26 hetes terhesség: ez történik anyával és babával
A huszonhatodik hét a hatodik hónap közepe felé tart, és a második és a harmadik negyedév közötti átmenet pillanatát jelenti. El tudod hinni, hogy már olyan régen megtudtad, hogy terhes vagy? A baba minden arányából kinő, és felkészül a méhen kívüli életre, amikor végre a karjaiban lehet. Az érzelem nagyszerű, csakúgy, mint az izgatottság, de ne aggódj, képes leszel mindezzel megbirkózni, mindig a legjobbat gondolva a baba számára. Ha meg akarja érteni, mi történik benned ebben az időszakban, és hogyan halad a baba növekedése, olvassa el ezt a cikket, amelyben minden szükséges információt megadunk a terhesség huszonhatodik hetében.
Mielőtt azonban belekezdene az olvasásba, nézze meg ezt a videót, és nézze meg, hogyan kell a babát ölelgetni, amíg a hasában van.
Hány hónap a 26 hetes terhes?
A huszonhatodik hét a hatodik hónapnak felel meg. A baba érkezése egyre közelebb van!
Lásd még
A magzat fejlődése
Most a terhesség huszonhatodik hetében a baba körülbelül 35 centiméter hosszú és körülbelül 800 gramm. Ha össze lehetne hasonlítani egy gyümölccsel, akkor kókuszdiót használhatnánk mércének. Ahogy minden nap öregszik, mozdulatai egyre erősebbek és intenzívebbek lesznek. Kedves új anya, viselje a kellemetlenségeket, és ne feledje, hogy ha a baba mozog, az azt jelenti, hogy jól van és remek formában van. Továbbá, ha szokatlan mozdulatokat érez, ne essen pánikba. Minden valószínűség szerint ez a csuklás. Ez a fiziológiai jelenség a magzat légzésének köszönhető, amikor a hasból való kilépésre készül, egyre közelebb az utolsó trimeszterhez.
A növekedés ezen szakaszában a fő változás a baba szemét érinti. Ha az első hónapokban ezek mindig zárva voltak, most a magzat végre kinyithatja őket, és elkezdheti érzékelni a fénytöredékeket, amelyek a hasról és a méhről érkeznek a külvilágból.
Már kiválasztottad a babád nevét? Ha kifogy az ötletekből, inspirálódjon a névsorunkból minden ízléshez!
Mi történik az anya testében
Honnan tudja, hogy a huszonhatodik hétbe lépett anélkül, hogy a naptárba nézett volna? Egyszerű, éhesebb lesz a szokásosnál. Valójában ennek az időszaknak az egyik tipikus tünete a meglehetősen kifejezett étvágy. Annak elkerülése érdekében, hogy túl sok kilót kövessen el - ne feledje, hogy a 9 hónap alatt felszedett kilóknak általában 12 -nek kell lennie - próbáljon egészségesen táplálkozni, mindenekelőtt a szezonális gyümölcsöket és zöldségeket választva. Ezek az ételek valójában alacsony zsírtartalmúak és kalóriaszegények, de rendkívüli jóllakó és tápláló hatásúak.
Sajnos a terhesség ezen szakaszában némi kellemetlenséget, például hátfájást tapasztalhat az egyre nehezebb has, a duzzadt és nehéz lábak miatt, nem ritka a nyugtalan láb szindróma, és ennek következtében az elalvási nehézségek.
Továbbá ezen időszak leggyakoribb tünetei között viszketést találunk. Ez lehet terhességi zaklatás, ebben az esetben beszéljen orvosával, aki minden szükséges információt megadhat Önnek a probléma kezeléséhez.
© Getty Images
Néhány tipp a partner számára
A terhes nőt támogató személy alapvető fontosságú figura. A partnert valójában arra hívják, hogy folyamatosan támogassa a leendő anyát, mellette állva a rászoruló időkben és gondtalanul. Továbbá jelenléte feltétlenül elengedhetetlen, mivel megnyugtató a nőgyógyászati látogatások és a szülés előtti tanfolyam során, hasznos mindkét szülő és nemcsak az anyák képzésében. A várandós nő partnere vagy partnere akár arra is gondolhat, hogy elkezd egy naplót írni, amelyben rögzíti az érzelmeket és érzéseket, és fotókat és gondolatokat gyűjt ezekről a különleges hónapokról. Egy másik dolog, amit a leendő szülő tehet a partner vagy feleség terhessége alatt, az, hogy érdeklődjön a neonatológiáról és a pedagógiáról szóló könyvek között. Ha ebben a helyzetben van, ne felejtse el megmutatni legromantikusabb oldalát, meglepve gyermeke jövőbeli anyját. szülők. gyermekeket szerető gesztusokkal és még inkább törődő figyelemmel, különösen most, amikor a születés egyre kevesebb. Ezzel kapcsolatban ügyeljen arra, hogy semmi ne hiányozzon a kisded fogadásához, különben azonnal tegyen lépéseket a hiányosságok pótlására.
Szex terhesség alatt: igen vagy nem?
Ne féljen megengedni a libidóját, amely nagyon intenzívnek bizonyul, különösen a második trimeszterben. Gyakran előfordul, hogy a terhesség felfedezésével sok pár fokozatosan abbahagyja a szexet. Azonban a szexuális teljesülés a baba születésére várva nemcsak jogos, hanem ajánlott is. Terhesség alatt nincs veszély a nemi életre: a magzatot védi a magzatvíz, és egyáltalán nem kell attól tartania, hogy a pénisz elszakíthatja a membránt és megérintheti a babát, mivel a hüvely alja és a baba feje között 5 cm egymástól. Ami a mikrobákat illeti, a méhnyakot tökéletesen elzárja egy nyálka, amely gátolja azok áthaladását. Ezenkívül a gyermek semmilyen módon nem lesz tanúja a szülők közötti szexuális tevékenységnek.
