Autó elválasztás: itt vannak a baba előnyei és hátrányai
A múlthoz képest manapság a dolgok sokat változtak az önelvonás tekintetében. A természetesség, amellyel a gyermek maga kezd kérni más ízeket és egyéb textúrákat, elkerüli az esetleges traumákat, amelyek az erőltetett elválasztással előfordulhatnak.
Az elválasztás szépsége, amelyet maga a gyermek jelölt meg, mindenekelőtt a nyugalmat érinti, amellyel megtapasztalja az átjárást, éppen azért, mert ő maga választja a megfelelő pillanatot, hogy megszabaduljon a szoptatástól, és békésen éli a bébiétel pillanatát.
Mielőtt folytatnánk és elmélyítenénk az önálló elválasztás témáját, hagyjuk a szót a szakértőre a gyermekek táplálkozása témában.
Elválasztás és önválasztás: mi a különbség?
Régebben, amikor a gyermek elérte az 5 vagy 6 hónapos kort, a gyermekorvos részletes táblázatot adott a szülőknek azon élelmiszerekről, amelyeket ettől a pillanattól kezdve bébiétel, húsleves vagy püré formájában lehet adni a gyermeknek.
Sárgarépát, burgonyát, cukkinit, rizskrémet, egy teáskanál olajat és egy parmezán sajtot, valamint fokozatosan egyre több összetevőt adtak hozzá a hónapok során, hogy fokozatosan hozzászokjon a szervezet az új étrendhez, és elkerülje az allergia kockázatát.
Ma ezt a hitet nagyrészt sikerült legyőzni: nem az elválasztás pillanata okozza a jövőbeni allergiát a gyermekben, így nem okoz gondot, hogy hagyja, hogy megkóstolja az összes olyan ételt, amelyet a felnőttek megesznek, csak arra figyelve, hogy kis adagokra csökken.
Pontosan ez az átmenet a klasszikus elválasztásról, mint régen, az önálló elválasztásra, amely reagál a baba jelzéseire, és igény szerint kiegészítő táplálkozásként ismert.
Lásd még
Milyen előnyökkel jár az önálló elválasztás?
Az automatikus elválasztás során a gyermek kívánságai és szükségletei kerülnek a középpontba, a gyermek által küldött összes jelzést figyelembe veszik anélkül, hogy bármire is rákényszerítenék. A legtöbb szülő 8 vagy 9 hónapos életkorban mindig kíváncsiságot észlel egyre inkább a felnőttek által fogyasztott ételek felé, miért kell megfosztani a kicsit az új textúrák felfedezésétől?
Ily módon az étkezés pillanata mindenki számára vonzóbbá és tanulságosabbá válik a gyermek számára, mert felkészíti őt az olyan aromák, ízek és textúrák értékelésére, amelyeket felnőtt korában is szeretni fog, anélkül, hogy mindig hozzászokna ugyanazokhoz. lágy és finom ízű bébiétel.
Vegye figyelembe azt is, hogy az anyatejről az első szilárd táplálékra való áttérés időzítése teljesen természetes, mert a megfelelő pillanatban érezhető és tapasztalható, amikor gyermeke spontán úgy érzi, kész új ételeket kóstolni.
Azonban győződjön meg arról, hogy a gyermek elvesztette az extrudálási reflexet, vagyis a nyelv kinyújtásának gesztusát, amikor a száját stimulálják, hogy tudja, hogyan kell egyenesen ülni, és hogy vonzzák őt az asztalnál lévő felnőttek gesztusai.
Ezek a jelek megnyugtathatják Önt az önálló elválasztásról, és tudatosíthatják, hogy a baba készen áll arra, hogy kapcsolatba lépjen egy szilárd táplálékkal.
Mivel a tej még mindig a fõ étel ebben a fázisban, a szilárd anyagok kiegészítõvé válnak, amelyek segítenek gyermekének az ízek, ételek megismerésében, az illatok és textúrák változatosságában.
Az önálló elválasztás előnyei pozitív hatással vannak azokra a családokra is, akik egészségesebben táplálkoznak, mert ugyanazokat az ételeket fogyasztják, mint a gyermek, miközben tiszteletben tartják választásaikat és ízlésüket, valamint figyelembe veszik jóllakottságukat és pazarlásukat.
Ahhoz, hogy megkönnyítse más ételekhez való első megközelítését, feldarabolhatja az ételt úgy, hogy megkönnyíti első rágásait, hagyja, hogy a gyermek a szájához vigye, amit kézzel vehet, és fejlessze motorikus és rágási készségeit.
