Szünet az elmélkedéshez: valóban segít egy válságban lévő párnak?
- Csináljuk ezt, szüneteltetem az életemet, de csak amíg megcsókolsz.
Vannak, akik a kapcsolat végének tekintik, és akik viszont értékes segítségnek tartják: a gondolkodás szünetje ellentmondásos véleményekkel találkozik., Minden pár előbb vagy utóbb ismeri a szokást és sokan közülük különböző összecsapásokat is megtapasztalni a legkülönfélébb témákban. Mindezeknek véget kell vetniük a szerelmi történetet? Nem feltétlenül. A félreértések normálisak, különösen akkor, ha egy különösen fárasztó és stresszes időszak miatt, amikor nehezebb kompromisszumot kötni. Ebben az esetben jó ötlet lehet választani szünet a gondolkodásra Ha viszont a problémák összetettebbek, például a vágy és a szenvedély hirtelen csökkenése, akkor a szünet csak meghosszabbítja és késlelteti a kapcsolat már bejelentett lezárását.
Ebben a cikkben eláruljuk, hogy hasznos -e a gondolkodási szünet, és tanácsokat is adunk, hogyan tegyük azt a lehető legkonstruktívabbá. Ne feledje, hogy szinte mindig, páron belül a problémák azért kezdődnek, mert nincs elég beszéd. Próbálja kifejezni érzéseit a szeretett személy iránt ...
Mennyi ideig tartson a gondolkodási szünet?
Noha nincs pontos szabály arra vonatkozóan, hogy mennyi ideig tartson, a gondolkodási szünetnek a gondolkodás és a döntés meghozatalának kell lennie. Emiatt a szünet időtartama változhat a párostól és a két partner mögött álló kapcsolat típusától függően. Ha túlságosan hosszú szünetet tartasz az elmélkedéshez, az azt jelenti, hogy nem akarsz szembenézni a kapcsolat lezárásával, míg egy hétről hónapra változó időszak ajánlott, mert lehetővé teszi, hogy mindketten elemezzék mindkét oldal érzéseit. te és a te ő meg fogod tudni érteni, mit érzel még mindig egymás iránt, és hogy jobb -e továbblépni, vagy végre szakítani.
Lásd még
A gondolkodás szünetének előnyei
A reflexiós szünet legfőbb előnye, hogy időt szán magára. Ez azt jelenti, hogy bármit megtehetünk, amit akarunk, de szabadon összpontosíthatunk önmagunkra és érzéseinkre. Valójában a szerelem egy érzés, nem pedig érzelem: az érzelem egy „múló” lelkiállapot, amely mindenekelőtt akkor érződik, amikor az ember beleszeret, egy meglepetésekkel és új felfedezésekkel teli pillanat. A szerelem viszont összetett érzés, amely a nehézségek ellenére is idővel megmarad. Néhány napot önmagával töltve, a párkapcsolatán gondolkodva képes lesz megérteni, hogy amit érzel, elég erős ahhoz, hogy szerelemnek lehessen tekinteni.
Ezután a gondolkodási szünet lehetővé teszi, hogy jobban elemezze a partnerével szembeni viselkedését. Olyan kérdések, mint "talán ebben az esetben az én hibám volt, és nem az övé?" vagy "hibáztattam őt a hibámért?" az agyadba tömörülhetnek: próbálj meg mindent más szemszögből áttekinteni, és választ adni a különböző kérdésekre. Az elkövetett hibák megértése az első lépés ahhoz, hogy elkezdjünk gondolkodni azon, hogyan lenne a legjobb kilábalni ebből a válságból.
Hogyan viselkedjünk a gondolkodás szünetében?
"A szívedet magamnál hordom, a szívemben hordozom"
ÉSÉS. Cummings
Amikor egy pár úgy érzi, hogy szünetet kell tartania a gondolkodásra, mindkét partner úgy érzi, hogy valami nincs rendben a kapcsolatukkal. A vitatkozástól való félelem miatt kimondatlan dolgok többé válnak, mint amit hangosan mondanak, a másik felfedezése kimerültnek tűnik, és egymást hibáztatjuk ezért a harmóniáért, amely örökre eltűnt. a kapcsolat lezárása. Ha azonban bölcsen élünk, a gondolkodás szünete nagyon hasznos. Ha úgy gondolja, hogy eljött az ideje, hogy Ön és barátja egyedül legyen önmagával, javasoljuk, hogy kövesse ezeket a tippeket.
