6 Természetes orvosságok orrdugulás esetén: lélegezzen újra szabadon
Ezt mindannyian túl jól tudjuk, különösen, ha beköszönt a hideg évszak: az orrdugulás kellemetlen érzése senkinek sem tesz jót, nehezen kell lélegeznünk a szájon keresztül, és hirtelen csak furcsa orrhanggal tudunk beszélni. Röviden: a fülledt orr minden más, mint szexi.
Azon találod magad, hogy a duzzadt orr bosszúságával küszködsz? Ahelyett, hogy drága orrspray -khez folyamodna, bízhat az egyszerű otthoni jogorvoslatokban, amelyek szuperhatékonynak bizonyulnak. A gyógyszertárban vásárolható orrspray -kkel ellentétben a természetes otthoni gyógymódok óvatosan csökkentik a problémát.
Ebben az alábbi videóban néhány tippet is adunk a megfázás elleni küzdelemhez szükséges ételekhez!
Eldugult orr: mi az oka?
A klasszikus vírusok mellett más okok is lehetnek a hideg és fülledt orr mögött. Ide tartozik például a háziporral vagy állati szőrrel szembeni allergia. Ebben az esetben úgynevezett allergiás nátháról beszélünk. A felső légutak fokozott nyálkaképződésének egyéb okai lehetnek a füst, a por, a száraz levegő és egyes irritáló anyagok.
Ezenkívül az orrspray rendszeres és túlzott használata az orr tartós elzáródásához is vezethet, ezért az orrcseppeket vagy spray -ket legfeljebb hét -tíz napig kell használni.
Itt az ideje, hogy felfedje a 6 legjobb otthoni jogorvoslatot a duzzadt orr megszabadítására.
Lásd még
1. Suffumigi
A forró gőz belélegzésének odaadása az egyik klasszikus otthoni jogorvoslat az eltömődött orr számára. A gőz segít feloldani a nyálkát és megnedvesíti az orrnyálkahártyát. Ha sót vagy illóolajokat, például eukaliptuszt, kakukkfüvet, ánizst ad a vízhez a gőzök vagy a borsmenta esetében a belégzés még nagyobb hatást fejt ki a megfázás ellen.
A hatékony füstölés szabályai egyszerűek: az egyik a helyes légzés.
A belégzéshez megtölthet egy edényt vagy tálat forró vízzel, majd törölközővel kezdheti a fejét. Az égési sérülések kockázata azonban nagyon magas, érdemes óvatosnak lenni és csukva tartani a szemét, hogy ne érintkezzenek a forró gőzzel.
Ebből a szempontból biztonságos megoldás a gőz inhalátorok.
Praktikus maszkkal felszerelt, amely a gyógyító gőzt közvetlenül az orrba és a szájba juttatja, anélkül, hogy károsítaná a szemet. A klasszikus tálcás és törülközős változathoz hasonlóan töltse fel a készüléket forró vízzel, adjon hozzá sót vagy néhány csepp illóolajat, és már indulhat is.
A sós vízzel történő belélegzés kíméletesebb, mint az illóolajok. A tökéletes házi sóoldat eléréséhez oldjon fel 1 gramm asztali sót 100 ml forró vízben.
Fontos: az asztmás betegeket és a gyermekeket soha nem szabad illóolajokkal kezelni, mivel ezek asztmás rohamokat és akár légzési nehézségeket is okozhatnak.
2. Orrmosás az orr tisztítására
Az orrmosás sós vízzel is hatékonyan segíthet az orr tisztításában. Ily módon a kórokozók vagy akár a pollen teljesen kiürül az orrüregekből.
Az otthoni orrmosás egyszerű elvégzéséhez tegye a következőket:
- fejét oldalra döntse a mosogató fölött.
- töltse fel az egyik orrlyukat langyos vízzel, és hagyja, hogy kifolyjon a másikból.
- ha az orr nagyon duzzadt, próbálja meg többször, amíg a nyálka fel nem oldódik
- legyen óvatos és ne gyakoroljon túl nagy nyomást.
3. Igyál sok vizet
Apróságnak tűnhet, de a megfázás idején a napi vízadag növelése sokat segít. Ha sokat tud inni, akkor a szervezet könnyebben tudja kiválasztani a felesleges nyálkát. A borsmenta tea például magas mentoltartalma miatt köptető hatású. Más típusú gyógyteák is hatékony természetes gyógymódok lehetnek az orrdugulás ellen.