Az önálló elválasztás segíti a babát abban, hogy megtanulja, hogy az étel kielégíti a hasát, így fokozatosan egyre több szilárd anyagra lesz szüksége, lassan és teljesen természetesen csökkentve a tejigényt.
Elválasztás: milyen ételekkel kell kezdeni
Ha anyaként azon gondolkodik, hogy melyek a legjobb ételek az elválasztás megkezdéséhez, akkor tudnia kell, hogy pontosan nincs pontos lista, mert - mint mondtuk - a gyermek szabad választási lehetőséget biztosít.
Dönthet úgy, hogy megkóstolja a hüvelyeseket, a paradicsomszósszal tésztát, a sült halat vagy a csirkecomb pépét. Zöld fény a fűszerekre is: ez azért van, mert ha azt gondoljuk, hogy más országokban, például Indiában, a gyerekeket nagyon fűszeres ételekkel választják el, mindenféle egészségügyi kockázat nélkül, mert meg kell fosztanunk gyermekeinket a chili, bors, kömény vagy paprika kóstolásának lehetőségétől ?
Tudjuk, hogy sok a kíváncsiság minden új felfedezés iránt, különösen egy felnőtt és minden érzékszervét fejlesztő gyermek iránt. Az almapüré vagy a zöldségpüré állaga sokkal kevésbé érdekes számára, mint bármely szilárd étel.
Amikor az anyatej kezd kifogyni, a babáknak elsőként egy vasra van szükségük, amely, mint mindannyian tudjuk, nincs jelen a gyümölcs- és zöldségpürékben. Ezért az étrendbe vegyen be húst és halat, valamint általában fehérjetartalmú ételeket, például hüvelyeseket vagy tojást.
Miben különbözik az önálló elválasztás a felnőttek étrendjétől?
Lényeges különbségek vannak a felnőtteknek készült klasszikus étrend és a teljes növekedésű gyermek étrendje között. Példa erre a zsírmennyiség: a gyermeknek nagyobb mennyiségű, míg a fehérjetartalmú ételek fogyasztásának alacsonyabbnak kell lennie.
Minden gyermekorvos, aki az önálló elválasztás gyakorlatát támogatja, nyilvánvalóan azt tanácsolja, hogy ne háborgassák fel a rendszeres családi szokásokat az asztalnál: néhány apró óvintézkedés elegendő ahhoz, hogy együtt és minden korban egészségesen étkezhessünk.
Ami a gyermekorvost illeti, jó, ha folyamatosan tájékoztatjuk őt az önálló elválasztás különböző fejleményeiről: a szülők és a gyermekeiket követő gyermekorvos közötti párbeszéd elengedhetetlen ahhoz, hogy minden gördülékenyen menjen.
Elválasztás: vigyázzon ezekre az ételekre
Eddig azt mondtuk, hogy a gyermekek és a szülők szabadon választhatnak, ha hagyják, hogy a kicsik különböző ételeket kóstoljanak meg, és mindenekelőtt kíváncsiságot tanúsítanak. Egyes ételeket azonban nyilvánvaló okokból ki kell zárni. Lássuk, mit vannak.
- egyszerű cukrok
- édesem
- alkohol
- ipari élelmiszerek (snackek, szénsavas italok)
- előre csomagolt sült ételek (igen, jó otthoni sütéshez kis mennyiségben)
Külön fejezetet szeretnénk szentelni a sónak: vannak, akik úgy gondolják, hogy minden bébiételt nem szabad sózni, hogy ne változzon ízük, és ne hozzászokjon a gyermek a sós ízhez. Mások viszont igen ne démonizálja a sót, az "egyetlen javaslat az, hogy minden készítményben korlátozza, hogy az az egész család számára előnyös legyen.
Az igény szerinti kiegészítő táplálkozás kockázatai
Számos előnyére tekintettel az önálló elválasztás azzal az egyetlen kockázattal járhat, hogy összezavarja az ideális időt, hogy hagyja, hogy a gyermek elkezdjen kísérletezni más ételekkel, amikor fiziológiailag még nem áll készen.
Annak érdekében, hogy ne kövesse el ezt a lehetséges hibát, támaszkodjon gyermekorvosa tanácsaira, és értékelje önmagát abban, hogy gyermeke külső segítség nélkül is képes ülni, és győződjön meg arról, hogy elvesztette azt a nyelvi reflexet, amely elengedhetetlen a szoptatásban és a szoptatásban. kifejezett vágy más típusú ételek kóstolására.
Mivel ízlése formát ölt, és választásait már nem egyszerű kíváncsiság, hanem valódi ízlés diktálja, képes lesz arra, hogy az önálló elválasztási szakaszt lezárja.
