Gyermekek ideális súlya: hogyan lehet kiszámítani az ideális testsúlyt az életkor és a magasság alapján
A gyermekek ideális súlya nem "jelzi az abszolút értéket: az ideális súly kiszámításához valójában mindig figyelembe kell venni számos tényezőt, például az életkort és a magassággal való kapcsolatot. A gyermek növekedése az első életévben az élet nagyon fontos, és szorosan kapcsolódik a fizikai aktivitáshoz és az egészséges táplálkozáshoz.
Ahhoz, hogy gyermeke egészséges legyen, jó tudni, hogy milyen legyen az ideális súlya, megtanulhatja a testtömeg -index kiszámítását, és el tudja olvasni a táblázatokat a növekedési százalékokkal. Nyilvánvaló, hogy figyelemmel kíséri a a gyerekeket - mivel nincsenek abszolút törvények - mindig jó, ha konzultálhat megbízható gyermekorvosával.
Próbáljuk meg együtt megérteni, hogyan kell kiszámítani a gyermekek ideális súlyát, mi legyen az Egészségügyi Világszervezet táblázatai szerint, és hogyan kell kiszámítani a növekedési százalékokat.
Nézze meg ezt a videót, és tudjon meg mindent, amit a gyermekek növekedési üteméről tudnia kell.
Hogyan számítják ki a gyermekek ideális súlyát?
Ismételjük meg még egyszer: a gyermekek ideális súlya nem egyedi és abszolút érték, hanem csak "általános jelzés. Amit általában ideális súlynak vagy ideális testsúlynak tüntetnek fel a gyermekek számára, minden másnál több olyan értéktartomány, tüntesse fel, hogy melyik legyen a normál súlyú egy bizonyos életkorban, ezért ne essen pánikba, ha a baba nem pontosan egyezik a jelzett súlyával!
A gyermekek ideális súlyának kiszámításához figyelembe kell venni a különböző paramétereket: a magasságot, és a második életévtől kezdődően a testtömeg -indexet (más néven BMI -t). A testtömeg -index kiszámításához egyszerűen ossza el a gyermek súlyát (kilogrammban kifejezve) a magassággal (négyzetméterben).
Ezekből az adatokból kiindulva kiszámítható a növekedési százalék, vagyis a „normálisnak” tekintett paraméterek referencia -skála, amely a születéstől a 20 éves korig tartó populáció megfigyelése által generált növekedési görbékre épül. Olvassa el a százalékos táblázatokat nem azonnali: a következő bekezdésekben elmagyarázzuk, hogyan kell ezt megtenni.
A csecsemők ideális súlya születéskor és az élet első hónapjaiban
A csecsemő születésének idején egészséges súlyának 3200-3400 gramm körülinek kell lennie, de normál súlyúnak tekinthető, ha 2500 és 4500 gramm között van. Ha az újszülött súlya kevesebb, mint 2500 gramm, akkor alulsúlynak minősül, ha több mint 4500 gramm túlsúly.
Bármennyire is paradoxnak tűnik, az élet első napjaiban a gyermek súlya 5-7%-kal csökken, de - ha jóllakott - 15 napos korára visszanyeri a fogyást. Ettől kezdve a hatodik hónapig hetente 150 gramm körül nő. Következésképpen ötödik hónapos korára súlyának meg kell dupláznia a születést.
A Chicco digitális bébi mérlegét az Amazon kínálatában vásárolhatja meg, 41,93 euróért
Ideális súly 10 év alatti gyermekeknél
Az első életévtől kezdve a gyermek ideális súlya körülbelül háromszorosa a születéskori súlynak. 18 hónapos kortól azonban a súlynövekedés lassulni kezd, normál élettani leállással, amely nem ijeszthet meg. szülő.
Két év (ebben az esetben a súlya négyszerese a születéskori súlyhoz képest) és 5 év között a gyermek súlya alig haladja meg a 2 kg -ot évente, míg 5 évtől kezdve a növekedési ütem apránként, kb. 2,4 kg évente a pubertásig.
A magasság és a súly nem mindig egyenletesen nő, és ez - körülbelül 6 éves korban - a testtömeg -index növekedéséhez vezethet (ami, mint már mondtuk, a súly és a magasság kapcsolatától függ).
Keresse meg a Vitafit High Precision digitális fürdőszobai mérleget az Amazon -on, 17,99 euróért
Táblázatok a lányok és fiúk ideális súlyáról
Az alábbi táblázatokban csak tájékoztatás céljából közöljük a fiúk és lányok ideális súlyának értéktartományát az életkorhoz viszonyítva és a magasság relatív feltüntetésével. Mint már megismételtük, ezek nem abszolút értékek és értékelje az egészséget, és gyermeke rendszeres növekedési üteme mindig jó, ha beszél a gyermekorvosával, aki figyelembe veszi a konkrét esetet.
Súly - magasság táblázat lányoknak
Lásd még: A baba fejlődése képekben.Az első hetektől a születésig
A gyermek fejlődéseSúly - magasság táblázat gyerekeknek
© GettyImages-71417813
A növekedési százalékokat a súly és a magasság aránya adja
A gyermekek ideális súlyának kiszámításához a százalékos értéket használják, amelyet, mint már említettük, referencia -skálaként használjuk a normálisnak tekintett súlyparaméterek meghatározásához. Ezen a címen letöltheti és megtekintheti az Egészségügyi Világszervezet által készített növekedési százalékos táblázatokat.
Ha gyermeke BMI -je kisebb, mint az ötödik százalék a skálán, akkor normál súlynak számít. Ha a testtömeg -index értéke a 85. és 95. percentilis között van, akkor a gyermek túlsúlyos lesz, míg ha meghaladja a 95. percentilis, akkor elhízás.
A növekedési százalékok lekérdezésének egyszerűsítése érdekében, még akkor is, ha az eredmények pontossága kisebb, általában az 50. percentilis értékét használják a természetes életkorra (kor + magasság). Még ezekben a számításokban is mindig jobb segítséget kérni a gyermekorvostól.