A POLLEN TULAJDONSáGAI: MIéRT Jó A SZERVEZETNEK?

A pollen egyik fő tulajdonsága, hogy vitaminokat, ásványi anyagokat, lipideket, zsírsavakat és enzimeket tartalmaz, amelyek mind rendkívül hasznos anyagok az emberi szervezet számára. Értékes termék, ha azt gondoljuk, hogy egy méhnek 8 órába telik egy kis mennyiség feldolgozása. A pollen nem az egyetlen étel, amely jó az embernek, gyakran sok élelmiszer is. Példa? Vörös gyümölcsök Ismerje meg minden előnyüket itt.

Mi a pollen?

Valószínűleg ez a méhek világának legkevésbé ismert terméke, kevésbé ismert, mint a híresebbek, mint például a méhpempő és a propolisz. Vékony sárga por, amelyet a növények állítanak elő, és a méhek a virágokon keresztül gyűjtenek össze, majd a kaptár belsejében használják. méhpempőt és ételt állítanak elő a lárváknak.
A pollen vitaminokban gazdag termék, különösen az A, B és C csoporté, valójában gyakran használják a vitaminhiány leküzdésére.

Lásd még

Hogyan érezd jól magad fizikailag: 10 aranyszabály, hogy harmóniában élj a társaddal

Tenisz: minden előny a test és a lélek számára

Alvási bénulás: amikor az elme ébren van, de a test nem!

A pollen minden tulajdonsága

A pollen a leggazdagabb termékek közé tartozik vitaminokban, ásványi sókban, beleértve a szelént, aminosavakat (mind a 8 esszenciális aminosavat tartalmazza), enzimeket és antioxidánsokat.

Tekintettel a benne található különböző hatóanyagokra, a pollent mindenképpen tonikus toniknak és gyógymódnak tekintik, amely nemcsak erőt és energiát ad, hanem a vitaminhiányos állapotok leküzdésére és az immunrendszer csökkentésére is.

Egyrészt segít távol tartani a mikrobákat és baktériumokat (csakúgy, mint egy természetes antibiotikum), de erősíti az immunrendszert is, több fronton is fellépve garantálja számunkra a napi jólétet.

Különösen hasznos az értelmi funkciók fejlesztésében, antioxidáns tulajdonságaival is rendelkezik, amelyek lehetővé teszik a sejtek öregedésének ellensúlyozását, a bőr legfelszínesebb rétegének megújítását és a betegségek, például pattanások, ekcéma stb.

Végül, de nem utolsósorban segít szabályozni a bélműködést, küzd a vastagbél rendellenességeivel és elősegíti a bélbaktériumflóra egyensúlyát.
Nagyon hasznos azok számára, akik diétáznak, sikerül "lökést" adni az anyagcserének, hogy megszabaduljanak a felesleges kilóktól és visszanyerjék formájukat.

Pollen és előnyei

A méhek pollenje sokkal több fehérjét tartalmaz, mint bármely állati eredetű forrás, és több aminosavat tartalmaz, mint a tojás vagy a marhahús. Ennek az összetételnek köszönhetően fontos hatással lehet az emberi szervezetre. Lássuk, melyiket.

Gyulladásgátló hatás

A pollen gazdag anyagokban, köztük C-vitaminban, amelyek erőteljes gyulladáscsökkentő hatást fejtenek ki, és pontosan a gyulladás eredetére hatnak.

Energizáló tulajdonságok

Tápanyagkoncentrációja azonnali hatást gyakorol vitalitásunkra, így aktívabbnak és energikusabbnak érezzük magunkat, elkerülve a kávé izgalmas hatását, ezért ideális sportolók és diákok számára.

Fiatalító akció

A pollen harcol a stressz és a szabad gyökök ellen, serkenti a sejtek regenerálódását, így a bőr fiatalabb és fényesebb lesz.

Méregtelenítő tulajdonságok

A B3 -vitamin (niacin) méregtelenítő funkciót lát el a káros anyagoktól a szervezetig, segít megtisztítani azt az alkohol és a kábítószerek hatásaitól.

Nyugtató akció

A pollen képes fellépni a depresszió, az idegesség és az álmatlanság ellen. Nagyon gyakran ezek a rendellenességek az idegrendszer megfelelő működéséhez szükséges vitaminok, ásványi anyagok és aminosavak hiányából adódnak. A hangulat is jelentősen javult.

Karcsúsító tulajdonságok

A pollen segít felgyorsítani a lassú anyagcserét, elősegítve a felesleges kilók elvesztését. Ezenkívül könnyen eltávolíthatja a testzsírt a bélrendszerben fellépő egyensúlytalanságok szabályozásával is.

Koleszterin elleni hatás

A pollen értékes szövetséges a rossz koleszterin elleni küzdelemben és a kialakulásának megakadályozásában, csökkentve a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát.

