Odaka jóga: új stílus, amit nem ismert!
Az Odaka jóga egy új és nagyra értékelt gyakorlat, amely lehetővé teszi a közérzet és az egyensúly visszanyerését. Máris szeretjük a tenger hullámai által inspirált fegyelmet az általa közvetített érzelmekért! Tónusos és faragott fenék is nézze meg videónkat és dolgozzon ezekkel a gyakorlatokkal, amelyek kicsit megerőltetőbbek, de biztosítják a gyors eredményt!
Odaka jóga: mint a tenger hullámai
Az Odaka jóga alapítói, Miletti és Cassia harminc éves kísérleti kutatásának eredménye. Ez a gyakorlat mély intimitásra hat, feloldja a fizikai és érzelmi blokkokat, segítve azokat, akik gyakorolják, hogy megtalálják önmagukat. A test simán mozog, körkörös mozdulatokkal átvált egyik pózról a másikra, különböző formákat öltve, mint a víz. Ezek a változások felkészülnek A hagyományos jógapozíciók Az Odaka jóga nyilvánvalóan nem lehet a hivatalos gyógyászat alternatívája a test vagy a psziché betegségeinek kezelésére, de hatékony segédanyag a terápiás úton is. Testünk olyan potenciállal rendelkezik, amely pozitívan hathat az elmére is. A többi jógafajtához, a Hathához vagy az Ashtangához képest, merevebb és dogmatikusabb, Odaka nagyobb szabadságot enged, és az utazást, a pózhoz vezető utat ugyanolyan fontosnak tartja, mint maga a póz. Az Ashtanga például a vasfegyelem ősi technikája, és különös figyelmet fordít a pózra és annak tökéletességére. Ami a mozdulatokat illeti, Hatha vagy Ashtanga egyik karját egyenes vonalban, Odakában körkörös mozdulatokkal emelik fel, minden ízületet és izmot érintve.
Lásd még
Odaka jóga és a psziché
A jóga célja, hogy enyhítse a belső szenvedéseket. Nem arról van szó, hogy képes megoldani a problémákat, de megváltoztathatja az emberek látását és kezelését. Az ember nem annyira a tények miatt szenved, hanem attól, ahogyan a psziché megítéli őket, nem az események alapján, hanem úgy, mint az érzések és ötletek alapján, amelyek összekötik. Ahogy ez a félelem miatt történik. Ezért egy dolog bizonyos félelmekkel jár, másokkal nem nem a tények valóságához. Az Odaka jóga alapjául szolgáló filozófiai elmélet a mozdulatlan test mozdulatlan pszichéjének elmélete. A harcos, a Bushido módjára támaszkodik. A harcos, amikor harcol, nincs alávetve A csata során, amely metaforikusan az életet képviseli, áthatolhatatlan a negativitás által: nem válik félelmeinek áldozatává és nem fél az ellenségtől.
Odaka jóga: Jóga, amely táncol
Ez a tudományág a tenger hullámaitól inspirálva szinte táncos gesztust merít a jóga mozgásaiból, a tengeri hullámokra jellemző mozdulatokkal és hajlításokkal. Ezek a lassú, folyamatos és kifinomult gesztusok lehetővé teszik, hogy szinte öntudatlanul érje el a pózt. Ebben a kéz-, kar-, test- és léleklengetésben a félelmek és aggodalmak eltávolodnak, a test folyékonyan eggyé válik, visszanyeri egyensúlyát, anélkül, hogy traumatizálná az ízületi pontokat: minden spontán és természetesen történik. Ezeknek a mozgásoknak, amelyek összekötik az ászanákat, nincs értékük az esztétikai élet szempontjából, hanem a harmadik csakra energiáját ragadják meg a hasüregben, elosztva ezt a központi területről a test többi részére, elősegítve a fizikai és pszichológiai leküzdését blokkok, feszültségek és érzelmesség. A mozdulatok a Tanden -ből vagy a súlypontból indulnak ki, a köldök alatt, ahol az energiánk alapul, és honnan tér vissza tágulása után. A harcoshoz hasonlóan a jógagyakorló, bár éber, határozott, nyugodt, zavartalan, tele bensőséges békével. A hullámmozgással az egyik ászanából a másikba haladva az elme megnyugszik és teljesen élvezi minden létfontosságú pillanatát, anélkül, hogy a múltra vagy a jövőre gondolna.
