Gyógyteák leeresztése: tökéletes a vízvisszatartás ellen
A leeresztő gyógytea fogyasztása nagyon népszerű természetes gyógymód, amely megtisztítja a testet, mert elősegíti a méreganyagok eltávolítását a folyadékok eltávolításán keresztül. Elkészítéséhez tisztító tulajdonságokkal rendelkező gyógynövényeket használnak, amelyek leveleit forrásban lévő vízbe merítik, és néhány percig hagyják infundálni. Problémája a vízvisszatartás a lábakban? Nézze meg a videót, hogy megtudja, hogyan lehet leküzdeni ezt a bosszantó hibát otthoni gyakorlatokkal!
A leeresztett gyógyteák hasznosak a vízvisszatartás elleni küzdelemben
Az ülő életmód és a nátriumban, zsírokban és cukrokban gazdag étrend túlzott mennyiségű folyadékot okozhat a szövetekben. Felhalmozódásuk (különösen a lábakban és a csípőben) nagyon gyakori tökéletlenséget eredményezhet, amelyet vízvisszatartásnak neveznek. A vízvisszatartás ellen harcolni lehet nem csak a testmozgással és az egészséges étrenddel, gyümölcsben és zöldségben gazdag, de alacsony sótartalmú, hanem a vízelvezető és tisztító tulajdonságokkal rendelkező folyadékok bevitelével is.
A gyógyteák a legnépszerűbb természetes gyógymódok közé tartoznak, mivel kihasználják a karcsúsító tulajdonságaikról ismert növények tisztító hatását, és gazdaságos és egyszerű módon segítenek leküzdeni a felesleges folyadékot. Infúziók vagy főzetek, vagy hideg (ebben az esetben tökéletes, különösen nyáron) ) a levelek macerájaként.
Lásd még
A tisztító hatásukról legismertebb növények közé tartozik a nyír (amelynek leveleit használják), csalán (gyökérként és virágként egyaránt), spárga, petrezselyem, gyermekláncfű (gyökér) és aranyrúd (amelyből a virágokat nyerik). A leeresztő gyógytea elkészítéséhez a leveleket, gyökereket vagy virágokat kell használni, a választott növénytől függően, fel kell forralni egy kis vizet, majd hagyni kell a gyógynövényeket legalább tíz -harminc percig (lehetőleg csukott fedéllel). ). Végül szűrje le a folyadékot és igyon.
Infúziót készíthet egyetlen leeresztő berendezéssel, vagy tasakokat vásárolhat használatra kész gyógynövények keverékével; ebben az esetben más, lágyító hatású gyógyszereket adnak a tisztító tulajdonságokban gazdag zöldségekhez, mint például a citromfű, az édeskömény, az elme. zöld ánizs, jázmin, bazsalikom vagy édesgyökér.
Hogyan működik a gyógyteák leeresztése
A fogyó gyógyteákat, amelyek elősegítik a folyadékok elvezetését, széles körben használják a fogyásban is. Csökkentik a vízvisszatartást, és vizelethajtó hatásuknak köszönhetően csökkentik a duzzanatot, amely jellemző azokra, akik sok toxint halmoznak fel a szövetekben. Éppen ezért kiválóak, ha étkezések között részegek: harapnivalóként való fogyasztásuk valójában segít abban, hogy ne érezzük az éhséget és leeresztjük a testet. Továbbá tisztító és vizelethajtó hatásukkal jótékony hatással vannak a vesékre és a nyirokrendszerre .
A leggyakrabban használt folyadékok eltávolítását ösztönző növények közül a következőket találjuk:
- Édeskömény
- Articsóka
- Csillagánizs
- Édesgyökér
- Rooibos
- Aloé
- Ortosifon
- Bojtorján
A legjobb vízelvezető gyógyteák a vízvisszatartás és a cellulit ellen
A vízvisszatartás ellensúlyozására a legalkalmasabb vízelvezető gyógyteák azok, amelyek a testnedvek ártalmatlanítására hatnak. Előkészítésükhöz csak speciális vízelvezető tulajdonságokkal rendelkező növényeket használjon; Íme 3 gyógytea a felesleges folyadék leküzdésére:
- Nyír ürítő gyógytea
Ennek a gyógyteának az elkészítéséhez nyírfaleveleket használnak (a száraz gyógynövényből vágva), amelyek cellulitellenes hatást fejtenek ki, és számos előnnyel járnak, még a húgyutakban is. Vegyünk egy evőkanál szárított levelet, és hagyjuk forrásban lévő vízben legalább tíz percig. Igyon naponta legfeljebb két csészét, lehetőleg étkezések között.
- Gyógytea leeresztése pilosellával és zsurlóval
Kb. 50 gramm gyógytea elkészítéséhez jól keverje össze 20 gramm pilosellalevelet, 20 gramm zsurlót és 10 gramm pitypanglevelet. Forraljunk fel egy serpenyő vizet, és öntsünk bele egy kanál keveréket. Hagyja infúzióban tíz percig, és végül igyon (lehetőleg étkezések között). Ha a gyógytea túl keserű, mézzel is édesíthető.
- Gyógytea édeskömény és centella asiatica
Keverjen össze 20 gramm édesköménymagot 15 gramm centella asiatica levéllel, majd forraljon fel egy serpenyőben vizet. Öntsük bele a cellulit elleni összetevők keverékét, és hagyjuk ázni legalább öt percig. Szűrjük le, és igyuk langyosan.
