Elválasztás
Hány éves korban váltsunk tejről ételre? Mivel kell kezdeni? Az elválasztás nagyon kényes pillanat, amely a baba életének első hónapjait érinti. Különösen az elsőszülött anyáknak nem könnyű megbirkózni ezzel a nagyon fontos lépéssel, amellyel az újszülött elkezdi megismerni a valódi ételeket. Tehát itt van egy kis útmutató, amely ismeri a helyes lépéseket, amelyeket tiszteletben kell tartani a baba növekedésének ebben a kényes szakaszában.
Elválasztás: az ideális az egyetlen étel
Négy hónap: az üveg táplálóbbá válik
Az újszülött 5 hónapos korban: az elválasztástól a fejlődésig
Kezdhet hozzá néhány evőkanál gabonapelyhet, különösen, ha gluténmentes, az esti palackhoz.
Öt hónap: továbblépünk a kanálhoz
Kezdheti adni a babának egy -két evőkanál pürésített gyümölcsöt, majd zöldséget, akár az üvegben, akár a kanállal. Kezdetben ne vezessen be egynél több új ételt naponta, hogy azonosítani tudja a "lehetséges allergiát".
Kezdésként válasszon egyszerű ízű ételeket: alma, körte, banán, sárgarépa (nagyon hasznos hasmenés esetén), cukkini, zöldbab. Ezután lépjen tovább a szilvára, az őszibarackra, a sárgabarackra, a burgonyára, a céklára, a brokkolira, az édesköményre (nagyon könnyen emészthető).
Hat hónap: az ízkaland kezdete
A baba ülni kezd, és mindent a szájába ad. Itt az ideje lecserélni a déli etetést egy igazi ülő étkezésre. Nagy hír: a napi adag 20 gramm hús, majd hal bevezetése Keverje össze őket soványan zöldségekkel: csirke, pulyka, borjúhús, tőkehal, tengeri sügér, talp.
Türelmesnek kell lennie, ha a baba ellenáll annak, hogy apró falatokat kezdjen rágni - néhány étkezésig megteszi, de aztán megszokja. Itt az ideje elkezdeni a nyers zöldségek, joghurt, kenyér és keményítőtartalmú ételek (tészta, rizs) fogyasztását is.
Egy év: most úgy eszik, mint egy felnőtt
Eltelt egy év. A baba most részt vehet a családi étkezésekben. Ajánlja fel azonban, hogy ugyanazt eszi, mint Ön, de megkönnyíti a dolgát: pépesítse, ami a tányérján van, vagy vágja apró darabokra. Tegye le az utótejet, és váltson félig sovány tejre.
Elválasztás: a tökéletes menü a baba számára
Értékes tanács
- Olíva- vagy napraforgóolajat adjon a főzéshez. Hozzájárulnak a baba agyának fejlődéséhez.
- Nyugodtan fogyasszon állati fehérjéket: naponta legfeljebb egyszer és kis mennyiségben.
- Ne keverje össze a joghurtot a tejalapú desszertekkel. Ez utóbbiak sok lipidet és kevés kalciumot tartalmaznak.
- Csak friss termékeket fogyasszon.
- Tej, tej és több tej: 700 ml -től 500 ml -ig, legalább négy éves korig.
- Hadd igyon sokat.
Ha Ön vagy partnere allergiás vagy allergiás, akkor legyen különösen óvatos:
- Az első évben kerülje: paprikát, leveles káposztát, karalábét, póréhagymát, tojást (tojásfehérjét és sárgáját), halat.
- Három éves kor előtt kerülje az egzotikus gyümölcsöket és a tenger gyümölcseit.
- Ha lehetséges, adjon tejet legfeljebb 9 hónapig.
Lásd még:
A szülők küldetése: az önválasztás előnyei és kockázatai
Videó / Simona dadus tanácsa: elválasztás
Szoptatás és munka, lehetséges kombináció?
A baba felnő: tudd meg, hogyan követheted őt a legjobban
Gyermekek az asztalnál: nincs félelem a szakértő titkaival
Ha gyermekének nincs étvágya: tanácsot ad a gyermekorvostól
Az élet első éve. A tanácsok negyedévente
Terhesség: a "táplálkozásról" szóló mítoszok
Vegán táplálkozás. Lehetséges választás terhesség alatt?
Elválasztás: idők, módszerek és gondolatiskolák
