Méz és citrom: a csodaszer ital tulajdonságai és előnyei
A B- és C -vitaminban, ásványi sókban, antioxidánsokban és nyugtató tulajdonságokban gazdag víz, méz és citrom alapú ital a szezonális betegségek elleni természetes gyógymódok egyike, és az egyik leghatékonyabb fogyókúrás rendszer. A méz és a citrom kombinációja valójában kiemeli ennek a két élelmiszernek a tulajdonságait, amelyeket forró vízben összekeverve vagy közvetlenül a testre lehet felvinni bizonyos kozmetikai célokra.
Ezenkívül a citrom beleesik ebbe a 10 -be szuper étel ami soha nem hiányozhat az étrendünkből, köszönhetően a leeresztő hatásának, amely közvetlenül hat a hasi területre, a száraz és karcsú élet érdekében.
A citrom tulajdonságai
Ha van olyan étel, amely valódi szövetségesnek bizonyul mindennapi egészségünk számára, akkor ez a citrom, gyógyítsa meg a különböző betegségeket mind belső, mind külső felhasználással.
Több tanulmány is ismertté tette, hogy a citrom csökkenti egyes betegségek kockázatát. A magas C-vitamin- és káliumtartalomnak köszönhetően ez a citrusfélék erős antioxidáns hatásúak, és erősítik az immunrendszert, ellensúlyozzák az influenzás betegségeket, például a megfázást, és öregedésgátló hatással bírnak. egész test.
Antibakteriális és gyulladáscsökkentő tulajdonságaival a citrom a bőrre és a hajra is hat, segítve a szennyeződések és a felesleges faggyú ellensúlyozását. Végül kiváló vízhajtó és leeresztő erényekkel rendelkezik, amelyek biztosítják, hogy minden fogyókúrás étrendben szerepeljen a túlzott zsír leküzdése és a diurézis megkönnyítése érdekében.
Lásd még
A méz és a citrom előnyei
A citrom testre gyakorolt tulajdonságai és jótékony hatásai még jobban fokozódnak, ha a mézzel kombinálják. A tünetek és szezonális betegségek, például a torokfájás elleni természetes gyógymódoktól a bélterületi problémákon át a "kombinált hatású" méregtelenítésig terjednek, amelyek tökéletesek az "egészséges és kiegyensúlyozott étrend keretében" azok számára, akik szeretnék fogyjon vagy maradjon Itt vannak tehát a citrom és a méz fő terápiás előnyei:
- Antibakteriális és köptető tulajdonságainak köszönhetően a méz és a citrom kiváló természetes orvosság a légzőrendszer betegségei, például megfázás, torokfájás és köhögés ellen. Különösen a méz segít a legszárazabb köhögés feloldásában és enyhíti a torokfájás bosszantó égését, míg a citrom fertőtleníti a szájüreget.
- Ennek az italnak a fogyasztása nemcsak a szezonális influenzás betegségek gyógyításában segít, hanem következetes fogyasztása esetén erősíti az immunrendszert is a benne található számos vitaminnak és antioxidáns tulajdonságának köszönhetően.
- Mindkét összetevő gazdag B- és C -vitaminban, valamint riboflavabinban. Emiatt a méz és a citrom, akárcsak a gyömbér, csökkenti a gyomor savasságát, a kapcsolódó rendellenességeket, például a refluxot, segít megtisztítani az emésztőrendszert és elősegíti a bélrendszer áthaladását.
- Ugyanezen erények által tisztíthatják a vért és a húgyutakat is.
- Fertőtlenítő tulajdonságaiknak köszönhetően a méz és a citrom fertőtleníti a sebeket és a rovarcsípéseket, felgyorsítva azok gyógyulását és gyógyulását.
- A citrom alacsony kalóriával és magas antioxidáns szinttel büszkélkedhet, míg a méz nem tartalmaz zsírt. Együtt dolgoznak a zsírégetésen a hasi területen, méregtelenítő és vizelethajtó hatással, ami elengedhetetlen a fogyáshoz.
