A Hold étrendje

De honnan tudod, hogy ezek a fázisok hogyan változnak? Nézd csak a naptárat. Úgy tartják, hogy mivel befolyásolja az árapályt, így befolyásolhatja a 65% vízből álló testalkatunkat is, de ezt a mítoszt meg kell cáfolni. Ezt csak azért hívják, mert a holdfázis változása ürügyévé válik az étrendünk ellenőrzésének.

Az első 24 órában (új vagy telihold) csak vizet (alacsony nátriumtartalmú) vagy gyümölcslevet, valamint gyümölcs- és zöldségturmixokat és turmixokat szabad inni; a szervezet megtisztulna a méreganyagoktól, és akár 6 kg vizet is elveszíthet. A böjt fogyást eredményez, de abszolút nem egészséges, ezért nem ajánlott, még azért sem, mert a táplálék hiánya stresszt okozhat a szervezetünkben, ezért ezt figyelembe kell venni.

A telihold után jön a fogyó (a fény gyér) ebben a fázisban kezdődik az emberi test megtisztulási időszaka, és a hold segít a méregtelenítésben és a felesleges víz kiürítésében. Az étvágy csökken, és könnyebb a megfelelő súly megtartása. Javasoljuk, hogy naponta körülbelül 8 pohár vizet igyon, és kiegyensúlyozott, szilárd ételeken alapuló étrendet fogyasszon.

Lásd még

Méregtelenítő diéta: mi a méregtelenítő diéta és hogyan működik

Sirt diéta: hogyan működik, és melyek a sovány gén diéta ételei

Hogyan lehet lefogyni 3 kilót két hét alatt: követendő diéta

Amikor megérkezik az Újhold, a fény eltűnt, de a Hold hatása nagyobb. Ettől a pillanattól kezdve 24 órán keresztül a legjobb, ha nem eszünk szilárd ételt, hanem zöld teát, zsályát vagy legfeljebb pitypang alapú salátát iszunk.

Az utolsó fázisban, a Félholdban hangsúlyozzák az étvágyat, hogy teliholdkor elérjék a maximális csúcsot. Itt szigorúnak kell lennie önmagával és abba kell hagynia az evést, amint elégedettnek érzi magát. Kerülje az édességeket és zsírokat, az étkezést 18 óra után, és várja meg, hogy másnap reggel enni tudjon. 15 és 17 óra között több folyadékot fogyaszthat, ami segít a teltségérzetben.

A holddiéta célja a gyomor, a máj és a belek pihentetése. Az eredmény ideiglenes, és csak a felesleges folyadékok elvesztéséhez, a szervezet méregtelenítéséhez, a méreganyagok eltávolításához és a szervezet regenerálásához kapcsolódik. Nem ajánlott alacsony vérnyomásban szenvedőknek. Ennek a diétának a praktikussága érdekében célszerű kiválasztani azt a hét napot, amelyet a tisztító diéta napjának megvalósításával szeretne.

Összefoglalva, legyen óvatos: a hold étrendjével csak a víz veszít, és nem a zsír, így a has leereszkedik és a test megtisztul.

Holdtisztító gyógytea 3 csésze: 1 teáskanál pitypanggyökér 1 teáskanál bojtorjángyökér 1 teáskanál gyömbérgyökér 1 teáskanál édesköménymag 1 teáskanál csalán 1 teáskanál vörös lóhere Forraljuk fel a gyógynövényeket közepes lángon, 3 csésze vízzel a csalán lóhere kivételével fedjük le és főzzük alacsony lángon 15 percig. Levesszük a tűzről, hozzáadjuk a csalánheret és lefedjük 10 percig.
Vízhajtó Holdtea 2 teáskanál szárított petrezselyem 1 csésze víz Egy serpenyőben forraljunk fel egy csésze vizet, adjuk hozzá a szárított petrezselymet, fedjük le és hagyjuk állni körülbelül 5 percig. Szűrje le szűrővel.