Súlyos takaró: melyiket válasszuk a jó éjszakai alváshoz
Az álmatlansággal kapcsolatos problémák sok embert érintenek, és bizonyára Önnek is időnként problémái voltak az elalvással. Átlagosan kevesebb, mint 6,42 órát alszunk éjszakánként, ami részben negatív szám, mivel nem elegendő: az alvás minőségének romlása komoly következményekkel járhat a mindennapi életben. Valójában a zavart alvás csökkenti az éberséget napközben, növeli az ingerlékenységet, és elvonja figyelmünket az iskolában vagy a munkahelyen.
A következmények nyilvánvalóak: kimerülten ébredünk fel, és a nap folyamán további fáradtságot halmozunk fel, ami viszont megakadályozza, hogy másnap újra aludjunk. Az álmatlanság és az elalvási nehézségek mögé bújva legtöbbször a stressz okozza: elménk nem tud megnyugodni, gondolataink futnak, és semmilyen módon nem tudjuk kikapcsolni az agyat.
Ezért úgy döntöttünk, hogy teszteljük az alvással súlyozott takarók hatékonyságát, és listát készítünk kedvenceinkről.
Senso Rex súlyozott takaró
Lásd még
Kezdjük a listát a legjobb súlyozott takaróval a piacon. A 6,8 kg súlyú és 150x200 cm méretű Senso Rex gravitációs takaró jelentősen javítja a hangulatot a minőségi alvásnak köszönhetően. Valóban tudjuk, hogy a „mens sana in corpore sano” és mitől lesz egészségesebb a testünk, mint a jó éjszakai alvás? Ennek a nehéz takarónak az ereje a szövet minőségében rejlik, kis ökológiai üveggyöngyökkel párnázva, és az egész testre gyakorolt érzékszervi masszázsban, amely képes megszüntetni a félelmeket, szorongásokat és stresszt. Nélküle már nem tudsz aludni!
Vásárolja meg az Amazon -on 105 euró áron: a szállítás ingyenes!
Baba súlyú takaró
Az álmatlanságban szenvedő gyermekek számára megoldás Silvio súlyozott takarója. Ez a 2,3 kg súlyú és 90x120 cm méretű gravitációs takaró kellemes nyugalmat és azonnali megkönnyebbülést nyújt a fiúnak vagy gyermeknek, akit a szorongás vesz fel, és meleg ölelésbe burkolja. A Silvio súlyozott takarók gyártásában a biztonság az első helyen áll, ezért a szövet 100% pamut, nem mérgező üveggyöngyökkel dúsítva. Ezenkívül a finoman hímzett varratok megakadályozzák a menekülést, így nemcsak a gyerekek, hanem a szülők is jól aludhatnak!
Vásárolja meg az Amazon -on 43,88 euró áron: a szállítás ingyenes!
Súlyos takaró felnőtteknek, tizenéveseknek és gyermekeknek a Brentfords -tól
Ha olyan súlyozott takarót keres, amely kiváló ár -érték arányt kínál, akkor a termék az Ön számára van: a Brentfords gravitációs takarójáról beszélünk. Ennek a takarónak a súlya 8 kg, a szövet, amelyben készült, lélegző és kényelmes, tanúsított, nem mérgező mikroüveggyöngyökkel gazdagítva. Ideális felnőtteknek, tinédzsereknek és gyermekeknek egyaránt. Azáltal, hogy egyenletes nyomást gyakorol az egész testre, a Brentfords súlyú takaró serkenti a szerotonin és a melatonin, a jó hangulatért és a jó alvásért felelős hormonok termelését, és csökkenti a stressz és a szorongás elsődleges okaként szolgáló kortizolszintet. Ezért szenzoros terápiát biztosít az álmatlanság ellen, és enyhíti az autizmus tüneteit, különösen éjszaka. Ez a takaró szürke színben kapható, és az ár tartalmazza a hordtáskát is. Csak jó éjszakát kell kívánnunk!