4. A C -vitamin szerepe
Ha elegendő C -vitamint kap, azonnal jobban fogja érezni magát. Bár tudományosan nem bizonyított, hogy a C -vitamint tartalmazó élelmiszerek hogyan és miért rövidítik le a betegség időtartamát, az eredmény döntő. Ezért feltétlenül ajánlott egy csésze forró víz citrommal és mézzel.
Tipp: ne öntsön forrásban lévő vizet a citromra és a mézre, hanem hagyja rövid ideig hűlni, ez megakadályozza, hogy a hő károsítsa az összetevők hatóanyagait.
5. Fokhagyma és hagyma, hogy újra lélegezzen
Elsőre kissé furcsának tűnhet, de vannak, akik esküsznek erre az otthoni jogorvoslatra: ha eldugult az orrod, vághatsz kockára egy hagymát, teheted egy nyitott edénybe, és éjszaka az ágyad mellé teheted , reggel. "a fej magassága.
A hagymán kívül ugyanezt megteheti friss fokhagymával is. A frissen vágott hagyma illata szintén hasznos lehet. Ha a csípős illatú hagyma néhány könnycseppet hullat, a szag fellazíthatja az eltömődött orr nyálkáját.
Ha nem bírod a hagyma és a fokhagyma illatát, akkor tegyél bele néhány menta illóolajjal átitatott vattagolyót is, és tartsd az ágy mellett egy edényben egy éjszakán át.
6. Tartsa nedvesen az orrnyálkahártyát
Ha gyakran eltömődött az orra, annak oka lehet a túl forró vagy túl száraz környezet is. A hálószobában a száraz levegőt kellemesebbé tehetjük, ha rendszeresen szellőztetjük a szobát, és nedves törülközőket akasztunk a fűtőtestek közelébe.
A meleg fürdő enyhíti az orrdugulást és hidratálja a nyálkahártyát. Különösen megfázás esetén számos speciális fürdőszobai termék segít újra szabadon lélegezni. Különösen alkalmasak menta, eukaliptusz, kakukkfű vagy lucfenyőtű és tengeri só alapú készítmények.
Fontos: magas vérnyomás vagy láz esetén tanácsos tartózkodni a fürdéstől, mert a forró fürdő serkenti a keringést, és nem tesz jót a szervezetnek ilyen körülmények között.
Inkább hideg fürdőt vegyél. A víz hőmérsékletének 32 és 36 fok között kell lennie. Feküdjön a kádban 15-20 percig. A teljes fürdéshez vegyen egy teáskanál növényi olajat vagy mézet, és adjon hozzá legfeljebb 10 csepp illóolajat, jól keverje össze. az olajok gyorsan elpárolognak, közvetlenül fürdés előtt adják hozzá a vízhez.
Az olajok helyett a hideg fürdőhöz fűszernövényeket is használhatunk, amelyek kissé enyhébbek.Forraljunk fel egy liter vizet, és adjunk hozzá 1 édeskömény teás zacskót, 1 borsmenta teás zacskót és 1 teáskanál ánizst. Hagyja az infúziót egy edényben körülbelül 10 percig, és öntse a gyógynövény keveréket a fürdőkádba.
Mi a helyzet az orrspray -kkel?
Az olyan hatóanyagokat tartalmazó orrspray -k, mint az Oxymetazolin vagy a Xylometazolin dekongesztáló hatásúak, ezért nagyon gyorsan segítenek a duzzadt orr ellen. Az ilyen típusú gyógyszereket azonban nem szabad több mint egy hétig használni, hogy elkerüljék az egész orrüreg súlyos károsodását.
Az ok: ha túl gyakran használják, az orrnyálkahártya megszokja a gyógyszert. A következmény: még gyakrabban permetez, és egyfajta ördögi kör alakul ki. Ahhoz, hogy megszabaduljon ettől a függőségtől vagy függőségtől, az egyetlen módja annak, hogy megszabaduljon tőle, ha teljesen tartózkodik.
Tömött orr: Mikor kell orvoshoz menni?
Általában az orrdugulás nem okoz aggodalmat. Ha azonban tünetei egy héten belül nem javulnak a gyógyszerek vagy otthoni jogorvoslatok ellenére, vagy ha láza vagy arcüreg -fájdalma van, akkor orvoshoz kell fordulnia, hogy alapos vizsgálattal tovább vizsgálják.
