Irigység a tökéletes testért a tengerparton: mit irigyelünk és hogyan álljunk meg
A nyár beköszöntével sokan úgy gondolják, hogy fittnek kell lenni, és mindannyian félünk egy kicsit a fürdőruha -próbától, és megpróbálunk a lehető legnyugodtabban szembesülni vele. Azok között, akik őrült diétát kezdenek, azok, akik speciális képzés, és aki ehelyett megpróbál nem túl nagy jelentőséget tulajdonítani a dolognak ... a tény továbbra is az, hogy 10 olaszból 7 szenved az "Adonis -szindrómától", vagyis a tökéletes és faragott test irigységétől. Ez lehet az oka annak, hogy úgy döntünk, hogy szembesülünk olyan helyzetekkel, mint a videón? Néz:
Mit irigyelnek az olaszok a tökéletes testért
A Nutrimente 1500 fős mintán végzett tanulmánya szerint úgy tűnik, hogy amikor az olaszok fürdőruhában vannak a tengerparton, 10 -ből 7 -en szenvednek „Adonis -szindrómától”, vagyis irigylik a megtalált tökéletes fizikai formát másokban. Ebből 10 -ből 4 nő (46%) és 10 -ből 3 férfi (32%). Nyilvánvalóan nem mindenki irigyli a test minden részét: ami a nőket illeti, nagyon irigylik a karcsú lábakat cellulitisz nélkül; magasabb, feszesebb farizmokat és tónusosabb karokat és melleket szeretnének. A férfiak viszont sokkal határozottabb lábakat akarnak; irigylik a faragott hasizmokat és jól meghatározott bicepszeket. Ennek a kellemetlenségnek a kiküszöbölésére sokan úgy döntenek, hogy a náluk kevésbé alkalmas személyekhez fordulnak, hogy vigasztalják magukat, mások összeállítják a jó szándékok listáját, 10 olaszból még 2 is úgy dönt, hogy nem öltözik fel. Íme 3 tipp a tökéletes test irigységének leküzdésére:
Lásd még
a GIPHY -n keresztül
1. Növelje az önbizalmat
Az alacsony önbecsülés ahhoz vezet, hogy vonzódik az állandó és gyakran elérhetetlen tökéletesedési elképzeléshez. Helyesebb lenne felismerni, értékelni és szem előtt tartani az ember képességeit és ajándékait. Azt gondolni, hogy soha nem lehetsz tökéletes, a vereség egyet jelent, a hibáid tudatosítása mindig a legbölcsebb és leghasznosabb módszer.
2. Vigyázz a testedre
A cél ugyanolyan fontos, mint a motiváció, amely hajtja a célt. A testről való gondoskodásnak napi diktátumnak kell lennie, amelyet az önszeretet diktál, nem pedig az idealizálás. Tehát az egészséges táplálkozás, a megfelelő fizikai aktivitás, a modulált napsugárzás, a bőrápolás, minden, amit figyelembe kell venni a jelmeztől függetlenül. szerelvény.
3. Legyen pozitív hozzáállás
A tökéletesség nem létezik, kivéve azokat a tökéletlenségeket, amelyekkel mindenki, teljesen mindenki rendelkezik. Mindenki irigykedik valamit valaki másra, és arról álmodozik, hogy más, mint amilyen. Ezért annak ellenére, hogy mi szeretnénk lenni / válni, fontos, hogy mindig egészséges és pozitív hozzáállásunk legyen. Mindig fejlődhetsz, anélkül, hogy valahogy túlzásba vinnéd ezt vagy azt. Ezért meghívjuk Önt, hogy nézze meg ezt az albumot, és fedezze fel a táplálkozással kapcsolatos összes mítoszt:
