Mit jelent a terhesség 33. hete az anya és a baba számára
El tudod hinni, hogy már 33 hét telt el a teherbeesés óta? Most egy hatalmas baba dudor és egy élet nő benned. A nyolcadik hónapban egyre kevesebb idő áll rendelkezésre a szülésre. Valójában, ha a baba koraszülött, akkor már most megszülethet. A terhesség utolsó szakaszában hihetetlen érzelmek forgatagát éli át: öröm, félelem, lelkesedés és szorongás igen kontroll nélkül követik egymást benned.Ne pánikolj: ez normális! Most csak gondolj a pihenésre, vigyázz magadra és arra a pillanatra, amikor végre megölelheted és megölelheted azt a kis lényt, ami a hasadban van. Addig is ebben a cikkben elmagyarázzuk az összes szükséges információt a terhesség harmincharmadik hetével kapcsolatban!
Hány hónapos terhes a 33 hét?
Ha 33 hét telt el azóta, hogy teherbe esett, az azt jelenti, hogy a terhesség nyolcadik hónapjának közepén jár. Egyre kevesebb a szülés, és végre képes lesz a méhében hordozott lényt tartani ennyi hónapra!
Lásd még
Mi változik az anya testében?
Tagadhatatlan, hogy a nyolcadik hónapban elkerülhetetlenül észre fogod venni, hogy a tested folyamatosan változik napról napra. A melleid egyre jobban megduzzadnak, és alapvető fontosságú, hogy ebben az időszakban vigyázz a mellbimbókra, mert onnantól kezdve a kisfiad az első élethónapokban meríti a fő táplálékforrást. Tartsa őket jól hidratált, speciális lotionok segítségével, és szárítsa meg durva ruhával, hogy megerősítse őket.
33 hét alatt nagyon gyakori, hogy aranyérben szenved. Ne essen pánikba: ez egy meglehetősen normális jelenség, amelyet székrekedés, hormonális változások és a progeszteron növekedése okoz. Próbáljon minél többet inni, főleg rostot és zöldséget fogyasszon, és ha a helyzet nem javul, forduljon orvosához.
A szülés egyre közelebb kerül: az egyik tanács, amelyet készenlétre adunk, a medencefenék edzése. A speciális gyakorlatoknak köszönhetően nyugodtabbá és rugalmasabbá teszi a területet, és ez segít a könnyebb szülésben.
A harmincharmadik hét egyéb tünetei:
gyakran kell nyomni
hasfájás
fáradtság és légszomj
görcsök
hátfájás
duzzadt lábak
fejfájás
szédülés
orrvérzés
A magzat növekedése 33 héten
33 hét után a magzat hossza átlagosan 46 centiméter körül van, míg a súlya 2 kiló körül van. Fejlesztése majdnem teljesen befejeződött, és valójában már nagyon hasonlít arra, hogy milyen lesz a születéskor. Az immunrendszert és az idegrendszert még véglegesítik, de abban az esetben, ha a baba koraszülött, nem lehetnek komoly túlélési problémák. Éppen ellenkezőleg, bebizonyosodott, hogy az újszülöttek 98% -a, akik 9 helyett 8 hónapos korban születnek, képesek komolyabb szövődmények nélkül megtenni.
Az utóbbi hetek érdekes aspektusa, hogy a baba egyre fogékonyabb az anyai táplálkozás során tapasztalt ízekre, ezért igazán fontos, hogy a várandós nő alaposan megválassza, mit eszik. Továbbá a magzatvízből szívja fel a magzat azokat az anyagokat, amelyek lehetővé teszik, hogy erősítse az immunrendszert.
Már kiválasztottad a babád nevét? Ha kifogy az ötletekből, inspirálódjon a névsorunkból minden ízléshez, és fedezze fel azok jelentését!
Néhány tipp a partner számára
A terhes nőt támogató személy alapvető fontosságú figura. A partnert valójában arra hívják, hogy folyamatosan támogassa a leendő anyát, mellette állva a rászoruló időkben és gondtalanul. Továbbá jelenléte feltétlenül elengedhetetlen, mivel megnyugtató a nőgyógyászati látogatások és a szülés előtti tanfolyam során, hasznos mindkét szülő és nemcsak az anyák képzésében. A várandós nő partnere vagy partnere gondolhat arra, hogy akár naplót is kezdene vezetni, amelyben rögzítheti az emlékeket, érzelmeket és érzéseket, és összegyűjtheti az adott hónapok fényképeit és gondolatait. Egy másik dolog, amit a leendő szülő tehet a partner vagy feleség terhessége alatt, az, hogy érdeklődjön a neonatológiáról és pedagógiáról szóló könyvek között. Végül, ha ebben a helyzetben van, ne felejtse el megmutatni legromantikusabb oldalát, meglepve gyermeke jövőbeli anyját. szülők. gyermekek szerető gesztusokkal és még gondoskodóbb figyelemmel.
