Pszichoterápia: hogyan segíthet nekünk a pszichológus terápia
Kognitív viselkedésterápia, pszichoanalízis, pszichodinamikus terápia, ... A pszichológia specializációi sokfélék, és akik nem értik, nem mindig könnyű kiválasztani a rendellenességeik kezelésére legmegfelelőbb szakembert. Ha a szorongás a bajod, akkor pszichoterapeutával való megbeszélés segít, de tudd, hogy van egy pozitív szorongás is, amely, ha energiává alakul, erősebbé tesz minket. Com "lehetséges -e?" "Magyarázata az alábbi videóban.
Hogyan működik a pszichoterápia
A pszichoterápia olyan terápiás módszer, amely a pszichoterapeuta beavatkozásán keresztül segíti a beteget leküzdeni az átélt pszichológiai nehézségeket, a legenyhébbektől, például a szorongástól a gyengítő kóros rendellenességekig, például a pszichiátriai betegségekig. A pszichoterápia szó szó szerint a „lélek gondozását” jelenti, mert célja a személy belső világának gyógyítása egy speciális terápia révén, amely interjúkon, belső elemzéseken, fizikai és szellemi gyakorlatokon, a terapeutával való szembesítésen alapul (akivel pszichológus, amerikai Carl Rogers, nem lehetnek titkok).
Számos pszichoterápiás iskola létezik, amelyek a beteggel kialakított kapcsolat típusától és a beavatkozás módjától függően különböznek. Lehetőség van a pszichodinamikus pszichoterápiára, a kognitív viselkedéspszichoterápiára, a tranzakciós analitikus pszichoterápiára, a Gestalt -pszichoterápiára támaszkodni. Általánosságban elmondható, hogy az elemzési útvonalon leginkább előnyös pszichológiai rendellenességek a rögeszmés -kényszeres, a pánikrohamok, az általános szorongás és az érzelmi blokkok.
Lásd még
Annak a pszichológusnak a kiválasztásához, akinek terápiás megközelítése a legjobban megfelel a problémánkra, hasznos, ha „összefűzzük a különböző pszichoterápiás iskolák munkamódszereit; miután eldöntöttük, hogy milyen pszichoterápiára szeretnénk támaszkodni, bízhatunk a "pszichológusok rendelése. Olaszok, hogy tanulmányozzák a nyilvántartást: az összes Olaszországban dolgozó szakember itt szerepel, és felveheti velük a kapcsolatot, hogy időpontot egyeztessenek.
A pszichoterápia különböző iskolái mellett valójában lényeges különbségek is vannak a pszichológus és a pszichoterapeuta között, amelyeket fontos tudni a megfelelő terápia beállításához. Először is, a pszichológus nem orvos, bár a szakma gyakorlásához be kell jegyezni a pszichológusok nyilvántartásába, és ezért nem tudja kezelni a pszichiátriai rendellenességekben szenvedő betegeket.
Tevékenysége főként a személy mentális jólétének javítását célozza, de ha az érintett rendellenességek kellően fogyatékossá válnak, akkor a beavatkozási köre korlátozott lehet.
A pszichoterapeuta ezzel szemben gyakorolhat klinikai terápiát (beleértve a gyógyszeres terápiát is), és emiatt a pszichológia vagy az orvostudomány végzettsége mellett speciális posztgraduális képzést is kell szereznie. A pszichoterápián belül számos szakiskola létezik, mindegyiket saját klinikai módszer jellemzi, a legsúlyosabb mentális betegségek kezelésében viszont általában egy pszichiáter lép közbe, aki felírhat klinikai vizsgálatokat és gyógyszeres kezeléseket.
Kognitív viselkedésterápia
Olaszországban az utóbbi években elterjedt a kognitív viselkedési pszichoterápia. Ez a pszichoterápiás specializáció célja, hogy segítse a beteget a konszolidált negatív minták megtörésében; a terápiába járó alany a nem megfelelő kognitív hiedelmek és zavaró magatartások hordozója. Ezen elmélet szerint új, az egyén jóléte szempontjából funkcionálisabb rendszerekkel helyettesíthetők.
