A panaszkodás rossz az agynak: a tudomány megmondja, miért kell abbahagynunk!
Hányszor intettek meg a barátok és a család panaszai miatt? És hányszor jött rá, hogy túlzásba esett, és megígérte magának, hogy kivágja? Nos, úgy tűnik, itt az ideje, hogy valóban megtegye. Ha nem tudod megtenni magad, a tudomány erősen ajánlja ...
Ha viszont a fizikai formája miatt panaszkodik, akkor figyeljen rá:
Van példa a panaszokra? A Lamentele (olasz büszkeség) facebook oldalán annyi van, amennyit csak akar ...
Lásd még
Belső egészségügyi betétek: hogyan kell felhelyezni? Bántottak? Kockázatok, ellenjavallatok és minden
A szó a tudományhoz: mi történik az agysal, amikor panaszkodunk
Sajnos a panaszkodás és a pletykálás az emberi természet és a hallgató egészségének része. Mivel? Miért égetik a panaszok az idegsejteket! Az agy ugyanazokat a kognitív funkciókat aktiválja, amelyek szükségesek a problémák megoldásához, de konkrét megoldandó probléma hiányában szó szerint elromlik.
Amikor panaszkodunk, negatív rezgéseket bocsátunk ki, amelyek halálos mágneses mezőt hoznak létre körülöttünk és beszélgetőpartnerünkben mindkettő neuronjai számára.
Miért panaszkodunk? A panaszok hazájában élünk!
Ha a reggeled is újságböngészéssel kezdődik, vagy inkább "megnézed az okostelefonodat és a Google által javasolt híreket", nem nehéz megérteni a panaszra való hajlamot.
A tragédiák között, amelyekről olvasunk (és amelyeket nem mindig sikerül megmagyaráznunk), és a bizonytalanságok között, amelyeket mindennap tapasztalunk, biztosan nem hiányoznak a panaszra szánt anyagok! A biztonság és a stabilitás nem része ennek a történelmi szakasznak; a munka, a magánélet, a nálunk nagyobb katasztrófák ... minden aggodalomra ad okot, és a média minden nap emlékeztet erre. De tényleg azt akarjuk, hogy mindez végül a mi idegsejtjeinket is elégetje? Szeretnénk még könnyebben kondicionálni? Ha a válasz nem, akkor a panaszokra NEM -et kell mondanunk, a fellépésre pedig IGEN -t.
a GIPHY -n keresztül
Hogyan lehet leküzdeni a panaszkodási hajlamot?
Ne tegyük tönkre a reggelit, az ebédszünetet a kollégákkal és a családi estéket, mint ez. Ahelyett, hogy megölnénk őket, neuronjainkat produktív érveléssel és beszéddel működtetjük, amely megoldási ötleteket keres.
Valóban érdemes áldozni a jókedvet, a kreativitást és a problémamegoldó képességet ezeknek a sérelmeknek nevezett energiavámpíroknak?
Ne táplálja ezeket a negatív gondolatokat és az ebből adódó frusztrációt, ami azzal a kockázattal járhat, hogy a depresszió útjára lép. Vegyen példát a svéd Lagomból, és építse fel lelki békéjét. Talán kevésbé könnyű, mint panaszkodni, de határozottan jobb eredményeket hoz. Az biztos (ellentétben a panaszokkal) eredményt ad.
Még a pápa is kifüggesztett egy táblát a lakása ajtaján, amelyen az állt, hogy "Nincs panasz!". Salvo Noè pszichológus adta neki, és ez egy meghívás, hogy vessen véget az áldozatnak, és hagyjon teret a proaktivitásnak azáltal, hogy az ember képességeire összpontosít.
És most néhány tabletta boldogság, ami csak jót tehet!