Test a terhesség alatt: hogyan fogadja el
A terhesség mélyen szubjektív tapasztalat, és ugyanez vonatkozik arra a felfogásra is, amely az adott időszakban a testével kapcsolatos. Egyes nők ragyogónak és szebbnek látják magukat, mint valaha, mások azonban küzdenek azért, hogy felismerjék önmagukat, és mindenekelőtt elfogadják azokat a változásokat, amelyek negyedévről negyedévre hatással vannak a testükre. Kezdjük először egy feltételezéssel: a súlygyarapodás teljesen normális. Mindig ne feledje, hogy egy másik élőlényt hordoz magában, és hogy a terhesség alatt elkerülhetetlen a 8 és 12 kg közötti hízás. Ne légy megszállott a skálán szereplő számoktól: légy aktív, fogadj el egészséges és kiegyensúlyozott étrendet, és légy hálás ugyanazon testnek, amely segít elérni ezt a kivételes teljesítményt.
A szülés után, amikor megszülted a gyönyörű babádat, a világon minden időd meglesz arra, hogy újra formába lendülj, és újra élvezd a tükörben. Addig is légy türelmes, gondolj arra a rendkívüli élményre, amelyet megélsz, és szeresd minden egyes részedet, szem előtt tartva azt a belső és külső erőt, amely a terhességgel, majd a szüléssel foglalkozott.
Terhes körmök
Ez idő alatt a körmök a szokásosnál gyengébbnek tűnhetnek, gyakran törnek. Fogadja el ezt a változást is, és ne ragaszkodjon ahhoz, hogy heti manikűröt foglaljon megbízható kozmetikusától. A terhesség alatt, különösen az utolsó hónapokban, azt tanácsoljuk, hogy vágja rövidre és díszítse erősítő körömlakkal, jobb, ha átlátszó, hogy kevesebb ápolást igényeljen (most már egészen mással foglalkozik!). Ügyeljen a benne lévő összetevőkre, és ha felhordják, kerülje a körmök harapását, különben lenyelheti a körömlakk töredékeit, amelyek potenciálisan károsak lehetnek a magzatra. Továbbá, ha rövid körme van, könnyebben kényeztetheti babáját, anélkül, hogy megkarcolná vagy bántaná - emlékezzen arra, hogy bőre rendkívül finom!
Mell terhesség alatt: néhány hasznos tipp
A terhesség 33. hetére a mellei duzzanatot és fájdalmat érezhetnek. Ez a testrész, amely ebben az időszakban óriási változásoknak van kitéve, nem rendelkezik izomzatgal, de fontos, hogy a mellizmok megmunkálásával biztosítsuk karbantartását. Ehhez nyújtsa ki a karját oldalra, és végezzen apró körkörös mozdulatokat (15 az egyik irányban és 15 a másikban), majd a könyökét felemelve és a talajjal párhuzamosan nyomja össze a tenyerét 10 másodpercig. Pihenjen és kezdje elölről. (10 -szer meg kell ismételni).
Hátfájás terhesség alatt: itt van, hogyan
A has súlya a lordosis növekedéséhez vezet, vagyis az ágyéki gerinc elülső görbületéhez. Ez a jelenség, amely a súlygyarapodáshoz és a hormonális egyensúly megváltozásához kapcsolódik, az intervertebrális lemezek (a csigolyákat elválasztó rugalmas párnák) és az idegek összenyomódásához vezethet, amelyek a gerincvelőből kiindulva kilépnek a csigolyából. A terhes nőknél leggyakrabban előforduló tünetek a hátfájás, amely alsó hátfájással és a hátsó láb- és fenékfájdalommal jár, az ülőideg összenyomódása miatt.
Íme néhány álláspont a hátfájás enyhítésére:
- A hát ellazításához térdeljen le, és egyszerre csak kissé támassza alá a homlokát a padlón. Tegye karját a teste mögé, tenyerét a mennyezet felé. Maradjon ebben a helyzetben néhány percig, lélegezzen mélyen.
