Valóban azt hiszi, hogy a citrusfélék, ha rendszeresen fogyasztják, megelőzik a megfázást a bennük lévő C -vitaminnak köszönhetően? Gyere és tudj meg többet!

Napjainkban egyre inkább elterjedt az a tévhit, hogy a citrusfélék rendszeres fogyasztása megakadályozná az ilyen típusú betegségeket, különösen az interneten. Titka a magas C -vitamin koncentrációban rejlik, amely hatékony megelőző tevékenységet végez a megfázás ellen.

Carla Medda nagykövetünk, hogy többet megtudjon, és megtudja az igazságot egy vitatott kérdésben A pamut torony úgy döntött, hogy felderíti az internetet ennek a hamis mítosznak az eredete után kutatva. Számos kutatásából kiderült, hogy számos tanulmányt publikáltak online a témában, ellentmondásos eredményekkel.Az első, a hetvenes évekből származó forrás segít megmagyarázni a hamis mítosz eredetét; ez a Nobel -díjas Linus Pauling által kiadott könyv, amelyben a C -vitamin csodálatos tulajdonságai a megfázás megelőzésében lelepleződnek.
Másrészt egy újabb, 2007 -ben kelt kutatás eredményei szerint a C -vitamin nem segítene a megfázás megelőzésében a stressznek nem kitett egyénekben, akik megfelelő étrendet követnek; a stressznek kitett emberekben, valamint a sportolókban viszont a C -vitamin szedése 50%-kal segítene megelőzni a megfázást.

Lásd még

Kevesebb stressz, több energia és gyönyörű bőr. Fedezze fel a V által biztosított 10 előnyt

Megfázás: 8 gyors és hatékony természetes gyógymód felnőtteknek és gyermekeknek

D -vitamin és a csontok egészsége: van -e kapcsolat?

Carla Medda nagykövetünk, hogy megvilágítsa a vitatott hamis mítoszt és felfedezze az igazságot, úgy döntött, hogy konzultál egy szakértő véleményével és támaszkodik tisztázó magyarázatára. Így Dr. Michelangelo Giampietrohoz, a sportgyógyászatra és az élelmiszer -tudományra szakosodott sebészhez fordult, aki megerősítette, hogy a citrusfélék elmélete puszta nagyvárosi legendává redukálódik, alap nélkül.
A szakértő szerint valójában jelenleg nincs olyan tudományos bizonyíték, amely igazolná az aszkorbinsav (C -vitamin) megelőző és / vagy terápiás hatását megfázásra és influenzára.
Az orvos szerint azonban kétségtelenül vitatható, hogy a helyes, kiegyensúlyozott és változatos étrend és a rendszeres fizikai aktivitás érvényes támogatást nyújt számos patológia megelőzésében. Kíváncsi vagy többet megtudni? Ide kattintva elolvashatja a szakértő részletes válaszát, és megértheti a hamis mítoszt eloszlató okokat.