A szeméremtest szimfízise a terhesség alatt: hogyan alakul ki és milyen gyógymódok vannak
A terhesség alatt számos folyamat megy végbe, amelyek megváltoztatják a női testet. Néhányat érdekes és lenyűgöző látni és megtapasztalni, mások azonban különösen fájdalmasak. Például a hormonok felszabadulása meglazítja a medence szalagjait, megkönnyítve a szülés és a szülés folyamatát.
A szimfízisnek ez az úgynevezett lazítása időnként rendkívül fájdalmas lehet. A két medencekar összekapcsolását szeméremszimfízisnek nevezik. Sok nő szenved a szeméremcsont fájdalmától a terhesség utolsó trimeszterében vagy akár a szülés után, ami a hátba vagy akár a combba is sugározhat.
Hogyan alakulnak ki a szeméremtest szimfízis fájdalmai, amelyek csak a terhes nőket érintik?
A szülés alatti nagyobb rugalmasság érdekében készítményként meglazítják a medence teljes területét, beleértve a szeméremcsontot és a keresztcsont és a csípőízület sacroiliacális ízületeit. Ha a "szimfízis meglazulása nagyon hangsúlyos, fájdalom jelentkezhet." Ezek a rendellenességek jellemzően a terhesség alatt jelentkeznek, és a "csontok összekötésének meglazulása és a várandós anya szalagjainak megnyúlása" - magyarázza Dr. Norbert Scheufele nőgyógyász. .
A Symphyseal -szindróma nem csak a terhes nők számára ismert. Még a nagyon aktív, esetleg versenysportot űző emberek is szenvedhetnek medencefájdalomtól.
Lásd még
Hogyan érződnek a szimfizikus fájdalmak a terhesség alatt?
A medence túlzott lazítása a két medencekar elmozdulását okozhatja. A terhes nők különösen a lépcsőn mászva és sétálva veszik észre a fájdalmat. A hazugság vagy az ülés azonban kínzás is lehet. Dr. Scheufele elmagyarázza: "A fájdalom hasonlít a fájó izomra." Néha azonban a zavar erősebb lehet, az egyén fájdalomérzetétől függően.
Tanúságtétel egy terhes nő szeméremtestéről
Az alfemminile szerkesztősége összegyűjtötte Erica tanúvallomását, egy fiatal édesanyát, aki első terhessége alatt fájdalmat tapasztalt a szeméremtesttől. Mesélt nekünk tapasztalatairól és arról, hogy mi segített neki.
„A terhesség előtt még soha nem hallottam a szeméremtest szimfíziséről, a fájdalomról vagy a szimfízis meglazulásáról. Csak amikor egy "terhes barátommal" beszéltem, azt mondta nekem, hogy hirtelen erős fájdalmai támadtak a hát alsó részén. Ezt az érzést úgy írta le, mintha "valaki ököllel ütötte volna meg a lábát".
Addig azonban nem tudtam elképzelni ilyesmit. Amíg nem történt meg velem a terhesség alatt, a 29. héten. Hirtelen az volt az érzésem, hogy óriási izomfájdalom van a legkellemetlenebb ponton. Már nem tudtam jól járni, sőt a munkára sem tudtam koncentrálni, mert még ülve is hatással volt rám. Még akkor is, ha terhes vagy motoros szinttel, de így minden mozgás nagyon bosszantóvá vált. Természetesen a baráti körömben senki nem beszél a terhesség ezen mellékhatásáról, így teljesen felkészületlen vagyok. "
© iStock
„Tanácsokat kaptam szülésznőimtől és nőgyógyászomtól. Velem ellentétben mindketten gyakran hallottak bizonyságot ezekről a betegségekről. Ellentétben azzal, amit vártam, a teljes pihenés pont a rossz módja a szeméremtest elleni küzdelemnek. Azt tanácsolták, hogy végezzek könnyű gimnasztikát, ússzak, és mindenekelőtt aludjak, párnával a lábam között, hogy enyhítsem. Mindazonáltal el kellett kerülnöm a súlyemeléseket, a hosszú ideig tartó ülést vagy állást, a lépcsőmászást és a súlyos fizikai erőfeszítést.
Ha mindez nem segít, nőgyógyászom szerint van egy speciális szimfízis öv, amely vészhelyzetben használható. Nem volt lehetőségem, ezért ki kell próbálnom, de talán valóban kritikus helyzetekben vissza lehet esni.
Mit mondhatnék? Mindezek a tippek segítettek nekem. A fájdalom csak nagyon szórványosan jelentkezett, és azonnal tudtam, mit tegyek, hogy enyhítsem. "
Mi segít a szimfízis fájdalmában a terhesség alatt és a szülés után?
Amint Erica vallomásában már elmondta, Dr. Scheufele szakértő az úgynevezett szimfizikus öv használatát is javasolja. Ez egy "széles tépőzáras öv, amelyet a medence körül viselnek. Alternatív megoldásként gondolhat az akupunktúrára és a medencefenék gyakorlatokra, amelyek enyhíthetik a fájdalmat."
Mikor kell orvoshoz fordulni a terhes nőknek?
Néha nem biztos abban, hogy mikor kell orvoshoz mennie. Ne szégyenkezzen: ha fájdalmai vannak, mindig konzultáljon szakértővel. Ezt ajánlja Dr. Scheufele is: «A nőgyógyász értékelése mindenképpen tanácsos».