Vásárolja meg az Amazon -on 44 euró körüli áron!
ZZZNEST súlyozott takaró
ZZZNEST, nem véletlen, hogy ez a márka olyan onomatopoeikus nevet választott, amely annyira emlékeztet minket a horkolás édes hangjára. Súlyos takarói valójában azonnali mentességet nyújtanak a stressztől és a szorongástól, és nyugtató hatást gyakorolnak a lélekre és a testre, hogy segítsen aludni (végre!) Nos. A szövet, amelyben ez a szürke modell készült, 100% lélegző pamut üveggyöngyökkel. A 7 rétegből álló takaró súlya 9,5 kg, de egyenletesen van elosztva, így nem túl nyomasztó. Tetszik nekünk, mert mély nyomást gyakorol a testünkre, és viselve egy pillanat alatt borítékolva és ellazulva érezzük magunkat, és élvezhetjük a vágyott békés alvást. Olyan lesz, mint egy gyengéd ölelés!
Vásárolja meg az Amazon -on: a szállítás ingyenes, és az ár 37%-kal kedvezményes!
Dreamzie súlyú takaró
A Dreamzie súlyozott takarója az egyik legjobb a piacon. Súlya 6 kg, és 100% -ban bambuszból készült, sok Oeko-Tex minősítéssel. Ez a nehéz takaró tökéletes a franciaágyhoz (160 és 180), és teljesen vegyszermentes. Különösen egy részlet biztosít arról, hogy ez egy nagyon jó minőségű gravitációs takaró: az a tény, hogy négyzetei 10x10 cm -esek, ami garantálja a benne lévő hipoallergén üveggyöngyök jobb eloszlását. A Dreamzie takaró a súlya ellenére könnyű és kényelmes mind nyáron, mind télen. Most már csak meg kell vásárolnia, bele kell burkolóznia, és élvezni kell a kellemes alvást szorongás és aggodalom nélkül.
Vásárolja meg az Amazon -on ingyenes szállítással: az ár körülbelül 79 euró!
Mi az a súlyozott takaró?
Ahogy a neve is sugallja, a súlyozott takarók némileg különleges paplanok, "súlyokat" varrva beléjük. Ez nehezebbé teszi őket, mint a normál paplanok. Ahhoz, hogy hatékony legyen, a súlyozott takaróknak a testtömegük körülbelül 10% -át kell alkotniuk.
Egy 70 kilogramm súlyú nő esetében ez azt jelenti, hogy a súlyozott takarónak 7 kilogrammnak kell lennie. Is? Nem, ne aggódjon, alig fogja észrevenni, hogy viseli!
Az átlagos súly általában 2 és 9 kilogramm között van. Általában kis hipoallergén gyöngyökkel van tele, és nyugtató és nyugtató tulajdonságokkal rendelkezik. A testre gyakorolt nyomás valójában elősegíti az alvást és segít elaludni.
Ez a takaró homogén nyomást gyakorol az egész testre, elősegítve a teljes ellazulást. Ennek oka tudományos: amikor a takaró súlya eloszlik a testen, két jó érzésű hormont termelünk: a szerotonint, más néven boldogsághormont, amely gátolja a stresszt és küzd a belső feszültségek ellen, valamint a melatonin, az alvási hormon nyugodtan alszunk.
Hogyan válasszunk súlyozott takarót?
Egy súlyozott takaró súlya a teljes súlyunk körülbelül 10% -a. Egy 70 kilós nőnek például egy 7 kilós súlyozott takarót ajánlunk. Vannak gyerekeknek is alkalmas modellek, amelyek nagyon hasznosak szorongásos zavarok, nyugtalan alvás vagy hiperaktivitás esetén. Súlyos takaró nem ajánlott 5 év alatti gyermekek számára. Ezenkívül figyeljen a szövetre is, és részesítse előnyben a 100% pamutból készült takarókat.
