Ayurveda, az élet tudománya
Az ájurvédikus gyógyászat néhány gyakorlatának, például az ájurvédikus masszázsnak köszönhetően segíthet a kismamáknak. Ez egy illóolajokkal készült masszázs, amely segít az anyának ellazulni és megtalálni az egyensúlyt a lélek és a test között, ami szintén pozitívan hat a babára.
Általánosságban elmondható, hogy az ájurvédikus gyógyászat olyan gyakorlatnak tekinthető, amely segíti a jobb és egészségesebb életet. Az alkalmazott gyógyászati elvek az ásványok, a fémek, amelyeket megtisztítottak, és fulvosavakkal és gyógynövényekkel kombináltak, porok, infúziók vagy tabletták formájában.
Úgy gondolják, hogy Brahma, a világegyetem teremtője óta nyúlik vissza, és állítólag 6000 évvel ezelőtt született, bár az első megtalált kézikönyvek 1500 évvel ezelőttre nyúlnak vissza. Ezt a gyógyszert például először a Caraka Samhita című, az orvosi alapelvekről szóló értekezés említette Kanishka császár uralkodása idején.
Lásd még
Az Ayurvéda egyensúlya
Az ájurvéda alapelvei szerint testünk tartalmazza a három dohát vagy azokat az életerőket, amelyek meghatározzák az egyén közérzetét vagy kényelmetlenségét a köztük lévő egyensúly alapján. A három Dosha:
A Vata: térből és levegőből áll, és jelzi a mozgás elvét, tehát testünk mozgását. Az idegrendszer, a légzés és a vérkeringés a Vatának tulajdonítható.
Pitta: tűzből és vízből áll, és az átalakulás elvét jelzi, ezért az emésztésnek tulajdonítható, mindkét értelemben értve, fizikai szinten (tehát emésztés a gyomorban) és mentális szinten (érzelmek feldolgozása).
Kapha: vízből és földből áll, és összefügg a kohézióval, feladata a test kenése és szilárd és egységes tartása.
Az Ayurveda szerint a patológiák akkor keletkeznek, amikor egyensúlyhiányok keletkeznek a Doshában.Ezek az egyensúlyhiányok azonosítása segít megtalálni a gyógymódokat testünk belső egyensúlyának helyreállításához. Az egyensúlyhiány fő okai a következők:
A Prajna-aparadha, amely az értelem hibája lenne, és amely a vágyak elérése érdekében tett helytelen cselekedetek vagy attitűdök megismétlését jelenti.
A Kala-parinama a Doshák rezgései az életünkben.
Az asatmyendriyartha-samyoga, amely az érzékek helytelen használatának felel meg.
A gyógyításhoz használt terápiák olyan technikák, amelyek célja pontosan a dohák egyensúlyának helyreállítása, a különböző beveendő anyagok mellett fizikai gyakorlatokat is hozzá kell adni. Ezek a beteg egészségi állapotától függően változnak, és általában jógagyakorlatok és mély légzési technikák.
Ayurveda és terhesség
Ezért az ayurvédikus orvoslás különleges figyelmet és gondozást nyújt mind a teherbe esni vágyó nőknek, mind a terhességet folytatóknak.
Valójában azoknak, akik gyermeket szeretnének, az Ayurveda egy olyan tisztítási időszakot javasol, amelynek körülbelül 6 hónapig kell tartania, és amely egy étrendből áll, amely megtisztítja a szervezetet minden káros méreganyagtól, és így helyreállítja az egyensúlyt.
Ebben az időszakban az Ayurveda azt javasolja, hogy hagyja abba a dohányzást és az alkoholfogyasztást, csökkentse a kávét azáltal, hogy előnyben részesíti a bioélelmiszereket, a gyümölcsöket és a zöldségeket, ugyanakkor kerülje a savasító ételeket, például a paradicsomot és a paprikát. Ezután vegyen be gyógyteákat, amelyek megtisztítják a bélt, sok fizikai tevékenységet végeznek, és egy kis jógát és meditációt, a születendő új életre összpontosítva.
A terhes nők számára ezzel szemben az Ayurveda ayurvédikus masszázs -sorozatot biztosít aromás olajokkal, amelyekkel a szervezet jobban felkészül a szülésre. A kismama fizikailag és szellemileg is nagy hasznot hozhat.
Pszichológiailag a masszázs segít ellazulni és egyensúlyt elérni, ami a gyermeknek is jót tesz, míg fizikailag a masszázs ellensúlyozza a vízvisszatartást, ami duzzanatot okoz a lábakban. Az ájurvédikus masszázs stimulálja az energiapontokat, például a fejet, az arcot, a kezeket és a lábakat, és az olajokat a jövő anyja igényeinek megfelelően választják ki, és speciális gyógynövényekkel készítik.
Az ájurvédikus masszázs energizáló, oldja az idegfeszültséget és megelőzi a betegségeket, különösen a terhesség fájdalmait, ezért segít nyugalommal felkészülni a szülésre.
