Élj egy lépést nyugodtan
Mozgás: stresszforrás
Számos tanulmány állítja, hogy a költözés a harmadik fő stresszor és gyengítő tényező a gyász és az elbocsátás után. Az órák változnak, vigyázni kell az adminisztratív részletekre… de a költözés érzelmi egyensúlyhiány forrása is. Egy másik régióban, egy távoli városban vagy a sarkon, a költözés szünetet jelent az életmóddal, a szokásokkal és a családi környezettel. A költözés megfelelhet a továbblépés vágyának, de társulhat attól a félelemtől is, hogy nem találja meg, mit keres. hátrahagyott (kedves és megbízható szomszédok, kényelmes otthon, kellemes környezet ...). Egyes pszichoanalitikusok a költözéssel járó stresszt a gyermekkorban tapasztalt elválásokhoz hasonlítják. Mások azzal is érvelnek, hogy az élet minden változása visszahozza a híreseket " eredeti szünet ", az a pillanat, amikor a gyermek elhagyja az anyaméhét, és elindul az ismeretlen felé. Bizony, ha a lépést elrendelik (munkanélküliség, kényszerváltozások, anyagi okok miatt), az még rosszabb lesz, és akár traumatikus is lehet . Amellett, hogy a referenciapontok jogos elvesztését okozza, a megbecsülés elvesztéséhez is vezethet, ami a kudarc érzésével jár. Eredmény: látens szorongás és a stressz, ha nem is a depresszió, gyakran előfordulnak egy lépés után.
Gyász a régi ház miatt
Ahhoz, hogy nyugodtan elfogadja a helyzetváltozást (még akkor is, ha ezt kívánta), és kihasználja az új élet előnyeit, gyászolnia kell a régi házért, a szomszédságában, de azokért az emberekért is, akik körülvettek és néha támogattak évek. A költözők közül sokan tesznek egy utolsó sétát az épületben vagy a környéken, hogy beszélgessenek a boltosokkal, és köszönjenek a szomszédoknak.
Telepedjen be az új otthonba
A költözés azt is jelenti, hogy rendbe teszed az életedet és a dolgaidat. A kartondobozok előkészítésével kiválasztja a tárgyakat, de nem csak. Díszek, fotóalbumok, ruhák… sok emlék visszatér a felszínre, mások feloldódnak. Másrészt vannak, akik kihasználják a lépést, hogy megszabaduljanak a terjedelmes tárgyaktól, magukkal vigyék a lényeges dolgokat, és elkülönítsék a fölöslegesektől. Két lehetőség van arra, hogy a lehető legjobb módon új otthonba telepedjen:
- Ha fél attól, hogy túl zavartnak érzi magát, megpróbálhatja a helyiségeket azonos elrendezésben megadni (bútorok, tárgyak helye).
- Ha a nulláról akarja kezdeni, teljesen változtassa meg a bútorok díszítését és elrendezését.
Ösztönözze a gyerekeket
Elhagyni az iskolát, tanárok, osztálytársak ... A felnőttekhez hasonlóan egyes gyermekek és serdülők destabilizálódhatnak a költözés gondolatától, vagy éppen ellenkezőleg, új kezdetként, izgalmas kalandként élhetik meg ezt az élményt. A legjobb dolog az, ha szorosan követi őket ebben a tesztben, elviszi őket az új ház megtekintésére, és együtt felfedezik, hol találhatók az üzletek, az iskola, az edzőterem, a mozi ... vagyis azok a helyek, ahol mindenki szerezzen új viszonyítási pontokat.
Hozzon létre jószomszédi kapcsolatokat
Miután a lépés befejeződött, van még egy nehézség: a szomszédsággal való integráció. Hiányzik a nyugdíjas házaspár a második emeleten, mindig készen áll arra, hogy kezet nyújtson Önnek, vagy a két, a helyszínen kívüli diák, akik mindig meghívtak egy aperitifre? Mit számít, ezentúl elengedhetetlen lesz új ismeretségek kialakítása: kétségkívül ugyanolyan kellemesek lesznek. Miután elhelyezkedett az új fészekben, ismerje meg szomszédait, jelenjen meg az ajtó előtt, vagy szervezzen aperitifet otthonában. A legtöbb ember érzékeny az ilyen jellegű figyelemre. Minél jobban értesül a társasház működéséről és a belélegzett levegőről, annál könnyebb lesz az átmenet a régi életből az új életbe ...
