönnyítse a fogak kialakulását a magzatban. Ezenkívül, ha egész nap sokat fogyaszt, segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ebben a tekintetben mindig ügyeljen a nemi közösülés előtt és után is, és tartsa be a megfelelő intim higiéniát.
- A lehető legnagyobb mértékben korlátozza a napsugárzást, különösen a legmelegebb órákban. A napsugarak és a hormonális változások kombinációja kellemetlen foltok megjelenéséhez vezethet a bőrön. Ha terhessége befolyásolja a nyári időszakot, ne feledje, hogy széles ruhát kell viselnie -szegélyű kalapok és többször is nagyon magas indexű (50+) védő krém alkalmazása az egész testre.
- Vigyázz a hasadra! A terhesség alatt a szervezet jelentős hormonális változásokon megy keresztül. A várandós anyák hormonot, kortizolt választanak ki, amely hajlamos a kollagén atrófiájára, ami a szövetek rugalmasságának fő oka. Ez a striák megjelenéséhez vezethet, amelyek különösen az utolsó trimeszterben jelentkeznek. A probléma orvoslása érdekében a megelőzésről van szó. Hidratálja és puhítja a bőrt, reggel és este körkörös masszázzsal kenje fel a striák elleni hidratálót: először a gyomorra (ne felejtse el az alsó hasat és a köldökét!), Majd a csípőre, a mellre és fenék.
- Vigyázzon a melleire: ennek a testrésznek, amely a terhesség alatt óriási változásoknak van kitéve, nincsenek izmai, de fontos, hogy a mellizmok megmunkálásával biztosítsák annak fenntartását. Ehhez nyújtsa ki a karját oldalra, és végezzen apró körkörös mozdulatokat (15 az egyik irányban és 15 a másikban), majd a könyökét felemelve és a talajjal párhuzamosan nyomja a tenyerét egymáshoz 10 másodpercig. Pihenjen, és kezdje újra, 10 -szer.
Minden látogatást a terhesség 20. hetében kell elvégezni
Az alábbiakban a terhesség hetében elvégezhető tesztek teljes listáját találja. Ezek az ellenőrzések szükségesek az anya és a baba egészségének, valamint az utóbbi fejlődésének figyelemmel kíséréséhez:
- A vizelet kémiai, fizikai és mikroszkópos vizsgálata
- Második morfológiai ultrahang (vagy szervszűrés): Ez a "felfedezés" körülbelül fél óráig tart, és nagyon fontos, különösen akkor, ha a terhességnek bármilyen rendellenessége van, vagy ha korábban problémás terhessége volt. A vizsgálatot orvos vagy szülésznő végzi, és végül kiderülhet a baba neme, feltéve, hogy Ön és partnere ezt szeretné megtudni, különben tájékoztassa előre az ultrahangon áteső személyt.
