Hogyan harcoljunk a hideg ellen: 6 étel, amelyet melegen kell enni
A hideg elkeserít bennünket. Természetesen az Északi -sarkon élő barátainkhoz képest elég szerencsések vagyunk, de gyakran előfordul, hogy az alacsony hőmérséklet beköszöntével mi is otthon akarunk maradni, és megtöltjük a gyomrunkat, hogy kényeztessük magunkat.
Vannak élelmiszerek, amelyek segíthetnek abban, hogy kevésbé érezzük magunkat hidegen, egészségesen táplálkozzunk, és bizonyos esetekben akár jót is ehessünk. A lelket is fel kell melegíteni, valamint a testet
Nézzük meg együtt, hogy mi az a 6 étel, amelyet akkor / kell enni, ha hidegebb a test és a lélek melegítése!
Lásd még
Szeretne küzdeni a cellulit ellen? Fedezze fel az ajánlott ételeket és azokat
1. Gyömbér a test melegítésére, minden szempontból!
A gyömbér gazdag étel, és kiválóan alkalmas a téli hideg elleni küzdelemre. Miért? Mivel a szellemes ízű barátunk fokozza a vérkeringést, lehetővé téve testünk felmelegedését. Tökéletes minden méregtelenítő étrendhez, és kiváló citrommal kombinálva influenzamentes gyógytea a világon, ne felejtsük el, hogy afrodiziákumos hatása is lehet!
Betöltés ...a GIPHY -n keresztül
2. Különféle hüvelyesek a hideg elleni étrendhez
A lencse, a bab, a csicseriborsó és a borsó tökéletes a test melegítésére. Ez azért van, mert rostokban gazdagok, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy eltávolítsuk a szervezetben lévő összes hulladékot. Ráadásul nemcsak kiválóak, hanem alacsony kalóriatartalmúak is
a GIPHY -n keresztül
3. Krémes levesek és levesek: hogyan keverjük ízlés szerint a hideg elleni akciót!
Jók és melegek! Tökéletes keverék a hideg ellen. A levesek, különösen a teljes kiőrlésű gabonafélék, rostban gazdagok, és lehetővé teszik számunkra, hogy megszüntessük a szervezetben jelenlévő hulladékot.
4. Hogyan melegítsd fel a tested ... chilivel!
C -vitaminban gazdag, különösen frissen fogyasztva, a chili paprika képes igazán felmelegíteni minket! Nemcsak kiváló megfázás elleni, hanem tökéletes öregedésgátló szövetséges is. És tudod, hogy még a gyömbérnél is jobb, a chili paprika a par excellence afrodiziákum.
a GIPHY -n keresztül
5. Szezonális citrusfélék, citrusfélék, amelyek a meleg barátai!
A narancs, a mandarin, a klementin, a citrom a tél szövetségesei. Amikor megérezzük illatukat, a karácsonyra, a hidegre és a házra gondolunk. Nem csak élénkítik az anyagcserét, hozzájárulnak az emésztéshez és a keringéshez, de gazdag C -vitaminban is, amely lehetővé teszi harcoljunk a szezonális betegségek ellen! Szeretjük a citrusféléket!
Betöltés ...
a GIPHY -n keresztül
6. Sötét csokoládé: nemcsak a testet, hanem mindenekelőtt a lelket is felmelegíti!
A csokoládé magnéziumot tartalmaz, egy olyan elemet, amely lehetővé teszi számunkra, hogy túléljük a fáradtság érzetét, amely egész télen kísér bennünket, de a legfontosabb az, hogy a csokoládé felmelegítse a lelkünket. És amikor meleg van, minden más forró!
Betöltés ...
a GIPHY -n keresztül
