Tintarella idő! 5 dolog, amit meg kell tennie, és 5 egyáltalán nem, mielőtt kitenné magát a napnak
Ez az az idő, amikor már mindannyian gyönyörűen lebarnultnak képzeljük magunkat, és alig várjuk, hogy megmutassuk legszínesebb és legélénkebb ruháinkat, hogy megmutassuk a borostyánsárga bőrt, igaz?
Ne rohanjon túl sokat, azonban mielőtt elérné ezt a pontot, érdemes egy kicsit áttekinteni a tennivalókat és azokat, amelyeket el kell kerülni, mielőtt kitenné magát a várva várt napnak, mert a cserzett szép, égett / leforrázott / irritált, nem!
Kövesse tanácsainkat, és ne vállaljon felesleges kockázatot. A nap akkor jó, ha betart néhány egyszerű szabályt.
Tennivalók
Lásd még
A legfontosabb dolgok: mik ezek és mikor kell megtenni őket
1- Szabaduljon meg az elhalt sejtektől
Az egységes, homogén és tartós barnulás elérése érdekében először el kell távolítani az elhalt sejteket és felszabadítani az epidermisz pórusait. Mint? Súrolás, bozót és peeling.
2 - Vegyen be egy kiegészítőt
Néhány héttel azelőtt, hogy kitenné magát a napnak, bevehet egy étrend -kiegészítőt, amely speciális hatóanyagokat, például béta -karotint tartalmaz - amelyek megakadályozzák a bőr kiszáradását, erősítik a gátfunkciót és stimulálják a barnulást.
3 - Maradj nyugodt
Felejtsd el a "mindent és azonnal" szabályt, a napsugarak azonnali túlzott kitettségét, valamint a fájdalmas leégés kockázatát, csak érzékenyíti a bőrt, károsítja azt, és mindenesetre az ilyen gyorsan felvett szín ugyanolyan gyorsan elmúlik. Pihenjen és tartsa be az időzítést.
4 - Először vigyen fel fényvédőt
A naptejet legalább fél órával a napozás előtt kell alkalmazni. Ennek az az oka, hogy időbe telik, amíg mélyen behatol a bőrbe és jobban védi azt. Fürdés után ne felejtse el újra kinyújtani.
5 - Hidratálás kívül és belül
Ez a szabály mindig érvényes, de még inkább a napozás előtt, alatt és után. Igyon sok vizet, növelje a vitaminokban és ásványi sókban gazdag ételek mennyiségét, igyon meg egy gyógyteát este lefekvés előtt, és soha ne felejtse el a nap utáni napot. A bőr és a test megfelelő hidratálása fontos a biztonságos, hosszan tartó, hámlásmentes barnulás érdekében.
Dolgok, amelyeket NEM szabad tenni
1- Permetezze be a parfümöt
Eltekintve attól, hogy haszontalan, mivel akkor összetéveszthető lenne a napkrémek illatával, a benne lévő alkohol fényérzékeny bőrgyulladást vagy bosszantó irritációt okozhat. Ugyanez vonatkozik az alkohol alapú dezodorokra is.
2 - Használjon fényvédőt az előző évből
Fél csövet fejlesztettél ki a tavaly használt védelemből? Javasoljuk, hogy ne használja, mivel a napsugarak elleni védőhatása minden bizonnyal csökken, ha nem teljesen megszűnik.
3 - A hidratálót később kell felvinni!
Még akkor is, ha úgy érzi, hogy felgyorsítja a barnulás megjelenését, ha egyszerű hidratáló krémet használ a fényvédő krém helyett, engedje el! A nap okozta károsodás folyamatosan növekszik, és a legsúlyosabb esetekben a melanoma formáihoz is vezet. A korai bőröregedésről nem is beszélve ... Érdemes rövidebb idő alatt lebarnulni?
4 - Ne borotválkozz
Nem azt mondjuk, hogy hajjal a partra kell mennie, csak ne tegye meg azt a 24 órában, mielőtt kiteszi magát a napnak. A kockázat? Irritáció, viszketés és csúnya vörös pöttyök megjelenése.
5 - Kerülje a drogokat
A gyógyszeres kezelés napfény hatására kellemetlen bőrfényérzékenységi reakciókat okozhat, például sötét foltokat az arc és a test egyes területein.A kerülendő gyógyszerek elsősorban az antibiotikumok, gyulladáscsökkentők és még az orális fogamzásgátlók.
Lásd még:
A barnulás evéssel jár
Arcvédelem: hogyan, mikor és miért
Szoláris erythema: mi ez, hogyan nyilvánul meg, és mit kell tennie (és mit nem), ha megvan