Isiász terhesség alatt: okok, tünetek és hogyan lehet enyhíteni a fájdalmat és a hátfájást
Az isiász terhesség alatt meglehetősen gyakori: az ülőideg hajlamos gyulladni a méh okozta összenyomódás miatt. A láb hátsó része. Bizonyos esetekben a csípőtől a lábig is eljuthat.
Az isiász a terhesség alatt általában az ötödik vagy hatodik hónaptól jelentkezik, majd a terhesség előrehaladtával fokozódik, amikor a has növekszik, és a nő teste ennek megfelelően változik. Leginkább azok a nők szenvednek, akiknek túlsúlyos problémáik vannak, vagy akik már a fogamzás előtt szenvedtek hátfájástól és kapcsolódó betegségektől.
Az isiász terhesség alatt számos tünetet mutat, amelyeket részletesen látni fogunk, miután felsoroltuk a fő okokat. Megmutatjuk a fájdalomcsillapítás lehetséges módszereit is, például a fizikai aktivitást vagy a borogatást, de elengedhetetlen, hogy egy terhes nő mindig forduljon orvosához, hogy felírhassa a legmegfelelőbb kezelést. amikor anya lesz:
Mik az isiász okai a terhesség alatt?
Az isiászot a terhesség alatt több ok is okozhatja. Először is az ülőideg összenyomódásával határozható meg a méh térfogatának növekedése miatt. Valójában a kitágult méh végül megnyomja az ülőideget, és gyulladást okoz, és súlyos fájdalmat okoz, amely a hát alsó részétől a láb hátsó részéig, és bizonyos esetekben a lábfejig terjed.
A terhesség alatt az isiász másik oka maga a magzat súlya lehet, amely a hasizmok folyamatos összehúzódását idézi elő, ami a hát helytelen testtartásához vezet. Valójában nem véletlen, hogy a fájdalom közvetlenül a gerinc alsó részén jelentkezik. Ezenkívül az ágyéki izom a terhesség alatt érzékenyebbé válik a relaxin hormon hatására, amelyet azért állítanak elő, hogy előállítsa rugalmasságát a szülés pillanatában.
A magzat súlya a gerincen nem közömbös az ülőideg gyulladásában: természetes, hogy a terhesség alatt a gerinc hajlamos kiegyensúlyozatlanná válni a nagyobb terhelés miatt, különösen az utolsó hónapokban. hogy természetes módon hajoljon, hogy enyhítse a medencefenék súlyát, és a nő hajlamos kiegyensúlyozatlan testtartást felvenni, a medence előre és a törzs hátra, ami elkerülhetetlenül hátfájást és gyulladást okoz a területen.
A terhesség alatti isiász egyéb okai lehetnek érzelmi egyensúlyhiányok: a stressz és a feszültség gyakran befolyásolja az izmokat és az idegeket, és az ülőideg - testünk leghosszabb - természetesen nem mentesül.
Melyek az isiász tünetei a terhesség alatt?
A terhesség alatt fellépő isiász tünetei különbözőek, de mindenekelőtt az ágyéki területen lokalizált fájdalom jelentkezik, amely kiterjed a láb hátsó részére vagy a lábfejre. A legtöbb esetben csak az egyik érintett. Láb és nem mindkettő.
Az isiász fájdalom által okozott fájdalom nagyon erős lehet, ami minden mozgást megnehezít. Általában az akutabb fájdalom pillanatai váltakoznak másokkal, amelyek kevésbé intenzívek, vagy olyan fájdalmat érezhet, amely nem túl erős, de folyamatos. A fájdalmat égés kísérheti.
A fájdalom mellett egyéb tünetek is előfordulhatnak: zsibbadás, inkontinencia problémák, bizsergés, izomgyengeség.
Minden jogorvoslat az isiász fájdalmának enyhítésére a terhesség alatt
Ha a terhesség alatt isiászban szenved, azonnal forduljon orvosához, és ne tegye meg. Biztosan tud tanácsot adni a legmegfelelőbb terápiáról. Valójában a fizikai aktivitás nem mindig jó ezekben az esetekben, ahogy azt hitték: például orvosa tanácsolhatja a pihenést! Minden egyes eset önmagában egy történet.
Eközben a fájdalom és a hátfájás enyhítésére néhány óvintézkedést alkalmazhat, például elkerülheti a túl hirtelen mozdulatokat. Vannak bizonyos gyakorlatok, amelyek enyhíthetik a szenvedést, de ezt a fajta fizikai tevékenységet mindig gyógytornász felügyelete mellett kell végezni, vagy mindenképpen konzultációt követően, hogy aztán ugyanazokat a gyakorlatokat egyedül elvégezhesse otthonában.
A fizikai aktivitás minden bizonnyal segíthet az isiász megelőzésében: csak napi fél órát kell sétálnia, de csak akkor, ha az orvos megengedi. Legyen azonban óvatos, és mindig igyekezzen egyenletesen elosztani a súlyt a gerincen és az ágyéki területen. az alján széles, legfeljebb 4 centiméter magas cipő A jóga is hasznos lehet!
Egy kellemes pihentető forró fürdő segíthet az izmok ellazításában. Az ágyban kerülje a háton alvást, de álljon az oldalán hajlított lábakkal.
Kényeztesse magát speciális masszázzsal vagy meleg vagy hideg csomagokkal. Mindig próbálja kordában tartani súlyát, hogy ne terhelje tovább a hátát.
További tudományos információkért tekintse meg ezt a cikket az INRAN -ról.