Védő tulajdonságok

A pollen növeli a fehérvérsejtek számát, és olyan antibiotikus tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek serkentik az egészséges sejtek termelését a rákos sejtek ellen. A pollen különösen a téli szezonban ideális az influenza megelőzésére és a szezonális influenza megbetegedésének kockázatának csökkentésére.

Jó tudni: a pollen terhes nőknek vagy szoptató anyáknak is kiváló: segíti az ideg-, csont- és izomrendszer fejlődését, elősegítve az anyatej termelődését.

Ismételjük meg: mikor kell pollent venni?

Gyorsan összefoglalva, íme az összes olyan helyzet, amikor ajánlott a pollen bevétele és egy valódi terápia megkezdése.
• Fáradtság
• Szezonváltás
• Pszichofizikai stressz
• Vitaminhiány
• Székrekedés
• Hasmenés
• Meteorizmus
• Irritábilis vastagbél
• Túlzott soványság
• A növekedés késleltetése
• lábadozás
• Vérszegénység
• Ekcéma
• Akne
• Intenzív időszak a munkában
• Vizsgák előtt
• Amikor sportol

Milyen anyagokból készül a pollen?

A tudósok még nem tudták reprodukálni a pollent a laboratóriumban, mert egyes összetevőket lehetetlen azonosítani. Néhány kutató megpróbált mesterséges pollent előállítani, de amikor méheknek adták, meghaltak, annak ellenére, hogy tartalmaztak minden, a természetben általában megtalálható elemet. Ebből önmagában könnyű megérteni, hogy ez az anyag mennyire értékes és előnyös. Úgy tűnik, hogy a pollen a legkoncentráltabb vitaminforrás, amely a természetben megtalálható egyetlen élelmiszerben. Tudjunk meg többet összetételéről:

50% -ban jól asszimilálható szénhidrátok
30% fehérje (az összes esszenciális aminosavat és a 23 meglévő aminosavból 21 -et tartalmaz)
10% zsír (beleértve az omega-3 és omega-6 esszenciális zsírsavakat)
10% enzim, vitamin, ásványi anyag, víz, flavonoidok és még nem azonosított anyagok

Hogyan kell bevenni a pollent

Jobb elkerülni a pollen esti szedését, mert stimuláló tulajdonságai hátrányosan befolyásolják az alvás minőségét. Napközben a legjobb idő a bevételre: általában reggel egy kanál vagy teáskanál az ajánlott adag, éhgyomorra; ha inkább a nap többi időszakában veszi be, mindig ügyeljen arra, hogy távol legyen az étkezéstől.

A kezelés időtartama körülbelül 20 nap, és egyes esetekben akár egy hónap is lehet, a ciklus évente párszor megismétlődik. Gyakran az évszakok változásakor veszik fel, amikor a test és a hatások és a vírusok meggyengítik a hőmérséklet és a fény változását is.

A pollent önmagában is lehet venni, lassan feloldva a nyelv alatt, vagy kevés vízzel vagy egy teáskanál mézzel. Nagyon fontos, hogy a pollent a teljes beviteli időszak alatt sötét edényben, fénytől távol tartsuk, mivel ez természetes termék, amely különösen érzékeny a fényre és a hőre.

Van -e ellenjavallata a pollennek?

A pollen egyik első ellenjavallata, hogy allergiát okozhat. Ezért nem mindenki veheti kiegészítésként teljes nyugalomban, éppen a mellékhatások miatt: a legismertebbek a torok és a szájüreg égése és bizsergése, a nyelv duzzanata, kötőhártya -gyulladás, nátha és így tovább.

Egyéb lehetséges ellenjavallatok közé tartoznak a bélre gyakorolt mellékhatások, amelyek hasmenést vagy egyéb rendellenességeket okozhatnak.Ebben az esetben jobb, ha azonnal abbahagyja a szedését.
Terhesség esetén, ha nem biztos az anyagnak a szervezetre gyakorolt hatásában, a legjobb, ha orvoshoz fordul. Még a nagyon kisgyermekek esetében is a legjobb, ha gyermekorvosától kér tanácsot.

Hol lehet pollent vásárolni?

A pollen a gyógynövény -kereskedőkben és a gyógyszertárakban könnyen kapható granulátum formájában, amelyet teáskanálban kell bevenni, tasakokban vagy tablettákban. Vásárolható online vagy közvetlenül egy méhésztől is.
Az egyetlen elővigyázatosság az lesz, hogy olasz virágport vásárolnak biogazdálkodásból, hogy elkerüljék a peszticidekkel való szennyeződést.
Sajnos a hátránya, hogy a pollent gyakran a méhek gyűjtik olyan virágokon, ahol mérgező anyagokat permeteztek, ez azért van, mert a méhek szabadon repülhetnek bárhová. Nyilvánvaló, hogy ellentétes lenne természetes egészségügyi kiegészítőt szedni, és ehelyett peszticideket fogyasztani.