A perui maca tulajdonságai és előnyei
A perui maka számos tulajdonsággal rendelkezik. A maka gyökere valójában számos táplálkozási elve van, amelyek számtalan előnnyel járnak, befolyásolják a termékenységi problémákat, a szorongást, a stresszt és sok más betegséget.
Mielőtt együtt felfedeznénk a perui maca összes tulajdonságát és előnyét, nézzük meg közelebbről! A Brassicaceae család növénye, más néven Andok maca. Kis méretekkel rendelkezik, míg sárga vagy vörös gyökere nagyon hasonlít a fehérrépaéhoz: kerek alakú, körülbelül 8 cm átmérőjű, és akár 14 cm hosszú is lehet. A maca virágok szintén sárgák és kicsik.
A perui maca, ahogy a neve is sugallja, az Andokra jellemző, és 2500 és 5000 m között nő, anélkül, hogy félne a területre jellemző nagy hőmérsékleti tartományoktól. Szegény és sziklás talajokon is fejlődik, nagyon erős széllel. Maca nem fél a kedvezőtlen körülményektől, és tulajdonságait már a kolumbusz előtti törzsek is ismerték, akik szentnek tartották, ajándékként hozták az isteneknek, vagy rituális szertartásokon használták fel.
A maca tulajdonságait (és különösen afrodiziákus tulajdonságait, amelyek képesek javítani az emberek és állatok termékenységét) először Antonio Vásquez de Espinoza testvér írta le a 16. század végén. Sajnos csak a múlt század nyolcvanas éveiben kezdődött újra az érdeklődés a maca csodálatos tulajdonságai iránt, amelyet nem véletlenül határoztak meg "az inkák elveszett termése" -ként.
Fedezzük fel együtt a táplálkozási tulajdonságait, a szervezetünkre gyakorolt előnyöket, a felhasználási módokat és minden ellenjavallatot!
Perui maca: táplálkozási tulajdonságok
A perui maca kétségtelenül igazi szuperétel! Táplálkozási tulajdonságai nagyon gazdagok. Ez egy nagy adaptogén tulajdonságokkal rendelkező élelmiszer, főként az ellenséges környezetnek köszönhetően, amelyben nő és fejlődik, ásványi anyagokban gazdag talaj.
A maka minden emberi számára nélkülözhetetlen aminosavat tartalmaz, és nagyon gazdag B, C és E csoport vitaminokban. Erős fehérjetartalma (fehérjék körülbelül 14%-a) és ásványi sói. Réz, vas, kálium, mangán, kalcium, nátrium, magnézium, foszfor és cink Mit kérhet még?
A perui maca tulajdonságai és előnyei: a termékenységet befolyásoló hatástól a stresszig
Az imént felsorolt maka táplálkozási tulajdonságai számos előnnyel járnak szervezetünk számára. A perui maka mindenekelőtt igazi energizálónak bizonyul: a glükóz termelésre hatva segít a forgalomba hozatalban fizikai vagy szellemi erőfeszítések esetén. Ezért stressz vagy fáradtság esetén kiváló, ha azonnal felfrissül és fittnek érzi magát!
A Maca anabolikus tulajdonságokkal is rendelkezik: mindezt aminosavainak köszönhetően, amelyek képesek erősíteni az izomtömeget. Ezért valódi természetes gyógymód, ha "olyan fizikai tevékenységet végez, amely nagy energiafogyasztást igényel!"
A vitaminok és ásványi sók az idegrendszerre is hatnak. A Maca különösen előnyös vérszegénység esetén vagy az immunrendszer erősítésére: segít megelőzni a szezonális betegségeket, a köhögéstől a megfázásig.
De az a tulajdonság, amely a macát különösen híressé teszi, az a hormonrendszerre gyakorolt hatása, és ennek következménye a hímek és nők termékenységére. A perui hagyomány szerint a maca igazi természetes viagrának számít! Valójában a bevitele segíti a nőket a Graff tüszők érésének stimulálásában és az endometrium megnagyobbításában, míg a férfiaknál a spermiumok termelésének növekedéséhez és a motilitás javulásához vezet.
A maca hormonális hatása a nők számára is hasznos a menstruációs fájdalom leküzdésében, a menstruáció előtti szindróma tüneteinek csökkentésében és a ciklus szabályozásában, valamint menopauza esetén is.
Végül, de nem utolsó sorban a perui maka antidepresszáns tulajdonságokkal rendelkezik: képes csökkenteni a szorongásos állapotokat, különösen azokat, amelyek a hormonális egyensúlyhiányhoz kapcsolódnak. Ha szorongásban szenved, csak ki kell próbálnia ... és közben mindig emlékezzen, ahogy videónk is sugallja: a szorongásos nők a legerősebbek mind közül!
Hogyan kell bevenni a perui maca -t? Hogyan kell használni
A maca, vagy pontosabban a gyökere frissen vagy szárítva fogyasztható. A perui hagyomány szerint pörkölt vagy forralt, vagy szárított és redukált lisztben a konyhában kell használni, a legkülönfélébb receptek szerint.
Sajnos nálunk nem könnyű frissen találni, és gyakran elégedettek vagyunk a kiegészítőkkel (kapszulák, tabletták, porított kivonatok). Kis szerencsével megtalálható szárítva és lisztként őrölve a gyógynövényekben.
A maka gyökérpor tej vagy joghurt ízesítésére használható. A maximális ajánlott mennyiséget tekintve napi 5 és 20 g között kell tartani.Mindig jobb azonban tanácsot kérni a gyógynövénytől vagy gyógyszerésztől, aki eladta neked!
A maca online is megtalálható:
-Vásárolja meg a kapszulákat az Amazon -on.
-vedd meg a port az amazonon.
A perui maca ellenjavallatai
A perui maka olyan erős energetikai tulajdonságokkal rendelkezik, hogy nem ajánlott teljesen, ha magas vérnyomásban vagy pajzsmirigy -túlműködésben szenved. Terhesség vagy szoptatás, valamint gyermekek és serdülők számára sem ajánlott.
Ezt mindig óvatosan kell szedni, és csak akkor, ha valódi szükségét érzi, mert ha visszaél vele, annak kockázata a vártal ellentétes hatású lehet, és álmatlansághoz, izgatottsághoz, szorongáshoz, akár gyomorfájáshoz és gyomorégéshez vezethet.
A maca tulajdonságaival kapcsolatos további tudományos információkért keresse fel a Humanitas weboldalát.