Akne a terhesség alatt: mit kell tenni?
A pattanások normálisak a terhességgel kapcsolatos hormonális változások miatt. Néhány nő (a szerencsések) gyönyörű bőrrel és ragyogó arcszínnel rendelkezik, míg mások apró pattanásokhoz hasonló pattanásokat látnak. Ez a pattanás a progeszteron mennyiségének növekedésének köszönhető, de ne aggódjon, mert a szülés után fokozatosan eltűnik, amikor ennek a hormonnak az aránya csökken. Feltétlenül kerülje az agresszív szappanokat, inkább bőrgyógyászatilag tesztelt termékeket válasszon, és mindenekelőtt ne érintse meg a bolyhokat, különben tovább gyulladnak. Végül, ha minél hamarabb szeretne megszabadulni ettől a kellemetlenségtől, kerülje a saját kezű kezelést, és beszéljen orvosával vagy bőrgyógyászával.
Minden látogatást a huszonhatodik héten kell elvégezni
A terhesség ezen időszakában elengedhetetlen a súly, a vérnyomás, a vizelet összetételének és különösen a cukor jelenlétének ellenőrzése a vizeletben. Néha vérvizsgálatokat kell végezni bizonyos biológiai paraméterek ellenőrzésére, még akkor is, ha nincsenek különösebb problémák. Ismerje meg az összes látogatást és ellenőrzést, amelyeket a huszonhatodik héten kell elvégeznie, hogy figyelemmel kísérhesse az Ön és a baba egészségi állapotát, valamint az utóbbi növekedési ütemét:
A vércukorszint monitorozása a terhességi cukorbetegség lehetséges megjelenésének ellenőrzésére
A vágópróba, ha korábban nem hajtották végre
Vizeletvizsgálatok
Vérnyomás
Néhány hasznos tipp
Íme néhány tipp a terhesség utolsó szakaszának jobb kezelésére:
- Gyakorolja a rendszeres fizikai aktivitást: részesítse előnyben az ingyenes test gimnasztikát és a testtartás gyakorlatokat a hát számára. A testmozgás segít energikusabbnak és rugalmasabbnak érezni magát, felkészülve a szülésre. Ezenkívül a motoros aktivitás serkenti a vérkeringést az egész testben, megakadályozva a terhességet jellemző duzzanat epizódokat. Ha viszont problémái vannak az emésztéssel, javasoljuk, hogy étkezés után tegyen rövid sétákat.
- Ne fáradjon túl, és egyik és másik ügy között próbáljon meg pihenni, és szánjon egy kis időt magára.A túl sok stressz valójában nem tesz jót sem anyának, sem a babának!
- Kövesse a gazdag és változatos étrendet, táplálkozzon egészségesen és kiegyensúlyozottan. A nagyon különböző ételek fogyasztása előkészíti a baba ízlelőbimbóit, hogy az étkezés során új ízeket fogadjanak. Különösen próbáljon enni magnéziumban (mandula, lencse és teljes kiőrlésű kenyér), kalciumban (zöldség és hal) és vasban (alma, petrezselyem és dió) gazdag ételeket. Továbbá készítsen folsavat, a baba rendszeres fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitamint, amely főleg zöld leveles zöldségekben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban található.
- Kerülje a túl zsíros, fűszeres, sült ételeket, és az alkoholtartalmú italok mellett ne maradjon kávé nélkül. Ezek az ételek valójában irritációt és ennek következtében gyomorégést okozhatnak.
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, és megkönnyítse a fogak kialakulását a magzatban. Ezenkívül, ha egész nap sokat fogyaszt, segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ebben a tekintetben ügyeljen arra, hogy mindig igyon mind a közösülés előtt, mind azt követően, és tartsa be a megfelelő intim higiéniát.
- A lehető legnagyobb mértékben korlátozza a napsugárzást, különösen a legmelegebb órákban. A napsugarak és a hormonális változások kombinációja néhány kellemetlen folt megjelenéséhez vezethet a bőrön. Ha terhessége befolyásolja a nyári időszakot, ne feledje, hogy széles karimájú kalapot kell viselnie, és többször kell felvinnie egy nagyon magas indexű (50+) védő krémet az egész testre.
- Vigyázzon a hasára: A terhesség alatt a szervezet jelentős hormonális változásokon megy keresztül. A kismamák hormonot, kortizolt választanak ki, amely hajlamos a kollagén atrófiájára, ami a szövetek rugalmasságáért felelős. Ez a striák megjelenéséhez vezethet, amelyek főként az utolsó trimeszterben jelentkeznek. A probléma orvoslása érdekében a megelőzésről van szó. Hidratálja és puhítja a bőrt, reggel és este körkörös masszázzsal kenje be a striák elleni hidratálót: először a hasán (ne felejtse el az alsó hasat és a köldökét!), Majd a csípőn, a mellkason és fenék.
- Vigyázzon a melleire: ennek a testrésznek, amely a terhesség alatt óriási változásoknak van kitéve, nincsenek izmai, de fontos, hogy a mellizmok megmunkálásával biztosítsák annak fenntartását. Ehhez nyújtsa ki a karját oldalra, és végezzen apró körkörös mozdulatokat (15 az egyik irányban és 15 a másik irányban). Ezután a könyökét felemelve és párhuzamosan a talajjal nyomja össze a tenyerét 10 másodpercig. Pihenjen és kezdje elölről. (Ismételje meg 10 -szer).
