Kismedencei gyakorlatok Kegel labdákkal - Készülj fel életed legjobb szexére!
Sok nő képes lesz felismerni a Kegel szilikon medencegyakorló labdákat, más néven hüvelygolyókat vagy gésalabdákat, de valószínűleg sokan még soha nem tapasztalták, milyen szórakoztatóak tudnak lenni ...
Az eredetileg vizelet -inkontinencia kezelésére kifejlesztett Kegel gyakorlólabdák az elmúlt években fejlődtek, és a vibrációs technológiákkal és az új stimuláló párnák kifejlesztésével együtt kis szexuális játékszerekké váltak, amelyek egyesítik a kismedencei edzés funkcionalitását és egy intim játék örömét két személy számára (vagy egyedül, ha úgy tetszik).
Az intim torna néhány előnye:
Az intim torna igazi csodaszer fizikai egészségünkre és szexuális életünkre is. Itt a videó, amely mindent követ, amit tudni kell!
Lásd még
A Kegel gyakorlatok előnyei szilikon golyókkal
Az erős medencefal tökéletes segítség azoknak a nőknek, akik gyorsabban és könnyebben akarnak orgazmust szerezni. A szívrohamok, a hüvelyfalak összehúzódása miatt, a behatolás közbeni stimuláció erősebb és az orgazmus intenzívebb.
Ezenkívül a tréning a terhesség és a szülés után is hasznos. Az "illeszkedő" medencefal nem csak kéjesebbé és izgalmasabbá teszi a nőt, hanem érezni fogja az előnyeit is, mert sokkal erősebb érzéseket fog érezni, főleg a G-pont területén.
Kapható Kegel labda modellek:
Ezek a golyók általában kis szilikon bevonatú acélgolyókkal készülnek, és különböző súlyokkal rendelkeznek, amelyek megfelelnek a hüvelyi edzés különböző szintjeinek: nehezebbek a tónusosabbak, és könnyebbek azok számára, akik megközelítik ezt a gyakorlatot. Ezeket a golyókat a hüvely belsejébe vezetik be, és a cél az, hogy stabilan tartsák őket egész nap. Természetesen nem kell őket állandóan használni: napi 15-30 perc elegendő a hüvely megerősítéséhez, és ezt követően a hüvely erejének fenntartásához.
Három példát választottunk Önnek ezekről a kis játékokról - az Amazonon különböző méretek, formák, anyagok és funkciók közül választhat. Némelyik kizárólag kismedencei edzésre készült, és van, amely ötvözi az üzletet az élvezetsel. Függetlenül attól, hogy milyen prioritásokkal rendelkezik, garantáljuk, hogy mindig megéri.
Íme a 3 kedvenc készletünk listája:
P.S.: Ha nem találja az ideálisat, akkor értékelheti a sok más Kegel gyakorlólabda opciót az Amazon -on.
Kegel golyók távoli rezgésszabályozóval
Ezek a sima szilikonból készült és távirányítóval vezérelhető Kegel gyakorlógolyók a megfelelő kompromisszum a "kötelesség" és az élvezet között: 10 hihetetlen rezgési módjuk van, amelyeket távirányítóval lehet vezérelni ... és amelyet partnerenek adhat ( a) és hozzon létre egy vidám bensőséges játékot kettőtök között. Természetesen azon kívül, hogy minden Kegel gyakorlatot elvégeztél, amiért megvetted!
Vásárlás 27,99 euróértKülönböző Lamantt súlyú Kegel gyakorlólabdák
Ez a modell 100% -ban elkötelezett a Kegel edzés iránt: a csomag 3 ergonomikus, 100% -ban vízálló "golyót" tartalmaz, különböző súlyokkal (70g, 105g és 130g), könnyen használható és tisztítható. A szilikon borítás kevésbé idegesíti őket az alkalmazás és eltávolítás során. csak napi 15 percet vesz igénybe, hogy észrevegye a hüvelyizmok javulásának első jeleit!
Vásárlás 23,99 euróértKegel Femme FIT labdák
© Amazon.co.uk
A klinikailag ajánlott és 100% -ban vízálló medencegyakorló labdák ftalátból, BPA -ból, dioxinból és latexmentes szilikonból készülnek. Intelligens technológiával rendelkezik, amely kis rezgéseket biztosít, amelyek emlékeztetik Önt arra, hogy az izmokat hajlítsa meg tevékenység közben, hogy azok valóban megerősödjenek és tónusosak legyenek. Ezekkel a golyókkal már 3 hét után észreveszi a különbséget. A csomag két különböző típusú labdát tartalmaz, amelyek fokozzák a gyakorlatok nehézségét.
Vásárlás 21.99 -ért
Hogyan kell hüvelyi Kegel gyakorlatokat végezni
Az edzés nagyon egyszerű: csak viselje a szerelmi labdákat körülbelül 15 percig minden nap, és végezze el a tevékenységeit rendesen. Még jobb, ha edzőterembe mész, sétálsz vagy jógázol.Az elv egyszerű és hatékony: A labda felhelyezése után a Kegel gyakorlógolyók rezgései miatt a medencefenék izmai összehúzódnak, hogy a golyókat még mindig a hüvelyben tartsák. Bár valószínűtlen, hogy leesnek, a szervezet ezt automatikusan elvégzi.
Mivel vannak különböző méretű és súlyú szilikon pelletek, fontos, hogy az Önnek megfelelőt válasszuk. a kezdőknek könnyű, anatómiai labdákkal kell kezdeniük, amelyek könnyen a hüvely belsejében tarthatók, majd fokozatosan növelni kell a nehézséget. Figyelmeztetés: nagyon fontos, hogy tisztában legyünk saját testünk határaival, egyikünk sem akar (és nem is szabad) kényelmetlenül éreznie magát.
Még egy dolog: A Kegel gyakorlólabdákat viselés után mindig meg kell tisztítani. Meleg víz és némi intim szappan elegendő.
Jó szórakozást az edzéshez!
