Hogyan erősítsük meg a hajat: 4 hatékony természetes gyógymód
Sérült és devitalizált haja van? Finom és gyenge? Vagy egyszerűen nem vágja le őket egy ideig, és erősíteni szeretné a végeket és a hosszt? Ezekben az esetekben a szépségápolási kezelések és a természetes barkácskészítmények segíthetnek abban, hogy egészséges és fényes megjelenést kölcsönözzünk hajunknak, anélkül, hogy feltétlenül a fodrászhoz folyamodnánk.
"A megfelelő hajápolási és szépségtippek, amelyeket bele kell foglalni a heti rutinunkba, két alapvető lépés az irigylésre méltó és egészséges haj megjelenítéséhez.
Mielőtt megvizsgálná a 4 leghatékonyabb természetes gyógymódot a haj megerősítésére, itt van néhány hasznos tipp, amelyek garantálják, hogy mindig egészséges és erős megjelenésűek legyenek.
A jó hajápolási szokásokat nem szabad elfelejteni
Mielőtt a házi készítésű kezelésekről beszélnénk, amelyeket gondosan be kell vonni a szépségápolási rutinunkba, íme néhány jó szokás, amelyeket mindig be kell tartanunk, és amelyek főként a hajmosást, szárítást és a kezelendő termékek kiválasztását érintik.
- Mindig válasszon egy finom és természetes sampont a haj típusától függően, és válasszon egy tápláló és gazdag kondicionálót, amelyet széles fogazatú fésű segítségével a hosszúságra felvigyen, és a samponozás után legalább három percig hagyja rajta.
- Ne mosson túl gyakran hajat: a túlzott tisztítás tönkreteheti a haj hidrolipid rétegét, kiszáradhat és törékennyé válhat.
- Mosáskor ne használjon túl forró vizet, ami segít meggyengíteni őket. Ezután fejezze be a mosást hideg vízsugárral, ami igazi csodaszer a haj revitalizálásához és fényesebbé tételéhez.
- Mosás után ne dörzsölje őket, hanem gyengéden ütögesse meg pamut törülközővel, miután óvatosan eltávolította az összes felgyülemlett vizet.
Lásd még
- Inkább a széles fogazatú fésűt részesítse előnyben a kefével szemben, amely ideális a megfelelő fésüléshez és a haj eltávolításához anélkül, hogy kárt okozna.
- Figyeljen a szárításra is: ügyeljen arra, hogy ne használja a hajszárítót túl intenzív hőmérsékleten, és ne tartsa túl közel a hajhoz.A hő valójában gyengíti a hajat és tönkreteszi szerkezetét.Amikor teheti, különösen nyáron, adjon magának egészséges természetes szárítást vagy a napon.
- Ugyanezen okból a lehető legnagyobb mértékben korlátozza a vasalók vagy vasalók használatát.
Íme tehát néhány szuperhatékony DIY természetes gyógymód, amelyek egyszerű és gazdaságos módon erősítik hajunkat!
1. Csomag illóolajok
Az első segítség az illóolajoktól származik: az illóolaj alapú egyszerű tápláló borogatások már sokat tehetnek, különösen, ha következetesen, legalább hetente egyszer vagy kétszer alkalmazzák őket.
Itt vannak a legalkalmasabbak:
- Lenmagolajra és kókuszolajra épülő sampon előtti csomag, két kiváló összetevő a haj erősítésére: az első többszörösen telítetlen zsírsavakban gazdag, amelyek táplálják a hajszálat, míg a második tápláló tulajdonságairól és lágyítóiról ismert. Csak vigye fel a hajára, és hagyja hatni néhány percig. Ha azonban zsíros a haja, akkor jobb, ha ezt a kezelést a hajvégeken és a hajhosszon foglalja le, hogy elkerülje a bőr további zsírosodását.
- Csomag olívaolaj, gazdag zsírsavakban (Omega3), amelyek segítenek megerősíteni a haj szerkezetét. Kicsit fel is melegítheti, mielőtt legalább 30 percig, vagy akár egy éjszakát is felhordja.
- Tömörítse össze rozmaring illóolajjal, amely kiváló természetes gyógymód a haj erősítésére és növekedésének megkönnyítésére. Serkenti a fejbőr mikrocirkulációját, elősegíti a vér áramlását a hajhagymában és küzd a veszteség ellen. Alternatív megoldásként cseppeket is hozzáadhat. a samponban: vegye ki a sampon mennyiségét, amelyet mosáshoz használ, és tegye egy üvegbe, majd adjon hozzá néhány cseppet, és hagyja pihenni néhány napig használat előtt, hogy az olaj felszabadítsa tulajdonságait.
