5 dolog, amit rosszul csináltál, anélkül, hogy tudtad volna
Ez az! Vannak olyan gesztusok, amelyeket minden nap automatikusan megteszünk, miközben jobb lenne egy pillanatra megállni és elgondolkodni ...
Nos, holnaptól kezdi észrevenni, mert hamarosan eláruljuk Önnek, hogy mely szokásokon érdemes jobban gondolkodnia a változtatáson!
Moss fogat ... étkezés után
Valószínűleg azt gondolta, hogy ez egészséges szokás, de a fogmosás közvetlenül étkezés után az ellenkező hatást váltja ki! Sok embert zavar a piszkos száj érzése, de biztosítjuk Önöket, hogy érdemes várni.
Mi történik, ha azonnal fogat mos? Ahelyett, hogy eltávolítaná az ételmaradékokat és a baktériumokat, a fogkefe jobban behatolna a fogakba, túlmutatva a zománcon és felgyorsítva a korróziót.
Tehát, különösen, ha szénsavas italokat fogyaszt (de meggyőződésünk, hogy ez nem a te eseted, tekintettel arra, hogy milyen rosszak!), Várj legalább fél órát a fogmosás előtt ...
a lovagod várni fog!
Lásd még
Ebédeljen ... a pc előtt
Úgy gondolja, hogy az ebédszünetet a számítógépe előtt eltölteni "teljesen ártatlan szokás? Nem igazán ... ha betartja a sort!"
Ha a számítógép előtt eszik, alig veszi észre, hogy megtette. Ezért fél óra múlva újra folyik a szája. Egy nagy saláta elfogyasztása nem indokolja, hogy felfalja a kollégája által kedvesen felajánlott teljes csomag süteményt ... ilyen módon szeretné semmissé tenni az étrend előnyeit?
Harapnivalót (egészséges és könnyű) adunk a délután közepén, de nem korábban!
Sajnálattal közöljük, hogy ugyanez vonatkozik a tévére is, amely a figyelemelterelés másik forrása, különösen akkor, ha kedvenc fikciójának főszereplői Daniele Liotti vagy Alessandro Tersigni ...
Fókuszáljon a házi készítésű schiscettára és a vacsorára, mielőtt eltéved a Netflix varázslatos világában. Az étkezés végén sokkal elégedettebbnek érzi magát, és az alakja hálás lesz!
Zuhanyozzon ... csak pezsgőfürdővel
Még ha nem is akarod beismerni, tudjuk, hogy te is ...
A zuhany alatt csak sampont és tusfürdőt hagyott, és csak azokat használja mindenre!
Testének minden egyes része megérdemli, hogy gondoskodjon egy speciális termékről ... és mindenekelőtt ne hanyagolja el a legérzékenyebb és legkényesebb területet: a fehérneműt! Ezen a területen mindig használjon speciális terméket, használja az intim tisztítót a zuhany alatt is. Röviden, tényleg azt hiszi, hogy a habfürdő használata ugyanaz? Az intim területek pH -ja és érzékenysége teljesen különbözik a test többi részétől, és ezeket (szigorúan) tiszteletben kell tartani.
Ha hazatérve a munkából azonnal a zuhany alá fut, akkor csak egy nagyon egyszerű lépést kell tennie: vigye át az intim tisztítószert a zuhanyzóba, és hagyja ott, jó társaságban a többi szappannal.Így elkerülheti a veszélyes csúszásokat, miközben megpróbálja lekérni a bidéből! A zuhanyozás a leggyorsabb módja az alapos mosásnak, miért hanyagolja el testének egyik legfontosabb és legkényesebb területét?
Egyél gyümölcsöt ... étkezés végén
Tudod, amikor a nagymama előételek, 2 első és 2 második fogás után egy asztalra tesz egy gyümölcsökkel teli kosarat, hogy "tisztítsa meg a száját" a desszert előtt? Még ha nem is lesz könnyű, utasítsa el az ajánlatot, ha nem szeretné, hogy az emésztés még két napig tartson!
Az ebéd vagy vacsora végén gyümölcs fogyasztása nagyon gyakori szokás. Mégis, pontosan ez lehet az oka a megdagadt gyomornak, és ezért mindig feladja szuper feszes ruhájának viselését.
A gyümölcscukor hozzáadása az étkezés szénhidrátjaihoz és fehérjéihez arra kényszeríti az emésztőrendszert, hogy kétszeres munkát végezzen dupla idő alatt.A gyümölcsvíz valójában hígítja a gyomornedveket, így lassítja az emésztést.
Egy alma (és még sok más!) Egy nap ajánlott ... de távol az étkezésektől! Jobb gyümölcsöt enni reggelire vagy uzsonnára. Ó, a gumicukor nem éri meg!
P.s. az egyetlen gyümölcs, amely kivételt tesz, az ananász, amely joggal ismert - a "bromelain" enzimnek köszönhetően - zsírégetőként.
Ül ... keresztbe tett lábbal
Kényelmes helyzet, és bizonyos szexuális vonzerőt is kölcsönöz, de úgy tűnik, hogy a keresztbe tett lábak gyakran (hosszú) sorozattal járnak kellemetlen következményekkel ...
A lábak keresztezésével megterheljük a test különböző területeit, a háttól és a térdtől a medencefenékig. Az idegek és a vérnyomás is hatással lenne, vagy ... visszér az úton! Mit mond, meggyőztük Önt, hogy időnként változtasson pozíción?
Ha látás után Elemi ösztön meggyőződése, hogy nincs szexibb, mint keresztbe tenni a lábát, engedélyt adunk - ha mersz - utánozni az ördögi Sharon Stone -t, de csak különleges alkalmakkor ...
Az íróasztal alatt a lábak kinyúltak, és legfeljebb a lábak keresztezték. És ne felejtsd el időnként felkelni! Ha törődik a testtartásával (és a sziluettjével), javasoljuk, hogy próbálja ki a jógát is, amely ellazítja az idegeket és az elmét is!