1. Alkoss szabályokat
Függetlenül attól, hogy mindkettőt választotta, vagy egyikük javasolta, a gondolkodási szünetnek követnie kell a "szabályokat", hogy Ön és partnere tudja, hogyan kell viselkedni az egymástól való távol tartózkodás ideje alatt. A tanácsunk az, hogy ne essünk a "körömrepedés köröm" csapdájába: a kapcsolat szüneteltetése egyenértékű azzal, hogy szükségét érezzük annak, hogy reflektáljunk, és ne hozzunk elhamarkodott döntéseket, amelyek elválasztáshoz vezetnének.Egy másik személy látása valóban ronthat a helyzeten, mert a tudás izgalmától elragadtatva előfordulhat, hogy nem fordít megfelelő figyelmet a "régi" kapcsolatára, még nem ért véget.
2. Hagyja abba a kapcsolatot
Nem tart igazi szünetet az elmélkedéshez, ha folyamatosan üzenetet cserél, vagy folyamatosan hívja partnerét. Ha Ön és a barátja úgy döntött, hogy szán egy kis időt magára, az azért van, mert valamilyen okból a szerelmi története kezdett szoros lenni, és úgy tűnt, hogy már nem illik egymáshoz. Ehhez önmagára kell összpontosítania megszakítja a kapcsolatot kedvesével, anélkül, hogy állandóan megkérdezné, hogy van, vagy folyamatosan várja a hívást vagy az üzenetre érkező választ. Valószínűleg ez a legnehezebb dolog, de ez a döntő is: anélkül, hogy meghallgatná és nem tudná, hogyan ő az, hiányzol neki? Nosztalgiázol a jelenléte és az együtt töltött jó idők miatt? Akkor talán ő az életed embere, és te is olyan válságot éltél meg, mint a legtöbb pár. De ha a több napos csend után nem érzi magát egy kicsit sem mélabúsnak, akkor más döntést kell hoznia, és ez a szerelem már rég elmúlt.
3. Fókuszálj magadra és a legközelebbi szeretteidre
Ez az alkalom a pillanatnyi szétválasztásra jó alkalom arra, hogy magadra gondolj, és talán megtapasztalj valamit, amit még soha nem tettél. Ez nem azt jelenti, hogy fejvesztetten beleveted magad a sokféle zavaró tényezőbe, hanem arra, hogy összpontosíts arra, amit fontosnak tartasz, és mit. Ha csak önmagával tölt időt, akkor jobban megérti érzéseit.
Ebben az időszakban azonban nem kell mindig elszigetelődnie: válassza ki azoknak a társaságát, akikben a legjobban bíz, akár barátok, akár családtagok. Bízzon bennük és szellőztesse ki érzelmeit: ily módon nem lesz képes rosszul járni. Azt is tapasztalhatja, hogy miközben teljes munkaidőben részt vett szerelmi viszonyában, elhanyagolta ezeket a vonzalmakat, és ez lehet a megfelelő alkalom arra, hogy helyreállítsa a kapcsolatot azokkal, akik szeretnek.
Összejönni
Az elmélkedési idő letelte után Ön és partnere döntést hoz. Ha megértette, milyen erős a szerelme, akkor itt az ideje újrakezdeni. Mint? Egyszerűen, újra megismerni egymást. Mondjatok el egymásnak valami újat, amit önmagadról fedeztél fel, míg távol voltál, és talán anekdotákat, amiket nem tudtál egymásról. Mondd el neki, mit szeretsz benne, és miért gondolod, hogy ő a megfelelő férfi számodra, mit értett meg érte. Olyan lesz, mint az elejétől kezdeni, de erős érzéssel a háta mögött.Túljutott a válságon, megtalálta önmagát, és közös élet vár rád: jó új kezdet!
"Amióta beléd szerettem, minden átalakult, és olyan szép volt ... A szerelem olyan, mint egy parfüm, mint egy áramlat, mint az eső. Tudod, ég, te olyan vagy, mint az eső, és én, mint a föld, fogadlak és üdvözöllek. "
Frida Khalo
A szexualitás és a táplálkozás két alapvető és összefüggő valóság, amelyek befolyásolják egymást a női élet minden szakaszában.
Ha többet szeretne megtudni erről a szempontról, akkor részt vehet az Élelmiszer -szexológia tanfolyamon, amelyet az ágazat szakértői tartanak, és akik célja a terület szexológiai, orvosi, pszichológiai és biológiai szempontból történő vizsgálata.
A szükséges információkért és a regisztrációhoz látogasson el a www.sessuologialimentare.it/corsi weboldalra, és töltse ki a részvételi űrlapot.
A részvételi díj 500 euró + áfa.
Az ECM -hitelek hozzárendelésével a költség 600 euró + áfa.
Az egyszeri fizetés 25% -os kedvezményt biztosít, amelyre szeptember 20-ig kerül sor: 375 € + áfa ECM nélkül, 450 € + áfa ECM-el.