- Ricinusolaj csomagolás; gazdag Omega3-ban, ricinolsavban, E-vitaminban, ásványi sókban és fehérjékben, igazi gyógyír a hajra. Alkalmazásának megkönnyítése érdekében néhány csepp kókuszolajjal hígíthatja.
2. DIY tápláló és szerkezetátalakító maszkok
Ha legalább egyszer hetente egyszer felvisz egy hajmaszkot, nagyszerű módja lehet a vékony, törékeny és kimerült haj megmentésének.
Átalakító maszk kókuszolajból és mézből
Ez a keverék az egyik leghatékonyabb receptet képviseli, köszönhetően a két összetevőben rejlő lágyító és tápláló erényeknek. Végül az előbbit olíva- vagy lenolajjal is helyettesíthetjük.
Keverjen össze három evőkanál szűz vagy extra szűz kókuszolajat két mézzel, adjon hozzá egy adag joghurtot, hogy jobban kenhető legyen. Ha zsíros a haja, adjon hozzá egy teáskanál méregtelenítő hatású almaecetet a kapott amalgámhoz.
Maszk lenolajjal és fehér agyaggal
Különösen alkalmas száraz hajra, ez a recept ennek a két terméknek a használatát látja, amelyet egy kis almaecettel és egy tetszés szerinti illóolajjal kombinálnak, amint az az alábbi videóban látható. A zsíros bőrű hajnak előnyben kell részesítenie a fanyar erényű olajokat, például a citrom, a rozmaring, a bergamott, a kakukkfű vagy a borostyán illóolaját.
Csalán maszk hajhullás ellen
Egy másik hatékony recept szerint a csalán használata a hajhullás ellen és a zsíros hajúak számára is kiváló.
Vegyünk néhány levelet a növényből, és pár percig forraljuk, majd folytassuk a turmixolásukat, adjunk hozzá egy kanál joghurtot és csepp citromlevet.
Vigye fel a hajra, különösen a fejbőrre, hogy oxigenizálja és elősegítse regenerálódását.
3. Masszírozza a fejbőrt
Minden alkalommal, amikor folytatja a mosást, végezzen fejbőrmasszázst, hogy újra aktiválja a vér mikrocirkulációját: ily módon elősegíti a haj újbóli növekedését, és haja idővel erősebbnek és fényesebbnek tűnik.
Ezt egy kis olívaolaj segítségével is megteheti: alulról felfelé körkörös mozdulatokkal óvatosan masszírozza körülbelül 10-15 percig.
- tojássárgája
- olivaolaj
- édesem
- konyak
4. Helyes táplálkozás
A fényes és egészséges haj megfelelő táplálkozáson megy keresztül. A fehérjében, ásványi sókban (elsősorban vas, cink és kalcium) és vitaminokban gazdag ételek fogyasztása - különösen a B csoportba tartozó, A és C vitamin - erősíti és fényesebbé teszi hajunkat.
Mint már említettük, az Omega3 zsírsavak alapvető szerepet játszanak a haj egészségében: hatnak a mikrocirkulációra és a keratin termelésre, és védenek a szabad gyökök hatása ellen. A nagy mennyiségben tartalmazó élelmiszerek a következők: lazac, halkék , olajos magvak, különösen a len és a szója, valamint a dió.
Az E -vitamin különösen hasznos a hajunk szépségéhez; szárított gyümölcsök, különösen mandula, kesudió és dió tartalmazzák, ez utóbbi szintén cinkben gazdag.
A B7 -vitamint - egy másik alapvető forrást - a tojás fogyasztása garantálja, míg a C -vitamint narancsból, grépfrútból és eperből.
A zöld leveles zöldségek, mint a kelkáposzta, a brokkoli és a spenót, nagyszerű kalcium-, vas- és E -vitaminforrások. Ez utóbbiak különösen káliumban és magnéziumban gazdagok.
A vas- és cinkellátást - amelyek elősegítik a vörösvérsejtek képződését, elősegítve a fejbőr oxigénellátását - a szintén biotinban gazdag hüvelyesek, valamint a B7- és H -vitaminban gazdag teljes kiőrlésű gabonafélék biztosítják.
De itt van a hajbarát ételek részletes listája, amelyeket be kell vennünk a napi étrendünkbe!