- A hát és a perineum nyújtásához ülhet keresztbe tett lábbal, kezét a mellkasa előtt tartva: tartsa egyenesen a hátát, emelje fel a karját felfelé, a feje fölé. Lélegezzen be mélyen és lassan. Kilégzés, pihentesse a karját Karok Ismételje meg ezt a gyakorlatot, amíg a háta jól "feszítettnek" nem tűnik.
- Az alsó hátfájás enyhítésére guggoljon le, és tegye a kezét a combjai közé. Kerülje a has összenyomását. Lélegezzen be mélyen, mintha levegőt akarna engedni a hasába és a hát alsó részébe. Engedje le a fejét, és lélegezzen az orrán keresztül, saját ritmusának megfelelően.
A terhesség harmincharmadik hete: néhány hasznos tipp
Íme néhány tipp a terhesség jobb kezelésére:
- Gyakorolja a rendszeres fizikai aktivitást: részesítse előnyben az ingyenes test gimnasztikát és a testtartás gyakorlatokat a hát számára. A mozgás segít energikusabbnak és rugalmasabbnak érezni magát, felkészülve a szállításra. Ezenkívül a motoros aktivitás serkenti a vérkeringést az egész testben, megakadályozva a terhességet jellemző duzzanat epizódokat. Ezenkívül, ha emésztési problémákat tapasztal, javasoljuk, hogy étkezés után tegyen rövid sétákat.
- Kövesse a gazdag és változatos étrendet, táplálkozzon egészségesen és kiegyensúlyozottan. Nagyon különböző ételek fogyasztása előkészíti a baba ízlelőbimbóit, hogy új ízeket fogadjanak. Különösen próbáljon enni magnéziumban (mandula, lencse és teljes kiőrlésű kenyér), kalciumban (zöldség és hal) és vasban (alma, petrezselyem és dió) gazdag ételeket. Továbbá készítsen folsavat, a baba rendszeres fejlődéséhez nélkülözhetetlen vitamint, amely főleg zöld leveles zöldségekben, hüvelyesekben és teljes kiőrlésű gabonákban található.
- Kerülje a túl zsíros, fűszeres, sült ételeket, és az alkoholtartalmú italok mellett ne maradjon kávé nélkül. Ezek az ételek valójában irritációt és ennek következtében gyomorégést okozhatnak.
- Igyon sok vizet, hogy hidratált maradjon, és megkönnyítse a fogak kialakulását a magzatban. Ezenkívül, ha egész nap sokat fogyaszt, segít megelőzni a húgyúti fertőzéseket. Ebben a tekintetben mindig ügyeljen a nemi közösülés előtt és után is, és tartsa be a megfelelő intim higiéniát.
- A lehető legnagyobb mértékben korlátozza a napsugárzást, különösen a legmelegebb órákban. A napsugarak és a hormonális változások kombinációja kellemetlen foltok megjelenéséhez vezethet a bőrön. Ha terhessége befolyásolja a nyári időszakot, ne feledje, hogy széles ruhát kell viselnie -szegélyű kalapok és többször is nagyon magas indexű (50+) védő krém alkalmazása az egész testre.
- Vigyázz a hasadra! A terhesség alatt a szervezet jelentős hormonális változásokon megy keresztül. A várandós anyák hormonot, kortizolt választanak ki, amely hajlamos a kollagén atrófiájára, ami a szövetek rugalmasságának fő oka. Ez a striák megjelenéséhez vezethet, amelyek különösen az utolsó trimeszterben jelentkeznek. A probléma orvoslása érdekében a megelőzésről van szó. Hidratálja és puhítja a bőrt, reggel és este körkörös masszázzsal kenje fel a striák elleni hidratálót: először a gyomorra (ne felejtse el az alsó hasat és a köldökét!), Majd a csípőre, a mellre és fenék.
Látogatások
Már 33 hete terhes, és szeretné jobban megérteni, hogy mely vizsgálatokat kell elvégezni ebben a terhességi időszakban? Olvassa el alább, ahol részletesen elmagyarázzuk, milyen vizsgálatokat kell elvégezni 8 hónapos korban, hogy figyelemmel kísérjék az Ön és a baba egészségét, valamint az utóbbi növekedését.
- Hepatitis B, C és HIV vírusok
- A vérnyomás és a vércukorszint szabályozása
- Vizeletkultúra
Nem szabad elfelejteni
Kezdje el kialakítani azt a szobát, amely a babát fogadja
Kezdje el előkészíteni a zsákot a kórházi kezelésre