A kognitív viselkedési pszichoterápia iskolája megpróbálja feloldani azokat a mechanizmusokat, amelyek például pánikrohamokhoz, szorongásos zavarokhoz vagy fóbiákhoz vezetnek, és segítenek a szenvedő személynek új készségek elsajátításában, amelyek távol tartják őket a negatív mintáktól. Módosítja az élet aspektusait amelyek pszichológiai szorongást okoznak a probléma alapjául szolgáló szellemi hiedelmek alapján. A pszichoterápia más iskoláihoz hasonlóan a foglalkozások rövid stratégiai terápia formájában is megjelenhetnek.
A viselkedésterápiás rész segít az aggódó helyzetek élettani eseményekké alakításában, beavatkozva a páciens relaxációjába is. A kognitív megközelítés ezzel szemben a rendellenesség mögött álló mentális mechanizmusok felismerését és feldolgozását célozza az élet jelentős javítása érdekében, ezért a kognitív elemzés a nyelvet használja a negatív ismétlések módosítására. Ennek a pszichoterápiás iskolának az előnyei között találjuk a gyakorlatiasságot (a páciens konkrét helyzetekkel szembesül konkrét megközelítéssel) és a kezelés rövidségét.
Nagyon hasznos lehet a szorongással, fóbiákkal, dadogással és társadalmi félelemmel kapcsolatos rendellenességek kezelésében. Valójában egy tanulmány szerint Együttműködő depressziós kutatási program, azt találták, hogy a kognitív viselkedésterápia sikerességi aránya megegyezik a pszichiátriai gyógyszerekkel, mint a depresszió kezelésével. A kognitív viselkedési specializáció iránt érdeklődő pszichoterapeuták Olaszország különböző pontjain fejezhetik be képzéseiket: Rómában működik az "APC SPC Cognitive Behavioral Institute", amely 1978 óta foglalkozik a terapeuták képzésével ezen a területen.
A legismertebb pszichoterápiás iskolák
A pszichoterápia különböző megközelítéseken alapulhat, még akkor is, ha az összes szakiskolának egyetlen közös célja van: az, hogy a beteg jól érezze magát, és megszabadítsa őt a rendellenességektől. A tevékenységek különbözőek, csakúgy, mint a pszichológiai út, azonban a személy jólétének keresése ugyanaz. Íme a pszichoterápia fő iskolái:
- A Gestalt -terápia szakterülete egy olyan iskola, amely Németországban született az 1900 -as évek elején, de New Yorkban kezd el terjedni az 1940 -es években. Ez egy nagyon összetett pszichológiai elmélet, amely szerint az ember szorosan kapcsolódik a környező környezethez. A német nyelv a formát jelenti) célja az egyének kreatív képességeinek növelése a pszichológiai stressz hatására, és sikeresen alkalmazzák a páros, csoportos vagy egyéni terápia keretében.
- Az 1950 -es években a Palo Alto iskola környékén született szisztémás relációs pszichoterápia az egyént a kapcsolatok ökoszisztémájának részének tekinti, amelyből nem tud menekülni. A családdal és barátokkal való kapcsolatok tanulmányozása ennek az elméletnek az alapja, amely segíti a beteget a társadalmi szférához való alkalmazkodásban azáltal, hogy a lehető legjobb módon kommunikálja érzelmeit és szükségleteit.
Ez egy praktikus és pragmatikus terápiás megközelítés (alapítói nem meglepő módon amerikaiak), amely néhány ülést foglal magában a kezelés befejezéséhez. Európában az 1980 -as években kezdett elterjedni, Olaszországban pedig nagyon sikeres volt, valójában a rendszerszintű relációs iskola mindenekelőtt Milánóban alakult ki a "milánói iskolamodellel".
- A pszichodinamikai elmélet úgy véli, hogy az általunk elszenvedett rendellenességek gyökerei olyan gondolatok és érzelmek, amelyekkel nem vagyunk tisztában. Problémáinak leküzdésére a személyt felkérik, hogy ne nyomja el a negatív érzéseket, hanem hogy cenzúra nélkül fejezze ki azokat különféle formákban. Ez egy terápia, amelynek célja, hogy kiszabadítsa az embert, és jobban tudatosítsa vágyait.
- A funkcionális pszichoterápia Nápolyban született Luciano Rispoli tanulmányaival, és nemcsak a mentális, hanem a fizikai folyamatokra való figyelem is jellemzi. A pszichoterapeuta a szervezet rendellenességeinek teljes megoldásával foglalkozik, anélkül, hogy különbséget tennének mentális vagy fizikai betegség között. Hatékonysága bizonyított mindenféle testi betegségek kezelésére.
