Hipnózis

Mi a hipnózis?
A hipnózis a tudatos alvás természetes állapota, amely során a hipnotizált személy teljesen ellazul, nincs kapcsolata a külsővel, mint egy izgalmas film nézésekor. Ezt az állapotot használják a pszichiátriában, hogy könnyebben hozzáférjenek a tudattalanhoz, legyőzzék a blokkokat és visszahozzák a gyermekkorhoz kapcsolódó problémákat. A hipnózis tehát a gyakorlatban a terápia erősítője és gyorsítója. A hipnózis ülés célja tehát az eszméletlen elérése és minden olyan múltbeli trauma feltárása, amelyet eltávolítottak, de amely pszichés rendellenességeket, például szorongásos állapotokat és fóbiákat okoz.

Kinek?
Egyre gyakrabban használják a pszichoterápiában, és még ha nem is ismertek működési módjai, a hipnózis látszólag hatékony eszköz a különböző rendellenességek megszabadítására. A leggyakoribb alkalmazások pszichológiai és pszichoszomatikusak: a dohányzásról való leszokás, fogyás, szorongás, neurózis, stressz, enurézis, álmatlanság, fóbiák, traumák, tikek, félénkség, de a személyes fejlődés is. Előnyt jelenthetnek azok a gyerekek és diákok is, akik bizonytalanok magukban a vizsga előtt.
A hipnózis rövid pszichoterápiákhoz is alkalmazható.

Hogyan zajlik az ülés?
Kétféle gondolatmenet létezik. Az első, hagyományos quea, amelyet Freud hozott létre, a szuggesztión alapul. A beteg verbális ("alvás!"), Vizuális és fizikai ingereket kap. Ez a technika abból a feltevésből indul ki, hogy ha a beteget gyógyítani javasolják, meg tudja csinálni. Ez a módszer néha hatékony, de mulandó.
Az Erickson hipnózis viszont nem szuggesztión, hanem a beteg aktív részvételén alapul. A hipnózis egy egyszerű beszélgetés formájában zajlik, amelynek során a páciens mélyen ellazul, és fokozatosan belép tudattalanába. A terapeuta metaforákkal és szimbólumokkal táplálja a beszélgetést, és fokozatosan vezeti a beteget, hogy egyedül találjon megoldást problémáira. Ez a hipnózis iskola tiszteletben tartja a beteg értékeit, és sokkal hatékonyabb, mint az előző.

Lásd még

Regresszív hipnózis: mi ez és hogyan működik a pszichoterapeuta

Hipnózis az alváshoz: relaxációs technikák az elalváshoz

Kifejezések a mosolygásról: idézetek, amelyek ünneplik a mosolygást

Mennyi?
Az árak 50 és 90 euró között mozognak egy egyórás foglalkozáson. Néha öt vagy hat ülésre van szükség, a kezelt problémától függően.
Ennek ellenére a hipnózist semmilyen jogszabály nem szabályozza. Először tájékozódjon az azt javasló terapeuta készségeiről és képességeiről.

Az EMDR
Az EMDR jelentése "szemmozgás deszentizáció és újrafeldolgozás". Ez a technika hasonló a hipnózishoz: a beteget mozgó pont követi a szemével. Ez a torna lehetővé teszi az agyra gyakorolt ​​hatást, és meglehetősen lenyűgöző eredményeket hoz a poszttraumás stresszre.

Van -e veszély?
A hipnózis egyfajta hatalmat idéz elő annak, aki gyakorolja azt, aki alá van vetve. Helytelenül. A valóságban nem kell félni, agyunk biztonsági szelepekkel rendelkezik, amelyek megakadályozzák, hogy saját értékeink ellen cselekedjünk. Aki hipnotizál, nem mindenható.