A méz és a citrom kozmetikai felhasználása
Ezek az ételek azonban nem csak természetes gyógymódokként találhatók meg a test bizonyos betegségei ellen. A citrom és a méz együtt forradalmasítja a világot szépségápolás a jótékony erényeknek köszönhetően.
Például ha 4 evőkanál mézet és 2 citrom levét tartalmazó keveréket közvetlenül a hajra kenik a samponozás előtt, különösen hasznos azoknak, akik zsíros hajban szenvednek. Antibakteriális tulajdonságainak köszönhetően ez a kezelés megszünteti a felesleges faggyút, és puha és fényes hajat eredményez. Javasoljuk, hogy hagyja hatni 10-15 percig, majd folytassa a klasszikus mosással és óvatosan.
Mindig víz nélkül, de csak egymással egyenlő arányban keverve citromot és mézet lehet felvinni és masszírozni az arcra, hogy leküzdjék a zsíros bőr tökéletlenségeit és szennyeződéseit, például a pattanásokat és a mitesszereket. Ezenkívül ez az arcmaszk tökéletes a normál bőr számára is, mivel képes visszaállítani a fényességet és a tónusot, hatva az új sejtek termelésére. E csodálatos hatások eléréséhez egyszerűen vigye fel a maszkot óvatosan az arcra, és hagyja rajta legalább 15 percig, majd öblítse le meleg vízzel. A legjobb, ha este követi ezt a szépségápolási rutinot, hogy elkerülje a bonyodalmakat az összetevők közötti közbeszólás és a napsugarak között.
Hogyan készítsük el a mézes és citromos italt
Amint már említettük, ha ki szeretné használni a citrom és a méz kozmetikai tulajdonságait, csak keverje össze őket, és vigye fel az érintett területre. Ugyanez tehető bosszantó rovarcsípések esetén is, amelyeket rövid időn belül fertőtlenítenek és gyógyítanak. Ha viszont meg szeretné inni az e két ételből készült italt, kövesse egy nagyon egyszerű, változatos receptet, hogy mindenki ízlését kielégítse. A klasszikus elkészítési módszer a következő.
Hozzávalók:
- 400 ml víz
- 1 citrom (lehetőleg bio eredetű)
- 1 teáskanál méz
Melegítsük fel a vizet anélkül, hogy felforralnánk, de kb. 50 ° C -ra, és kezdjük el préselni a citromot.Keverjük össze a forró vizet és a csészében kapott citromlevet, majd adjuk hozzá a mézet. Az ideális, ha vizet, citromot és mézet iszunk minden reggel éhgyomorra vagy naponta kétszer, délelőtt és délután.
Vannak, akik ezt az italt inkább gyömbérrel is elkészítik.Ebben az esetben az utóbbit a többi hozzávaló elé kell tenni, közvetlenül a fazékba a vízzel együtt legalább 5-10 percre.
Figyelmeztetések a méz és a citrom fogyasztására
Bár ezt az italt gyakran természetes gyógymódként ajánlják, ugyanolyan fontos figyelni néhány lehetséges mellékhatásra. Például túlzott mennyiségben fogyasztva a citrom károsíthatja a fogzománcot, gyulladást okozhat vagy irritálhatja a szájnyálkahártyát. Ha gyomor -bélrendszeri rendellenességekben szenved, mindig jobb, ha először orvosával konzultál, hogy visszajelzést kapjon.
Ami a mézet illeti, azonban célszerű betartani a jelzett adagokat, hogy elkerüljük a glikémiás index túlzott növelésének kockázatát.Végül, cukorbetegség esetén az orvos akár csak egyszer is megtilthatja a keverék bevitelét.
A mézzel és citrommal kapcsolatos további információkért keresse fel a Humanitas weboldalát.
